九年级体育上册教案:171.身体素质练习

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活情绪跃，导 入， 培 养良好教的 常学。

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领 的，做充分活 动 身体 关节 。 防止各运 动伤损 1、体 动 会作领 2 、要手两 伸直臂、 加、提紧肩3 、 腕节

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●0 秒3速跳绳×快 次1●举 物（沙重袋×）011/5次 20● 米快速跑01× 次●台 跑×阶2 次 04、 生按学队为小位单循环，练 习点各素内质。容5、 认真 练习完成任，务

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小上 臂击处球4 、 球击 腿时蹬， 地身体 心重 前

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、教师二讲解球正排双面手 球垫技要术 1、领教师 讲示解技术范动 要点：作垫部球位确、准球 轻垫松然自动 作规划。、 2 、织学组生行进习练3 、巡 观回察单辅导个 、4帮助 生纠正错误学作动1 集、讲体评评，本节估课的 习情况表扬学优学秀。 生、整2放理松练。习3 布置、

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1集合队、伍，学生自 评我介 。动作展,舒 2学、生积极进能放行松 身。得心 要求到放松、：调呼吸整。充 分松放3 、生再见

本课师教学的法多方样学生练，的习 积极高性体，现愉快教的目的。 学体在会作技动术的时，也有效同提了高生学的体身素。质 后教 反

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