这十句话,绝对不应该吃饭时对孩子说的话
[膳维正饮]这十句话,绝对不应该在吃饭时对孩子说的话 大多数家长都喜欢通过话语,来鼓励孩子多吃点或者吃得健康点。然而大多处情况下,善意的话语恰恰会起到反作用,阻碍孩子进食。
所以膳维正饮今天针对家长经常说的十句关于食物的话做一些建议,孩子一般会怎样误解这些话以及家长如果说才会更有效果。
1. “看看人家,你的(弟弟、妹妹、朋友)都在吃它,你为什么不吃?”
孩子会这样想:他/她比我更好。
建议说:亲爱的,我知道你会吃完它,只不过学会喜欢一个新的食物需要更多的时间和更多的尝试。
理由:与其让孩子自卑,还不如增强孩子的自信心,孩子会在他们自己的时间世界里喜欢上新食物。
2. “你以前喜欢吃蓝莓的呀,现在怎么不吃了,你太挑剔了!”
孩子会这样想:也许我不应该长大。
建议说:不要挑食,其实吃是一种享受。
理由:避免给孩子贴上“挑剔”的标签,因为这是孩子成长中正常的阶段。标签一旦贴上就很难拿下。
3. “我最后再说一次,不行,你不能吃冰淇淋!”
孩子会这样想:我永远吃不到冰淇淋了。
建议说:我们现在不能吃冰淇淋,因为还有半个小时就吃午饭了。这个星期我们可以另外选一天再吃。
理由:当孩子知道为什么不能吃以及下次什么时候能吃到,才会更加从容的接受你说的“不行”。
4. “你吃的太少了,再多吃几口才能离开餐桌!”
孩子会这样想:相比较我自己的感觉,像爸爸/妈妈这样的空碗(外部信号)才应该是我吃饱的标识。
建议说:确定你自己已经吃饱了,因为下一次再吃饭就要等到...... 。
理由:当孩子自己对吃多少负责的时候,他将会学习到如何有效的掌控自己的饥饿感。(有时候,犯错误是很有必要的。)
5. “如果你再吃一点蔬菜,你就可以吃蛋糕了。”
孩子会这样想:不吃蔬菜就可以吃蛋糕的日子,我估计是等不到了。
建议做:比起唠叨和食物奖励,经常做美味的蔬菜和培养健康的饮食习惯才是正道。
理由:研究表明,比起必须要吃的食物孩子更容易喜欢上奖励的食物。
6. “你真棒!”(在孩子吃的比往常多之后说这句话)
孩子会这样想:当我吃的更多或者光盘的时候,爸爸妈妈会以我为骄傲。
建议说:听自己肚子的话去适量的吃饭,你一直很棒!
理由:赞扬孩子吃得多,将会教孩子食量比食欲更重要。
7. “吃这个,对你有好处。”
孩子会这样想:这个不好吃。
建议说:这个味道很好吃,跟你喜欢的...... 很像。
理由:研究显示孩子对食物的偏好都有一定的规则可循,对于一个新食物,这样说他们可以事先获取更多信息。
8. “如果你在幼儿园表现好,你就可以吃饼干。”或者“如果你不停止胡闹,今晚就别想吃冰淇淋了。”
孩子会这样想:只要我表现好,我就能得到我想要的。
建议做:提前让孩子知道表现不好将会造成什么结果,千万不要用食物做诱饵。
理由:思考一下不断用食物做奖励的长期影响。例如,2003年《饮食行为》上发表过一篇文章,成年人会有食物作为奖励和惩罚的留存记忆,并且更容易暴饮暴食。
9. “你不能经常吃蛋糕,这样对你不好。”
孩子会这样想:我喜欢所有对我不好的食物。(不好的食物=我喜欢的食物)
建议说:蛋糕不是可以一直吃的食物,我们可以在周末吃几块。
理由:给食物“好”或者“不好”的标签,将会给食物定性。相反,应该教孩子以适合的频率吃食物才能均衡自身的营养。
10. “不喜欢吃今天的晚饭?我再去给你做点别的吧!”
孩子会这样想:我从来不担心吃不饱,因为爸爸妈妈总会给我做我喜欢吃的。
建议说:大家每一餐都吃一样的食物,这一餐做你喜欢吃的,下一餐就应该做别人喜欢吃的。
理由:一家人在一起吃饭将会教孩子吃饭是一个家庭事务,是一家人重要的相聚时光,而且它会鼓励孩子接受更广泛更多样的食物。
上面这十句话是你经常说的吗?如果你一直在寻找积极有效的方式,帮助孩子在成长阶段正确对待食物,那就好好考虑一下平时的言行吧,千万不要低估话语对孩子的影响。
相关文章
- 5月份业务学习内容
- 入园前,你与孩子做好准备了吗
- 孩子早教应该注意什么
- 外国值得学习的教育方式
- 学会对孩子说话:训诫的艺术--最该说的话
- 父母是孩子的第一监护人这绝对不是三个字
- 北京老规矩(十一)
- 家庭是孩子的第一社会
- 比尔_盖茨的奇特追求
2012-2013学年度下学期5月份业务学习内容 5月份教师业务学习(1) 尊严来自高贵的心灵 作者:李镇西 没查过词典,但我以为我对"尊严"一词的理解不会太离谱--所谓"尊严",通俗地说,是一种被人 ...
入园前,你与孩子做好准备了吗.txt人和人的心最近又最远,真诚是中间的通道.试金可以用火,试女人可以用金,试男人可以用女人--往往都经不起那么一试.第二章 入园前,你与孩子做好准备了吗? 一.心理准备 (一)带孩子参观幼儿园 (二)帮孩子认 ...
孩子早教应该注意什么 孩子在学龄前,是对这个世界开始树立认知的阶段.这个时期的教育会影响到孩子以后的健康成长,那么在孩子的早教过程中应该注意些什么呢? 1. 绝对的干净 小孩子总是拿起什么东西都喜欢往自己的嘴里送,而且喜欢在地上爬来滚去的, ...
(一)美国 美国父母成功教子四大经验 经验一:充足的爱:父母能够给予孩子最有价值的礼物就是爱--慷慨和无条件的爱.尽可能的让孩子感受到父母对他们的爱,无论孩子犯了怎样严重的错误,都要对孩子有一颗宽容的心.有一些不好的词语,在批评孩子时最好不 ...
学会对孩子说话:训诫的艺术--最该说的话 作者:左岸读书 日期:2006-04-06 字体大小: 小 中 大 >>>1.你自己来做决定吧. 培养孩子的整个目的,都在于使孩子有健康的体魄.健全的心灵.聪颖的智慧.因此 整个孩 ...
父母是孩子的第一监护人这绝对不是三个字 中午吃饭归来在微薄上看到前几天失踪的孩子xx找到了,但是确是冰冷的尸体.博主点开了一家报纸的连接,对这件事情进行了了解.看过之后心很疼,水真的是一个很危险的东西,似乎每年在不同的地方都有溺亡,这个八岁 ...
――别当着外人数落孩子.疼"老疙瘩". 劝"和儿"男不劝女.两口子打架不用劝 别当着外人数落孩子 数落(shulao)是老北京土话,带有教训和训斥的意思,但这种训斥不是说两句就完了,而是絮絮叨叨.没完 ...
家庭教育 家庭是孩子的第一社会,父母是孩子的第一任老师,家庭教育在孩子成长过程中起到重要的作用,家庭教育问题自古以来就倍受到人们的关注,家庭教育既是摇篮教育,也是终身教育.家庭教育因其特殊的地位和影响,在我们的大教育系统工程中起着举足轻重的 ...
比尔•盖茨的奇特追求 比尔·盖茨拥有全球最大的一座金山,但他私家生活却相当吝啬:他的人生追求也很奇特,令人匪夷所思:他为什么这样,需要从他的灵魂深处寻找答案. 他有一个鲜为人知的雅号--吝啬鬼 提起比尔·盖茨,无人不知,哪个不晓:他拥有全球 ...