探究中学篮球队如何进行篮球战术训练

  摘要:篮球战术是比赛中队员个人技术的合理应用和队员之间相互协调配合的组织形式,合理的组织战术、设计战术,可以保证技术的发挥。中学篮球队要在较短的时间里,在学生训练基本技术的同时,加强学生的战术意识并掌握战术打法。本文着重论述了教练员如何通过技术训练,加强学生战术意识以及制定出适合本队的战术方案,从而使学生在比赛中发挥出最好的水平。   关键词:中学篮球队;篮球战术;战术训练   中图分类号:G633.96 文献标识码:A 文章编号:1992-7711(2014)05-0117   一、引言   中学篮球队是我们国家培养篮球运动员的摇篮,训练的内容一般都以基本技术为主。但是作为一支中学的篮球队还是要去比赛的。因此,大多数比赛的同学都是在基本技术还未完全熟练掌握的情况下,就已经上了战场,其中篮球的战术意识明显不足,再者由于平时以基本技术训练为主,战术训练的时间较少,因此对于战术打法是很模糊的。而大部分的网站和书籍中的战术训练都是适合于专业队或是体校的训练教材,较少看到专门针对中小学的篮球队特点进行战术训练的教材和指导书。通过本次的探究,找出适合于我们中小学篮球队的战术训练的方法及对策。供以后的训练进行参考和借鉴。   二、中学篮球队如何进行篮球战术训练   1. 战术训练在中学篮球队训练中的地位和作用   篮球战术是为比赛而准备和采用的行动方式和手段、方法的结合,是队员之间相互协调配合的组织形式。篮球竞赛是在一定的时间内、空间内,围绕着对球的拥有权,把球投入对方的篮筐而进行防守对抗的比赛活动。合理地组织战术、设计战术,可以保证技术的发挥,因为篮球运动是集体的项目,运用集体的力量为个人的技术的发挥创造机会,如果战术组织的不好,会限制队员技术的发挥,而且还将影响队员的技术和战术意识的发展。战术训练是将战术的设计和谋略转化为全队的一致行动,那么抓好战术训练,就能使队员的技术得到更好的发挥。篮球比赛中,战术配合是一个十分重要的共同行动的方式,它使独立的个人与个人之间发生了关系,从而产生了1+1>2的行动效果。在中学篮球队中,通过战术的训练学生对于篮球运动会有更深的理解,更加明确作为一个集体的项目需要怎样去打球,才会让团队的力量更强,也更明确篮球中互相合作,互相努力的意义,从而培养学生的集体主义精神。   2. 要选择掌握的几种篮球基础配合   配合是组成全队战术的基础,所以配合又叫基础配合。比赛中战术多种多样,变化多端,都离不开配合,只有熟练的掌握了配合,才能使学生在比赛中更好的发挥自己的特点,在比赛中取得很好的成绩。基础配合的方法有很多,进攻的配合有:掩护、传切、策应、突分四种方法。防守的配合有换人、补防、关门、等多种方法。根据中学篮球队训练时间较少的特点,每个队可以根据本队的具体情况而选择两到三种进攻和防守的配合进行练习,并进而达到较熟练的程度,这样在比赛中使用配合队员之间会更默契。不然,如果形式太多,而时间少,又不熟练的话,在比赛中运用时就会较难达到预期效果。   (1)进攻的基础配合   掩护配合,是一种最为常用的配合方法,是合理的用自己的身体阻挡同伴的防守者的移动路线,使同伴摆脱防守,或者利用同伴使自己摆脱防守的一种方法。在训练中注意让学生明确正确的掩护动作及掩护的运用时机。掩护的方式较多,可以灵活运用、反复运用;传切配合,是一种最基本的配合方式,是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合,适合初练配合时运用,重点是切入的时机,切入时的果断性及速度要快,都可以取得较好的效果;策应配合,是内线队员背对蓝或者侧对蓝接球后,以他做枢纽,与外线队员空切相结合的一种方法,这对中锋的要求较高,要会传,会做假动作等,可根据本队的实际情况进行选择策应的方式;突分配合,是指持球者突破后利用传球与同伴配合的方法,这种配合需要学生运球过人技术要好,同时这种配合也是运用较多的方法之一。   (2)防守基础配合   有挤过、穿过、换人、关门、夹击、补防七种方法,这些防守方法要配合进攻方法进行练习,相对应的进行练习,让学生明确这些防守方法适用于什么样的进攻方式,并要反复练,从简单到复杂、循序渐进的练习,教练员可以根据本队的具体情况,选择几种方式进行练习,或者全部练习,可看时间的长短及学生的基本技术而定。   3. 在平时训练中怎样进行战术训练   (1)在平时基本技术训练中,不忘加强学生的配合意识,战术意识   学生篮球战术意识的培养要靠平时教练员在基本技术训练中不断的强调和渗透。队员的战术意识越强实现战术目的可能性越大。队员的配合意识要在平时篮球运动实践活动中逐步的积累与丰富,从而能在比赛中自觉的,能动的根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立或配合的行动。因此,在平时的基本技术训练中,就要时刻提醒学生该技术的运用及在比赛中的作用等。例如:移动中的侧身跑练习,教练员就要明确说明侧身跑在比赛中是为了更好的看清球场上的状况,以及随时准备接球进攻,也是快攻的主要方法之一。又如:在原地运球中,让学生双眼看前方运球,就是为了看清场上的状况,及时传球或投篮,从而更好的与队友配合等等。基本功练习中,教练员都要随时指出动作练习在比赛中的运用,而且尽量做到每次练,每次讲,加深学生的运用技术意识,让其在比赛中更好的进行运用。   (2)技术训练要战术化   不能单纯地为练技术而练技术,需要学习在什么情况下,变通的使用同一种技术动作,它的适用范围以及其他技术动作的连接方法等等。同时,当运动员掌握了某些技术动作时,要让其在不同的情景中去运用,以便使他在不同的条件下娴熟灵活的运用这些技术,例如:急停跳投动作:可以在哪些情况下运用,可以在过人后,快速的投篮,或相互配合后等情况下都可以运用。这些都应让学生明确,平时多讲每个技术的运用之处,而且要反复讲,反复运用,多种情况下进行灵活运用。   (3)在战术训练的同时训练学生的各项基本技术   “以全队整体战术的思想指导个人技术、战术行为和配合训练”,战术训练本来就是由各种不同的基本技术组合而成的,移动,传球,投篮,运球等始终贯彻其中,那么教练员可以在训练战术的同时让学生练习技术,比如:在做侧掩护时,同伴为你掩护后,你运球以后可以练急停投篮,或者传球;又如,这次分配的任务是防守,那么你就可以练滑步。教练员要在学生练习时,明确指出技术的要求以及要达到的目标。这样战术与技术就可以相互配合、相互练习,以解决训练时间短,但要掌握技术战术的问题。   (4)全队整体战术的训练   在教师对学生进行个人和配合的训练时,全队攻守战术的主要形式、方法、和变化就已经存在于教师的训练计划之中,并贯穿到学生的个人技术训练,战术训练,和集体配合训练之中。在训练中,要强调动作的细节,无论是练习进攻还是防守,严格把握动作的规范性,还要灵活运用脚步动作,注意观察防守。篮球的技术战术内容很多,问题较复杂,应该把复杂的问题简单化,抓住主要问题反复练,反复强调要按照动作规范,要求全力,全速完成每一个练习,才能达到良好的训练效果。特别是中学生技术掌握的还不全面,不够熟练,要努力把每个学生的优点在战术中体现出来,使战术呈现出最优化,最大限度地发挥学生的水平。   4. 教练员要制定出适合本队的战术打法   (1)篮球战术组织形式种类繁多,变化各异   一支球队以何种战术形式为主,突出什么样的打法和配合,做哪些必要的战术储备,都是教练员在训练过程中要解决的问题。球队战术打法形同于运动员的技术,大部分情况下是在掌握基本技术的前提下,以某一俩项技术为自己的特长和重点,而在比赛中发挥作用,很难做到样样精通。一支篮球队的战术打法更是如此,在以一整套攻守战术体系为主的前提下,一般只是做局部的调整,难以做根本性的改变。如何设计一套攻守战术,并迅速转化为全队的战斗力,而且根据比赛中的情况变化作出符合实际状况的战术调整,解决比赛中的问题是战术的核心。   (2)全面了解本队队员的技术特点   作为一名优秀的教练员,最重要的能力就是发现和鉴别运动员,尤其是能够识别运动员的特点和发展的可能性,并且能够因材施教,使其得到及时的,最大限度的发展。在了解识别全队队员技术特点和潜能的基础上,以最大限度发挥本队队员技术优势的前提下组织,设计全队攻守战术体系。如:队中有中锋较突出的队。可以以中锋位置为核心,建立全队的攻防战术体系。队里有前锋或后卫较突出的,则以该学生为核心制定战术。只有根据本队队员的特点,确立正确的战术体系,是取得比赛胜利的基础条件。   (3)教练员要及时让学生了解篮球规则   在篮球技术战术发展的条件下,规则时有修改,学生对篮球运动的认识还不够深化,教练员在平时的训练中就要及时的,反复的向学生说明一些新的规则及平时较少注意的要求。因为有些队就是学生对规则的认识不全面不深刻,才会导致输球的局面。因此,在平时训练中教练员就要明确告知学生,让学生加以重视。   (4)当教练员确立战术后,要贯彻始终   当教练员确立了本队的整体攻防战术体系后,就开始进到战术训练阶段,它是将设想转化为现实的过程,是将战术形式变成全队打法的过程,是形成全队战斗力的转化过程。这一转化过程中,教练员要树立整体的,辩证的,系统的观点,从个人战术行为的训练到小组的配合训练,再到全队的战术训练,都要贯彻这一设想,个人与配合,配合与整体有机的联系起来,达到最终目的。   5. 培养队员间的心理协调   心理上的协调是运动员彼此之间心理相容的一种表现。所谓“心理相容”是社会心理学中表达一个团队中人际关系状况的概念。相容的人际关系是以彼此之间的情感和谐,认识协同统一,行动合作一致为特征。很显然,这些特征对于战术配合的协调来讲,具有十分深刻的意义。在心理协调的情况下,运动员们在完成战术配合时会表现出一种灵活性和随机性,且,心理相容就是建立在认同感之上的,队员之间相互认同,配合,形成一股集体气势。在战术训练中,队员之间有主力,替补之分;有得分,助攻之分;让每个队员都甘心作好自己位置的任务,以及整体战术中所扮演的角色,让整体的战术打法得到成功。在练习中,队员间要形成相互信任,相互鼓励的氛围,让集体的力量更加强大。   三、结论与建议   第一,技术训练要战术化,从而不断的加强学生的篮球战术意识,使学生在较短的训练时间里较多的接触战术训练,实现战术目的的可能性越大。在战术训练的同时,注意引导学生掌握基本技术,战术是由多种基本技术组合而成,在训练战术时,同时也注重技术的质量和规范,从而达到双重练习的效果。   第二,在战术训练时,要选择掌握本队的几种进攻和防守的配合,抓住主要问题反复练,反复强调要按照动作规范,要求全力,全速完成每一个练习,才能达到良好的训练效果。   第三,教练员要制定出适宜的整体战术方案,使队员的技术特点得到最好的发挥,让战术训练的质量最优化。   第四,重视学生的心理协调,只有全队学生的相互信任,相互配合,才会使战术得到最大限度的发挥,才会实现我们的战术目的。   参考文献:   [1] 孙民治.篮球[M].北京:北京高等教育出版社,2001.   [2] 刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京:人民体育出版社,2006.   [3] 王梅珍.篮球基本战术[M].北京:人民体育出版社,2000.   [4] 许 博.现代篮球训练方法[M].北京:北京体育大学出版社,2006.   (作者单位:浙江省瑞安市莘塍东新学校 325206)


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