调节你的情绪]说课稿

《调节你的情绪》说课稿

尊敬的各位评委、各位老师：

大家好！

今天我说课的题目是人教版体育与健康教材第3章第3节《调节你的情绪》。主要分为以下几个部分进行说课。

一、 说教材

教学内容的地位和作用

《调节你的情绪》是为后面培养学生良好的意志品质及相应的体育教学做好铺垫和准备。

二、说教学目标

根据《新课程标准》和学生实际，确定本节课的教学目标如下：

1、情感目标：通过教学，使学生懂积极的情绪有益于健康，消极的情绪有损于健康，在日常生活中，能够调节自己的情绪，保持乐观开朗的心境，使自己健康成长。

2、能力目标：培养学生对情绪的调节能力。

3、知识目标：使学生了解情绪的含义，知道调节情绪的四种方法。

三、说教学重点、难点

1、情绪的调节方法是教学重点，因为这一内容与中学生的日常学习和生活紧密相关。

2、提高学生自练的自觉性是教学难点，因为本节课内容就偏重于实践应用。

四、说教法

我主要采用了以下几种教学方法：

1、直观演示法：利用多媒体等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

2、活动探究法:引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生

为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。

3、集体讨论法:针对老师提出的问题，组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。

五、说学法

让学生从机械的“学答”向“学问”转变，从“学会”向“会学”转变，成为真正的学习的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下几种方法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。

六、教学过程：

[一]、创设情境，导入新课（5分钟）

首先我利用讲述英国化学家法拉第年轻时情绪影响身体健康的事例来导入新课。出示课题。

[二]、分组探究 小组合作（27分）

这部分我运用了三个活动

（一）活动一：认识你的情绪

1.利用以下几组图片来引出情绪的含义，让学生通过看教材以抢答的形式进行填空，以此来总结出情绪的分类。

2.通过多媒体，让学生完成测测你的情绪（课本42页测一测），通过打分得出结论来看看日常生活中自己的情绪怎么样。

3.教师请学生例举积极的情绪和消极的情绪都有哪些，然后老师点拨并补充说明：积极的情绪有利于身体健康，消极的情绪有损于健康。并利用两幅图片来进一步说明。

（二）活动二：调节你的情绪

1、老师通过多媒体展示：让学生思考回答，在学习和生活中，如果遇到一些类似情况，你是如何进行情绪调节的？比如：早晨起床晚了；路上被水溅了一身；考试零分被妈妈批评等。学生思考后回答

2、引出调节情绪的一些方法（大屏幕展示）

3、教师对调节方法进行讲解并示范有关动作，在这里对肌肉放松法的操作方法进行主要讲解。然后老师与学生一起在音乐中进行调节情绪的体验，老师用语言引导，提示学生做动作。

（三）活动三：一吐为快

生活中你遇到过下列情绪吗？你是怎样调节这些情绪的？并谈一谈调节情绪时还应注意什么问题？（多媒体展示相关情绪）

1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；我会 。

2、考试成绩不理想，感到伤心；我会 。

3、上课回答问题出错，觉得自己好笨；我会 。

4、父母、老师批评自己，心情烦闷；我会 。 （给学生几分钟时间分组讨论，并让他们“倾诉”，同时我们老师也可以知道他们的真实心理）

然后老师点拨并指出调节情绪时应注意：调节情绪要根据自身的特点，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

[三]、学生谈收获（8分）

通过本节课学习你有哪些收获？

学生分小组讨论，最后选出代表进行汇报。老师点拨并指出除了运用心理调节的方法消除紧张外，还要保证充足的休息和睡眠。并给出启示：

[四]、巩固训练（5分）

学以致用：老师让学生联系生活中的一些情绪情景，判断并说明运用哪些方法进行有效调节。让某个小组的同学举例，其他小组同学回答。

最后老师给同学们祝语：在学习了这么多调节情绪的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。

五、板书如下：

调节你的情绪

一、情绪的含义、分类

二、了解你的情绪

三、调节情绪的方法

我的说课完毕，谢谢各位评委。

《调节你的情绪》说课稿

海城市西柳中学：任萍 二〇一二年十一月