如何度过大学生活

大学新生生活的适应是其社会适应的前奏。适应能力的提高，不仅对大学生适应新生活有重要意义，而且对今后适应学习，工作，人际关系等，处理人生道路上的各种问题都有重要价值。

相对高中而言，大学是一个全新的环境，你们面临着学习，生活及人际关系中一系列的变化。 我接下来就针对这几个方面要讲一下，当我们面临这些变化，出现心理和行为上的不适应时，我们应该怎么做？

学习环境大变：大学学习与中学学习不同。在学习的自主性上,中学生主要依靠教师安排学习活动,自主性很少,大学生则主要靠自己安排学习活动,自主学习范围大；从所学内容来看,中学少而浅,大学多而深；从学习方法来看,中学生自学时间少,大学生自学时间多；从思维方法来看,中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解,大学生创造性学习多,深层次理解多。那么究竟应怎样学习？

规划时间。制定计划：短期目标和长期目标

学会学习

1.学好专业知识：这是最基本的。

2.学会一门技能：学一门语言，小语种也可以；学计算机软件，比如spss统计技术，会声会影软件；学习摄影，ps；包括学会搜索资料，也是一项技能！毫无需要金钱，也不需要设备，只要利用图书馆的数据库，你就能掌握这门技能。

3.培养读书的习惯：这里并不只是说读专业书，更多的专业外的不同领域的书籍。这是非常非常让人获益匪浅的习惯。

阅读不能改变人生的长度，但它可以改变人生的宽度；阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点； 人生的宽度是什么？是你的见识，你的思想，你的视野，你的生活态度以及你在一生中所感知到的幸福感。 为什么？因为

读书让人享受；你在读一本好书的过程当中，你会感叹那些精彩绝妙的见解和表达，你会想变成跟他们一样聪明有思想的人；

读书让人知不足；人贵有自知之明，但是现在很多人特别浮躁，容易看到别人的短处，也不愿意接受自己，学会一点东西，就觉得自己牛的不行，变得狂妄自大。但是呢，他周围的明智的人都知道，他只是一个井底之蛙，他看到只是头上的那一片天空。因此，潜心读书，恰好是很温和的认识自己和世界的一种方式，关键是，心悦诚服。

除此呢，读书可以扩大我们的视野：因为书籍可以让我们摆脱地域的限制，事业的狭隘，从而站的更高看得更广，看得更远，看的更深。读书可以让我们增添个人魅力。读的多了，言谈举止自然改变，你看那些侃侃而谈，滔滔不绝的，一定是有过长时间的输入的过程。比如蔡康永。这是我个人特别喜欢的作家。其实我并不是很喜欢康熙来了这个节目，但是蔡康永身上散发着一个读书人的魅力。你们看不看奇葩说？每次在最后，康永哥抒发自己的观点，他的话语平淡质朴，娓娓道来，却又那么有张力！这些都是他长时间博览群书和思考的一个积累。

放在我们身上，如果我们能够围绕一个话题，进行有意思的交谈，必然让你的人际交往上一路绿灯。

4.培养一项爱好：首先，有一个爱好，你的业余时间比较丰富。尤其是当我们完全投入在这项爱好当中时，我们会有心流体验。心流体验是个心理学词汇，理解起来非常简单。当你投入一件事情时，你会感受到身心的愉悦感，你感受到的幸福感也是加倍的。尤其是当你回过头来看你这段时间时，你会感受到价值感，成就感。所以说培养一项爱好，有助我们身心的健康。除此之外呢，我们要试着把爱好转变成为自己的特长。因为以后你去参加任何社团活动，学生会竞选， 或者以后你要去找工作，去任何单位，没有人会关注你的爱好是什么，

但是他会关注你的特长是什么？为什么，因为特长就是你拿的出手的爱好。人家关注的是你有没有在自己喜欢的事情上坚持，因为一般我们在自己的爱好上心，花时间，它肯定会变成我们的一项特长，就像我说的第一点，会变成你的技能，变成你的闪光点。

而且在平时的人际交往中，你有一项特长，有助于你广交朋友。因为人与人之间，一般都是在玩儿的时候容易变成朋友是吧。比如我们打一场篮球，打一场羽毛球，我们都可能成为好伙伴好朋友。要是你打球笨手笨脚的，给你传球你又不会接，人家肯定玩儿的也不尽兴，下次你约人家，人家肯定不愿意了。那你们以后也玩儿不到一起了。所以说有一项拿得出手的爱好，肯定成为你的加分点。

这些是我们在平时学习生活中，应该具备的

人际关系的变化：

1.人际圈：朋友来自五湖四海，性格不同，成长环境不同，价值观人生观不同。一起生活的时候，尤其是住宿生活，拉近了我们的生活上的距离，距离太近容易激发一些矛盾。所以很多新生出现，舍友关系处理不好的情况。学会相互包容，相互适应，相互学习

2.个体性比较强，尤其是我们的95后，人人追求自己的个性，很难在人际关系中妥协。高中的时候，很多女生习惯于与自己的闺蜜形影不离，上个洗手间都要手拉手一起去。但是呢，上了大学以后，你会发现，可能你的好朋友不能每时每刻陪伴着你，不能事事迁就你，比如有时候可能约好一起去打水洗澡，她可能晚上有课提前跟别的同学去打水了。可能你的朋友有了男朋友，她可能没有办法天天陪你吃饭了。这个时候我们很容易感受到孤独感，出现心理上的不适应。

3. 随着交际圈子的扩大，我们跟社会的距离，跟社会人的关系变得紧密。我们刚好处于年轻好胜，什么事情都跃跃欲试的状态，很容易被外面的诱惑所吸引，被误导，沾染一些不好的习惯。这是从我们身心健康，人身安全方面都需要注意的方面。

那当我们面临不适应的时候，我们会想到三种解决办法。改变环境，改变他人，改变自己。我们能改变环境么？能，就是转学么嘛，现实么？不现实。那我们能改变他人么？很难，除非一些事情你的好朋友听取了你的建议，但是他会为你完全改变么？不可能。那改变不了环境，改变不了他人，怎么办？那只能改变自己。应该是让自己更适应。

1.试着接受现实，学会包容他人，体谅他人。比如你有一个性格怪异的同学，你可能开始觉得很难跟他在一个频道。也许你深入了解后发现，人家是离异家庭的孩子，成长环境导致他有些怪癖。这个时候我们会不会更能容忍他呢？比如你有一个舍友，从来不参加舍友的聚餐，也不出去玩儿，你可能会觉得人家抠门省钱，可是当你了解他家庭比较困难，经济压力比较大时，你会不会更能体谅他呢？我觉得可以。这世上没有人是完美的。所以同学之前不要急于给那些跟自己不一样的人贴标签，不要急着排挤那些人，花一点时间，多多了解一下，相互包容一下，退一步海阔天空嘛

2.你希望别人怎么对你，你便那样对别人。这是人际关系中的黄金规则。就是你想要别人尊敬你，你就首先得以礼待人。你想要别人信任你，你首先要讲诚信。是吧，但是，我们很多人会犯一个反黄金规则的错误，就是我怎么对别人，别人就应该怎么对我。所以当我们真心对待别人的时候发现对方并没有对我们真诚回报，我们很容易出现心理失调。这个时候怎么办呢？有两个选择：第一，我们要说服自己。也许我们对他的付出可能不是他想要的。我们有没有想过这个问题？比如。。。。。第二，他可能就是这种人。什么意思呢？他可能就是不值得你付出。比如你对一个同学，总是以礼待人，总是忍让，他不仅不领情，有些得寸进尺。怎么办？有些人可能说，那我跟他吵一顿，撕破脸不就行了。不，这绝对不是最明智的方式。因为你在跟他吵架，跟他闹翻，你不仅浪费了自己的时间和精力，你还可能破坏了宿舍，或班级同学和谐的氛围，可能不知道的人以为是你挑事儿。你冤枉不冤枉！所以最好的

方法是，跟他保持距离，学会拒绝他对你的要求。总的来说，那些对你值得的人际关系，你就好好维护，那些对你不值得，或失大于利的关系，趁早逃避，疏远，终止。

3.跟优秀的人在一起。我们大一的学生，还处于人生观，价值观没有完全确立的状态。尤其是我们的价值观，很容易受到周边人的影响。要是周边的人有乐观健康的人生态度，有良好的生活习惯我们自然而然的远离一些负面的东西，避免沾染一些不好的习惯。跟优秀的人交谈，你的思维会开阔，你的见识会增长，就想读了一本好书，交一个好朋友，对你的各方面提升都有非常好的促进作用。

4.设立自己的原则，坚定自己的立场，找准自己的风格。为什么要说这个呢？现在很多年轻人都追求个性，追求与众不同。但是我发现，很多年轻人的与众不同只是体现在穿着打扮上。比如很多女生喜欢把自己打扮得特别欧美，画个浓妆，染个五颜六色的头，打扮的过于成熟。男生呢，留个油亮的大背头，贴个纹身贴，抽烟喝酒泡吧，好像觉得这样自己特欧美，特个性。我不反对你打扮成什么样子，可是你这样真的做到你追求的个性了么？如果周围的人都是这样跟风，这样打扮，还有什么个性所在？这个问题我们年轻人真的要思考一下。你追求时尚没错，你追求个性没错，但是要想清楚这个适不适合你，适不适合你你的年龄，你的身份。最讽刺的是，那些外表看起来很欧美的年轻人，除了说 hello how r u 和一些很粗鲁的骂人的话，他说不出一小段流利的英语。这叫 什么，这叫虚有其表，败絮其中。 如果你要是生活方式很欧美，思想方式上也吸取了欧美文化的优点，也无可厚非。

我在这只是举个例子，并不代表别的盲目跟风就是好的。也有好多女孩，沉迷于韩流，把大量时间打发在看韩剧，看各类综艺节目，追各种韩流明星上。如果只是单纯课余的娱乐，没问题。但是让人担心的是，有些姑娘沉浸在韩剧里，出不来了。她的价值观被韩剧扭曲，在现实生活中，渴望灰姑娘的故事，寻找那些韩剧里出现的完美的白马王子，这现实么？一点都不现实。唯有让自己变得内外兼修，你才能找到跟你一样优秀的伴侣。

除了这类人，还有一类学生，沉浸在虚拟世界。这类人在虚拟的世界里以非常完美男神女神的形象出现，博取他人的眼球，但是他们在各类社交网络中呈现的形象往往是他们自己不具备的方面。当这类人在现实中，跟真实的人打交道的时候，没有了虚拟世界中的良好的感觉，很容易出现心理落差。这让原本自卑的人变得更加自卑。所以倒不如面对真实的自己，发挥自己的长处，补充自己的短板，变成一个综合全面发展的优秀的年轻人。