8字跳长绳
四年七班 林睿鹏
“8”字跳长绳
“啪！啪！”我循声望去，是我们班的同学们在练习“8”字跳长绳。只见跳绳的同学一个接一个，在长绳间活跃地穿梭，像一只只小兔子跃过绳子，步态轻盈。负责甩绳的同学强健有力地挥舞着绳子，绳子的声音和脚落地的声音是那么有节奏。
跳长绳看似简单，其实也没那么容易。首先要有勇气。你瞧，当那又粗又重的长绳有节奏地舞动起来时，“呼呼”作响，地上的树叶都被打得四处飞散，万一打到人，岂不是特别疼？所以跳长绳也是一项锻炼胆量的运动。
跳长绳不仅要有勇气，而且还要讲究技巧，要把握好时机。我们班的陈立耕长绳跳得特别好，我注意到他在准备跳时，眼睛盯着绳子，当绳子向下打到地板后，他就立即跑进去，停留片刻，等到绳子快落地时，轻轻一提脚，绳子就从他脚下飞了过去，然后，他就立刻跑开了。下一个同学又迅速接上去，从高处往下看，就像一条蛇在绳子间呈“8”字形穿梭。
除了勇气和技巧，还有一样也很重要，就是甩绳和跳绳的同学之间的配合。两者之间要步调一致，，无论哪一方快或慢都不行，只有双方配合默契，才能跳得又多又好。
我们班的同学总在每天早上和下午勤奋地练习，看着绳子在空中划过一个又一个弧线，他们的水平也在不断提高。每次练完，他们都满头大汗，为了我们班在运动会上取得好成绩，让我们继续努力吧！
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