1青春期生理变化有哪些
1青春期生理变化有哪些?
(1)性机能发育成熟(2)身体外形急剧变化(3)体内机能迅速健全
2.怎样接纳自己的生理变化? ①正确认识并坦然接受青春期的生理变化,以积极的心态去接纳这些变化。 ②应接受现实,学会欣赏自己,树立自信.
③青少年应努力追求美,注意自己的仪表体现外在美,更要提高自己的文化素养和品德修养体现内在美。
3、如和正确认识青春期的烦恼?
(1)①渴望独立与现实依赖的矛盾 ②心理闭锁与求得理解的矛盾 ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
(2)①青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 ②这些矛盾如果处理不好,会影响我们的身心健康,成为我们发展的阻力。 ③我们应通过各种方式调控好心里矛盾。
4、弹奏好青春协奏曲(解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法)? ①多与父母、老师和同学沟通,寻求他们的指导和帮助。 ②当出现心理冲动时,应想一想道德规范、法律的要求,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效控制。 ③通过多读书和多种有益的活动不断完善丰富自我。
5、怎样正确认识青春期心理冲动?
①青春期常常会出现一些心里冲动。这些心理冲动若解决不好,会使自己的身心受到不利影响,也会给他人带不应有的伤害。
6、男女同学为什么要正常交往?(男女同学正常交往有什么作用)
①男女同学交往是不可缺少的,男女同学正常交往即有利于集体建设,又有利于发展友谊。 ②男女同学在一起学习、交流,可以取长补短,提高学习效率。 ③通过交往男女同学可以相互影响,促进个性全面发展。 ④男女同学正常交往能建立起积极向上、纯洁健康的友谊。
7、男女同学怎样正常交往? ①“自然”和“适度”是男女同学交往的两个重要原则。 ②真诚、尊重是交往的前提。 ③广泛交往。
8、常见地情绪有哪些? 喜、怒、哀、惧
9情绪产生和变化的原因有哪些? 人的需要是否得到满足,是情绪产生和变化的一个重要原因。
②不同情境下会产生不同的情绪。
10、积极情绪对人有何影响?
①积极的情绪能使人思维敏捷,体力充沛,精力旺盛,有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题,从而正常发挥自己的水平,甚至还可能超常发挥。 ②长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫力,有利于身心健康。
11消极情绪对人有和影响?
②消极情绪使人思维迟钝、体力精力下降,不利于正确认识,分析和解决问题,不能使自己的水平正常发挥,甚至失常发挥。
②长期保持消极情绪,会降低免疫力,不利于身心健康。
12、如何调节和控制好自己的情绪?
①理智控制法 ②注意力转移法 ③幽默化解法 ④积极的心理暗示。
13、如何合理宣泄情绪? ①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄。
⑵情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损害他人和集体的利益。
14列举高雅情趣和庸俗情趣.
⑴高雅情趣:下象棋、练书法、集邮、爬山、读书、读书、打篮球 ⑵庸俗情趣:吸烟、喝酒、沉迷电子游戏、迷恋网吧、看黄色书刊 2、高雅情趣和庸俗情趣的特点
15什么是高雅情趣? 高雅情趣的含义:是健康、科学、文明、向上的情趣。
16、什么是庸俗的情趣?
(1)庸俗情趣含义:庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。
(2)庸俗情趣的危害 :它会使人经受不住不良诱惑,贪图安逸享乐,不思进取,精神颓废,不利于身心健康。
17、培养高雅情趣的认识
它符合现代科学和文明的要求,也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。
18、高雅情趣的作用。(为什么要培养高雅情趣?) ①高雅情趣能有益于身心健康。 ②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。
③高雅情趣能提高人的文化修养和品德修养。
19、应该怎样培养高雅情趣?(怎样过富有情趣的生活?) ①以乐观的态度对待生活。
②增强好奇心,培养广泛兴趣。
免盲目从众,杜绝不良嗜好。
富文化生活,提高审美能力。(培养高雅情趣的重要途径。)
20、丰富的文化生活是培养高雅生活的重要途径.
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