给高三家长的几点建议

与孩子一起跨越高考

——给高三家长的几点建议 进入高三，家长和社会各界对学校和学生都格外关注。学校对学生的教育负有义不容辞的责任，家长对学生的影响也不容忽视。为了在备考过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围，学校结合实际对每位家长提出以下几点建议。

一、充分利用、合理安排好每周日下午与小孩难得的短暂的沟通时间 高三很多学生都是寄宿生，平时在校的学习和生活都很辛苦。每周日下午对于他们来说是一个难得放松的机会。家，是他们疲惫身心放松之处；父母，是他们渴望倾诉的对象。但如果家长不注意与孩子交流的方法，结果往往会适得其反。如家长要总是一味地强调自己供孩子读书是多么的不容易，希望孩子能够体贴自己的辛苦，从而努力学习，这样做可能会增加孩子的心理负担。假如家长只关心孩子的学习成绩，甚至把自己的孩子和其他成绩好的同学做比较，最后的谈话也可能不欢而散。特别要注意家庭夫妻之间的矛盾应尽可能回避孩子，不要让孩子再承受本不应承受的压力。

建议家长做一个忠实的听众，多听听孩子们的倾诉，让他们走出家门回到学校时放下包袱，轻装上阵。另外家长平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，增强他们的自信心。高考备考期间，小孩可能会有一些焦虑情绪，家长不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

家长对高考的重视是可以理解的，但过高的期望会造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力。所以要特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受自己孩子的现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。试着放下担心，放松心情，利用孩子在家的时机陪他们到户外走走，呼吸新鲜空气，如到公园散步、做些有益身心的运动，甚至看看电视，让大脑得到休息，这对应付沉重的学业和考试有一定的帮助。

二、了解、理解学校的管理制度及相关管理规定

河源中学作为山区重点中学，在高考体制不断深化改革的大背景下，面临着愈来愈大的压力。为了迎接挑战，让更多的学子考上理想大学，学校对学生提出较高的要求，如对学生每天学习时间的要求、住宿管理的要求、手机管理的要求、进出校门的要求、考勤管理的要求、上课、晚修纪律的要求等等。建议家长要尽可能熟悉这些学校管理制度，在小孩表露或对这些制度和要求不理解时要给予适当引导，要充分相信，只有思想上、认识上达到高度，行动上、行为上才能达到相应的高度，起到学校与小孩之间沟通的桥梁作用。

三、掌握小孩在学校及高考备考的基本信息

高三学生学习非常紧张，往往会忽略将自己在校的基本情况告知家长。建议家长一定要掌握小孩在校的基本信息，如小孩的班级、教室位臵、宿舍号码、学校值班室电话（3683482）、宿舍值班电话、宿舍电话、班主任姓名及联系电话等等，最好也能对2013年高考的一些基本信息及学校在备考方面的措施、步骤有所了解，这些信息在家长会时都可以获得。

四、加强与学校老师特别是班主任的联系

加强与学校的联系和沟通，家长（特别是内宿生的家长）一定要经常和学校保持联系，多听听班主任和任课老师的建议，配合学校使孩子进入最佳的备考状态。家长通过与老师的沟通，不但可以从老师那里了解到孩子在校的表现以及孩子的思想动态，同时也有助于老师对学生有更全面的了解，以便学校和家长相互配合，共同提高孩子的高考成绩。

五、请不要让您的孩子把手机带到学校来

部分家长担心小孩高三压力大，要通过电话向家长倾诉，所以默许小孩“偷偷”把手机带到学校，但从目前学校了解的情况看，带手机到校的学生中仍有相当一部分学生在晚上12点过后仍在使用手机。小孩过度使用手机，不但不利于小孩集中精力备考，更不利于健康，如个别学生通过手机上网浏览不健康网站；手机往往也成为学生男女交往过密的沟通工具（经学校调查发现，有男女交往过密行为的学生几乎都是通过手机联系）；从网络上我们也经常接触到，手机往往成为个别无心向学的中学生上网赌球的工具。建议高三家长对小孩带手机的问题采取“零”容忍的态度，不要让小孩把手机带到学校来。

六、给家长的一些温馨提示

一不要如临大敌。进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

二不要唠叨不休。不要整天把高考挂在嘴边，不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的学习环境。

三不要照管过度。过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

四不要期望过高。要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。家长要做孩子制定高考目标的指导者。

五不要盲目攀比。不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。 六不要反差太大。家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

七不要威逼利诱。不要用一些过分的奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡。

八不要家教无度。不要不惜血本请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的时间，而且有揠苗助长之嫌。

学生有一个美好的前程是每位家长最终的期望，也是我们全校老师的共同期望，让我们共同努力，全力以赴，帮助孩子实现心中的梦想！