橱窗分析法
橱窗分析法
所谓橱窗分析法,是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法,它以别人知道或不知道为横坐标,以自己知道或不知道为纵坐标,橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。
1、基本介绍
认识自我,了解自我是非常不易之事,所以有做事难、做人
坐标橱窗
难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比如橱窗一样,为便于理解,我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道,坐标横轴负向表示别人不知道;纵轴正向表示自己知道,负向表示自己不知道。
[1]
2、分析方法
坐标橱窗如图所示:
橱窗1、为自己知道,别人知道的部分,称为“公开我”,属于个人展现在外,无所隐藏的部分。
橱窗2、为自己知道,别人不知道的部分,称为“隐私我”,属于个人内在的私有秘密部分。
橱窗3、为自己不知道,别人也不知道的部分,称为“潜在我”,是有待开发的部分。
橱窗4、为自己不知道,别人知道的部分,称为“背脊我”,犹如一个人的背部,自己看不到,别人却看得很清楚。
通过四个橱窗可知,须加强了解的是橱窗3和橱窗4。橱窗3是“潜在我”。 橱窗4是“背脊我”。如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法,就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式,可以借助录音、录象设备,尽量开诚布公。要做到这一点,需要开阔的胸怀,确实能够正确对待,有则改之,无则加勉,否则,别人是不会说实话的。 [2] 对于橱窗2,我们可以采取撰写自传或24小时日记的方式来了解自我。撰写自传,可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等,而24小时日记对我们一个工作日和一个非工作日经历的对比,也可以了解一些侧面的信息。职场新
人需要对此予以重视,尽管我们还年轻,不需要什么自传,但是这是了解自我的一种比较不错的途径。
3、实际意义
科学家研究发现,每个人都有巨大的潜能,人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能,将轻易地学会40种语言,背整套百科全书,拿十二个博士学位。著名心理学家赫伯特·奥托(Herbert A.Otto)指出,一个人一生所发挥出来的能力,只占他全部能力的4%,也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人诺伯特·维纳说:“可以完全有气把握的说,每个人即使他是做出了辉煌成就的人,在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见,认识、了解“潜在我”,是自我认识的重点之一。
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