冠心病病人的健康指导

随着国人生活水平的提高以及生活方式的改变，冠心病的患病率、病死率都在逐步上升，目前已经成为威胁人类健康和生命的重要“杀手”之一。而冠心病作为一种进展缓慢的慢性疾病，良好的治疗预防和家庭护理是冠心病患者提高生活质量的重要手段之一。做到以下几点，相信对冠心病预防及治疗会有很大帮助。

1. 心理健康：冠心病一般发病突然，加之冠心病表现出的胸闷胸痛症状令多数患者对冠心病产生恐惧、焦虑甚至抑郁的情绪，除了医生对患者的指导，家属对患者的作用也不容忽视。家庭成员对患者要关心理解，可采用倾听、疏导、安慰、鼓励、帮助等方法，让患者对控制疾病产生信心。

2. 合理膳食：冠心病患者合理的膳食对控制疾病发展有很大作用。对冠心病患者建议多食用清淡而富含营养，并且低脂，低盐，低糖，高维生素，高纤维素，高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、燕麦、荞麦、香菇、木耳、海带及各种蔬菜等。少食用高脂、高糖、高盐食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏、奶油等。同时浓茶、咖啡、可乐等饮料少食用，可多吃香蕉等预防便秘，较少心肌梗死诱因。

3. 生活规律：轻松和谐的生活环境对冠心病患者也十分重要，患者应该在一个令身心感到愉悦的环境下生活，避免过度紧张、兴奋、悲伤等情绪。同时要保证充足睡眠，不要过度劳累、熬夜。起床时动作缓慢，可肢体稍加活动后在起床。不要饥饿及暴饮暴食，避免身处极端寒冷或者炎热的环境下。排便规律，排便时不要做用力屏气动作。

4. 遵嘱服药：离开医院在家中患者更应该主要遵医嘱规律服药。很多患者在疾病稳定后在未得到医生同意下随意减药，导致症状复发甚至心梗发生。对于某些如倍他乐克药物，还应遵医嘱监测血压心率等，防止用药过量。

5. 适当锻炼：有些患者认为运动会诱发冠心病发作，其实适当合理的运动，可以提高心肌利用氧的能力，减少心肌耗氧。当然患者应该选择适宜的运动类型，如慢跑、散步等。并且在运动强度和时间上要加以控制，要循序渐进、避免劳累。在进行运动前，最好先咨询医生。

6. 掌握急救：冠心病通常发病突然，所以一些急救药品如硝酸甘油、速效救心丸等应随身携带，家中应该常备氧气、血压计等医疗器械。患者及家属应该简答掌握血压测量。患者一旦有胸闷胸痛不适，应该舌下含服硝酸甘油0.5mg或消心痛5mg，并且卧床吸氧休息。如病情未见好转，应及时就医。

7. 定期复查：定期复查对冠心病患者很重要，医生通过心电图、心超、血脂等检查了解患者病情，调整药物。患者可以定期行冠脉CT或者冠脉造影检查，了解冠状动脉病变情况，指导下一步治疗。当冠状动脉严重堵塞时，患者就容易发生心肌梗死，危险时甚至威胁生命。此时根据具体情况，就需要支架介入或者冠状动脉搭桥手术治疗。

总之，只有对冠心病相关知识了解，才能改变病人的不良习惯，提高自我保健能力，降低疾病复发，减少住院次数，减轻对家人和社会的负担，提高自我的生活质量。