中医养生格言
1、治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪 2、知恬逸自足者,为得安乐本。―――《尊生八笺》明高濂 3、与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨 4、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯 5、养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾; 乐不可极,乐极生衰。―――《养生四要》明万全 6、虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。―――《素问·上古天真论》 7、心乱则百病生,心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益 8、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明龚廷贤 9、物来顺应,事过心宁,可以延年。―――《寿世保元》明龚廷贤 10、多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。―――《养生要集》唐张湛 11、晚饭少吃口,活到九十九。―――《养生要集》唐张湛 12、体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 13、虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝梁陶宏景 14、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷 15、事从容则有余味,人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤 16、圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。―――《淮南子》西汉刘安等 17、省思虑则心血不耗,发不易白。―――《医先》明王文禄 18、善养性者,则治未病之病,是其义也。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 19、善养生者养内,不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤 20、忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。―――《抱朴子》晋葛洪 21、人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩 22、人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。―――《老老恒言》清曹廷栋 23、人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。―――《退庵随笔》清梁章钜 24、琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。―――《幽梦续影》清朱锡绶 25、调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。―――《仁斋直指方论》宋杨士瀛 26、恼一恼,老一老; 笑一笑,少一少。―――《养心要语》明胡文焕 27、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁閼,可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 28、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐张湛 29、夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等 30、凡有喜嗜之物,不可纵口,当念病从口入,惕然自省。―――《养生四要》明万全 31、凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。―――《备急千金要方》唐孙思邈 32、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清曹廷栋 33、发,血之穷也,千过梳发,发不白。―――《养生要集》唐张湛 34、大喜荡心,微抑则定; 甚怒烦性,稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜 35、出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等 36、齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。―――《养生要集》唐张湛 37、才所不逮而困思之,伤也; 力所不胜而强举之,伤也。―――《抱朴子》晋葛洪 38、暴喜伤心,暴努伤肝,暴恐伤肾,过衰伤肺,过思伤脾。
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1.天有盈虚,人有屯危,不自慎不能济也.故养性必知足自慎. 2.落花无返树之期,逝水绝归源之浪,人之生灭,事可同然,万法皆空,何不悟矣! 3.流水不腐,户枢不蠹,以其运动故也. 4.福者,造善之积也:祸者,造不善之积也.孙思邈格言. 5.不 ...
蓄养八气 少思虑,以养心气.勿妄动,以养骨气. 戒嗔怒,以养肝气.薄滋味,以养胃气.省语言,以养神气. 多读书,以养志气.顺时令,以养元气. 养生咏 怒甚偏伤气,思多太伤神.神虚心易役,气弱病相因. 勿使悲欢极,当令饮食均.起居要由常,生活 ...
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1.做人要做老实(遵纪守法).诚实(表里如一).善良人,多做好事,终有好事. 2.族内子孙人等,妄作非为,有干名教者,不待鸣官,祠内先行整治. 3.粥一饭,当思来处不易:半丝半缕,恒念物力维艰. 4.重道德修养,严情操品性:扶正义,斥邪恶. ...