灵芝的用法和功效
灵芝的用法和功效
灵芝虽然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖调味,根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:
1 、灵芝泡水法: 把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
2 、灵芝水煎法: 将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服,一般煎服 3-4 次。也可以连续水煎 3 次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。
3 、灵芝泡酒: 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。
4 、灵芝炖肉: 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
5 、灵芝汤: 灵芝 100 克 ,羊肚菌 100 克 ,白糖 20 克 ,水 4000 毫升,煎煮至 2000 毫升即可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好。
6 、灵芝澡浴: 灵芝 500 克 ,熬水 3-4 次,倒入浴盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对治疗风湿病、关节炎、皮肤病,疏通筋络有良好的作用。
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