好书推荐:[每天要看的快乐心理学]

来源:心灵咖啡网编撰  发布时间:2012-11-17 01:12:16  编辑:PSYCOFE-NaNa

关键字: 每天要看的快乐心理学潜意识心理学效应两性

心理引言:本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象,从心理学的角度对它们进行解释、分析。快乐,随时随地都需要,每天看一点,你会发现,快乐其实可以很简单!   ——心灵咖啡网

书名:《每天要看的快乐心理学》

作者:跃青 编著

出版社:外文出版社

出版时间:20010年08月01日

内容简介:为什么面包片从桌子上掉下来时,总是抹果酱的一面“亲吻”地毯?挂在嘴边的“口头禅”到底反映了人们一种什么样的心理?“似曾相识”的感觉从何而来?为什么选择越多我们越是犹豫不决?为什么“男女搭配,千活不累”?……这些问题是不是很有趣呢?这些看似平常现象或问题,你思考过为什么吗?快乐,随时随地都需要。每天看一点,你会发现,快乐其实可以很简单!

心理学看点:潜意识 心理学效应 两性

心灵咖啡推荐理由:本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象,从心理学的角度对它们进行解释、分析,让读者了解自己为什么会这样思考,这样感受,这样表达,这样行动。此外,书中还别开生面地加入了一些自我测试的内容,引导读者更深入地认识自己,开辟自我完善的新途径,从而在自我完善中感受人生的快乐。

精彩书摘:

一位名叫肖曼·巴纳姆的著名魔术师在评价自己的表演时说,他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分,所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。

在2000年前,古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。但是,在日常生活中,我们既不可能每时每刻去反省自己,也不可能站在一个“局外人”的角度来观察自己,于是只能借助外界信息来认识自己。正因如此,每个人在认识自我时都很容易受外界信息的暗示,迷失在当时的环境中,并把他人的言行作为自己行动的参照。“巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向,即人很容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差,认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。

曾有一位心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话说给几十名大学生听,让这几十名大学生判断这些特点是否适合自己,结果,绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。

这段话是这样的,你不妨阅读一下,看它是否也同样适合你?

你很需要别人喜欢并尊重你;

你有自我批判的倾向;

你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们;

你与异性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你的内心焦躁不安;

你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确;

你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制;

你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分的证据你不会接受;

你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的;

你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默;

你的有些抱负往往很不现实。

以上这段话,大多数人可能都会觉得很适合自己,这就是“巴纳姆效应”的具体体现。

奇异的“墨菲定律”

心理学关键词:墨菲定律

为什么电脑死机时一定会丢失最重要的文件?为什么面包片从桌子上掉下来时,总是抹果酱的一面“亲吻”地毯?上帝貌似总喜欢和我们开诸如此类的玩笑,自己仿佛一直都很“倒霉”,事实是这样的吗?我们不妨来了解一下“墨菲定律”。

1949年,一位名叫墨菲的空军上尉工程师,发现同事有条不紊地将16个加速度计全部装在了错误的位置上,于是笑话这个倒霉蛋:“如果一件事情有可能被弄糟,让他去做就一定会弄糟。”这句笑话迅速流传开来,并逐渐演变出一些其他的表达形式,如:“如果坏事有可能发生,不管这种可能性多么小,它总会发生,并引起最大可能的损失”,“会出错的,终将会出错”,等等。

人们尽量避免发生的恶果,实际上偏偏会发生,这就是墨菲定律的本质意义。

认为“小概率事件不会发生”是导致墨菲定律“应验”的根本原因。小概率事件在一次活动中的发生是偶然的,但在多次重复性的活动中发生是必然的。墨菲定律重视的是可能性,包括小概率事件,它强调事物的变化及不确定性。如果你不想让坏事情发生,那么你就不要试图去做任何有可能引起它发生的事情,因为任何一个微小的失误都有可能给我们带来持续的灾难和损失。比如,在生活中,自行车走机动车道,摩托车走人行横道,汽车在马路上随意掉头,行人闯红灯等违规事例屡见不鲜。可以说每个人心里都很清楚这样做的危险性,但却还要明知故犯,这到底是为什么呢?是因为人们存在侥幸心理,认为“小概率事件不会发生”。实则不然。因此,我们亟需拓展自己的思维或观察的视野,提高警惕,防患于未然。

除此之外,心理学家们还发现:“损失”(坏事)总是比“收益”(好事)更能引起人们强烈、深刻的感受。这样,人们更多地关注并记得那些错误、失败的经历,于是也就更经常地感受到“喝口凉水也塞牙”。

后来,经由墨菲定律,人们反其道而行之总结出一套乐观的人生哲学:既然好事不常有,那么平静接受结果反而能避免多余的“连锁错误”;既然错误出现了,那我们更要细心和严谨:文件多备份,调整桌子高度让有果酱的一面不先着地,给所有计划备个B方案,等等。

◎心理测试:你是个爱闹别扭的人吗?

一个人是否爱闹别扭,与其EQ和理智有很大关系,测一下就知道。想象自己是一个侦探,正在跟踪某个人并搜集资料,以下的搜集方法是必备的,你觉的最重要的是哪一项?

A.拍照存证

B.录音存证

C.伪装跟踪

D.混入对方生活

◎答案解析:

1.选择A闹别扭指数:50%

当被旁人惹到时,你不会直接点破,而是不断迂回,暗示,让对方明白你的意思,虽然处理得宜,但日后你又会因为其他事而翻旧帐。

2.选择B闹别扭指数:70%

你是一个很理智的人,但也不轻宜饶人。但证据确凿时,你便会理直气壮,直指对方的错误,甚至不再给对方任何解释的机会。

3.选择C闹别扭指数:80%

你喜欢观看旁人的一举一动,又有“记恨”的习惯。旁人的无心之过,便难逃你的法眼。但这些积累就成为你闹别扭的原动力。

4.选择D闹别扭指数:100%

你的个性很直接,就算是微不足道的小事,你也会直接反应,偏偏朋友觉得没什么,而这种无所谓的态度,才是你生气的原因。

心理学上的“语言沉睡效应”

心理学关键词:沉睡效应

心理学家研究发现,无论什么信息,它的可信度都会随着时间的推移而改变,这就是心理学上的“语言沉睡效应”。具体是指一个人在接受某一条信息之后,随着时间的推移,记忆里面只留下信息的内容,围绕信息的其他信息则逐渐淡化的一种现象。

例如,一个男孩多次赞美一个女孩。随着时间的推移,当女孩回想起男孩的赞美时,“怎么说的”、“在哪里说的”、“为什么说的”、“用什么表情说的”等等因素都被遗忘,而留在女孩记忆里的“你美若天仙”、“你真是太可爱了”、“我爱你爱到发疯了”等等核心词语却记忆清晰。这些记忆会给女孩带来无比的喜悦和愉快,并增强她的自信心和自豪感。赞美之词不会被人轻易忘记,每当她想到自己的形象时,她就想起了这些赞美。至于这些赞美的真实性和可靠性,她从来没有想到过。

人们总爱记住那些自己爱听的信息。对于记忆中有的信息能保持,而有的信息则被遗忘的现象,有心理学家表示,“人脑会对信息进行过滤,人往往都能记住那些自己爱听的信息,而且人的潜意识会按自己的逻辑把信息合理化,这也会导致信息的失真”。

人在受到情绪影响,尤其是在受到强烈挫折刺激的时候,会对某些事物特别注意。正因为如此,这时人们所注意的范围就会变得狭窄和主观。从而,人们可能会对自己感兴趣的一些细节记得非常清楚,而另一些更为重要的细节就会被完全忽略。

本书目录:

第一章 奇妙的心理学效应

巴纳姆效应:人有时候为什么会上当?

奇异的“墨菲定律”

心理学上的“语言沉睡效应”

生活中的“鸟笼效应”

神奇的“视网膜效应”

可怕的“约拿情结”,你有吗?

心理学上的“乐观系数”与“悲观系数”

登门坎效应:避重就轻、避难趋易的心理倾向

罗森塔尔效应:期望和赞美能产生奇迹

阿斯波内多效应:当局者迷,旁观者清

酸葡萄效应:适时向阿Q学习

詹森效应:关键时刻为何会“掉链子”?

潘多拉效应:人的好奇心往往被利用

投射效应:认知心理偏差

第二章 平常行为隐藏着有趣的秘密

“笑”的心理学意义

咒骂的心理学意义

玩彩票的快乐体验

为什么跑步能跑出好心情?

是“完美主义”还是“自恋”

从心理学的角度看换衣服

打断别人说话是一种爱表现心理

人为什么喜欢和“多数人”站在一边

以貌取人的心理学解读

一心二用的心理学分析

车厢里的举动暴露了你哪些秘密

坐向不同可影响交往质量

喜欢“自我暴露”的心理原因

说口头禅的心理学意义

爱看恐怖片的心理分析

心理暗示:假装快乐是获得快乐的一种方法

“臭味相投”的心理原因

“赶时髦”与从众效应

心理学上“攀比心理”的界定

多看效应:“日久生情”的心理学分析

女性热衷化妆的原因

“远亲不如近邻”的心理学意义

“模仿”对你的心理和行为产生的影响

“疑心生暗鬼”的心理学意义

身体语言的心理解读

“自己人效应”:套近乎的心理技巧

犯错误效应:不完美的人更受欢迎

第三章 恋爱心理连连看

第四章 未曾了解的真实自我一自我心理使用说明书

第五章 办公室里的趣味心理学


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