中暑的预防与处理
中暑的预防与处理
【摘要】 盛夏时节,烈日炎炎,是中暑的高发期。宣传有关中暑的科学常识和预防措施是防止和杜绝中暑的关键,做好防暑降温工作,从而提高人民在炎热夏季的生活质量,避免中暑疾病的发生。
【关键词】 中暑;预防与处理
doi:10.3969/j.issn.1004-7484(s).2013.09.263 文章编号:1004-7484(2013)-09-5007-01
盛夏时节,酷暑炎炎,暑气蒸腾,最高气温常常在37-40℃的范围内,空气湿度大,人体内热量不易散发,是中暑的高发期。中暑是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下,表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病[1]。 1 中暑的原因及症状
一般在35℃以上的高温环境中,人们极易中暑。除了高温、烈日曝晒未补充水分、温度突然变化外,工作强度过大、时间过长、生活不规律、熬夜、精神过度紧张导致免疫力下降,也容易发生中暑。轻微的中暑,会导致胸闷、心慌、面色苍白、恶心乏力,若不及时采取措施,就会大量脱水,导致血容量不足,出现剧烈头痛,呕吐,晕厥、重度昏迷、神志模糊、脑水肿、全身痉挛、抽搐,直至死亡
[2]。
2 中暑的预防
2.1 出门躲避烈日,尽量不要在太阳直射的地方待太久,不要长时间在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作
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