开心工作快乐生活

“开心工作 快乐生活”

女职工阳光心态培训圆满结束

10月25日，秋高气爽，凉风习习。公司共50余名女员工参加了以“开心工作 快乐生活”为主题的阳光心态培训，本次活动采取以室内理论、室外实践相结合的方式授课，方式新颖、有趣。

当天上午是室外授课，培训老师要求全体人员现场推选出5名队长，其他人员采取自主选择的方式加入哪位队长的队伍，再选出两队人数最多的队伍确定为本次室外培训的两队，其他3队人员也采取自主选择的方式加入已确定的两队之中。组队分好之后，培训老师以游戏《团队破冰》的方式，要求两队在规定的时间（6分钟）内迅速制定自己的队名、队歌、队训、队徽。两组队员听到老师的口哨命令后，由队长召集立即行动讨论制定方案，讨论现场气氛激烈，队员们都在强烈地表达自己的意见和想法。经过一番激烈的讨论，两队均在规定的时间内制定出了自己的队名、队歌、队训、队徽。一队是：精英队；一队是：桃花娆队。并分别展示各队的队歌、队训、队徽。

进行的下一个游戏是《汉罗塔》，是两队的Pk项目，哪队先按规则完成，哪队获胜。首先由培训老师告诉队长游戏规则（以最快的速度将右边写有数字1-5的铁盘通过中间

区域移至最左边，只能小数压大数，不能大数压小数；必须由队员们集体完成，且队员们需从另一区域跑至游戏区域后再移动铁盘），再由队长召集全体队员传达。传达完毕之后，每队队员都以队长为中心聚集在一起讨论方案，经过几番反复试验，大家终于找出其中规律。队长开始分配任务，并要求各队员必须按即定的任务快速完成，争取胜利。第一轮比赛开始，两队队员均不甘示弱，快速跑至游戏区移动铁盘，当游戏进行一半时，两队均出现数字移动失误，导致失败。培训老师给各队3分钟调整时间，进入第二轮比赛。两队队长迅速找出失败原因，并予以纠正。第二轮比赛正式开始，因大家有了第一轮的经验，大家显得没那么急躁，均保持了平稳、快而不慌的心态，有序地完成了游戏。最终，精英队获胜。

通过以上两则游戏，告诉我们大家：1.企业的经营文化理念很重要，是企业赖以生存的灵魂；2.工作不是靠一个人，而是需要团队的团结一心、合力协作才能完成，因此，我们在平时工作中必须具备团队合作精神、沟通协调能力；3.遇到新事物，必须大胆尝试，多思考、多研究，突破惯性思维，才能更好地开展工作；4.上传下达及沟通在我们的工作中至关重要。

当天下午是室内的理论授课，邀请了国家高级心理咨询师常笑老师为我们授课，授课内容为：人的九种情绪管理。人的九种情绪分为：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、

恐惧、轻蔑、羞愧。常笑老师将九种情绪一一为我们讲解，并教大家如何控制及消除负面情绪，课堂内容丰富、幽默风趣，精典案例分析精辟。为了巩固大家的学习内容，课间穿插一些非常有趣的互动游戏，课堂气氛轻松、愉悦。

通过下午的课，让我们了解到情绪就是人对客观事物态度的体验。因此，我们不管是在工作中还是在生活中，都应保持积极向上、开朗乐观的阳光心态，正面地去影响身边的人，善于掌握自我、调节和控制情绪，对工作和生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

课堂最后老师提出以大家一起跳舞的方式来结束我们的培训。于是，“开心工作 快乐生活”女职工阳光心态培训在欢快的《小苹果》音乐声中圆满结束了。大家纷纷表示，收获颇多，受益匪浅。