肩肘倒立教学设计

肩肘倒立教学设计

一、 本课教材：

肩肘倒立（第一次课）——水平三 （五年级） 二、指导思想：

根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。 三、教材分析：

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成，同时也帮助学生发展协调能力，增强肌肉力量及关节、韧带的柔性，促进身体平衡能力的发展和促进学生身体姿态的发展。 四、学情分析：

1、 教学对象：小学五年级男女生

2、 知识、技能基础：由于是第一次课，学生之前没有接触过，对于心理上有些障碍。但是因为运动能力的差异，有的学生学习较快有的学生学习较慢，为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

3、 心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。 五、教学目标：

1、认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2、运动技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3、心理健康及社会适应目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。 六、教材的重、难点：

重点：压垫伸髋、夹肘撑背、脚面绷直 难点：伸髋立腰与两手撑腰背的配合 七、教学程序设计： （一） 开始部分：

课堂常规1、学生快速到体育馆集合。2、体育委员整队、师生问好。

3、宣布本课的内容和要求。4、进行安全教育。要求：集合整队快、静、齐。

（二）准备部分：

1、热身游戏，抢滩登陆：提高学生游戏积极性和课堂气氛，使学生提高身体热

度，预防运动损伤。

2、配乐垫上操，让学生坐在垫子上做准备活动，与以往的做操形式 提高学生兴趣，也方便后面的教学。 （三） 基本部分：

1、肩肘倒立辅助练习：①模仿海狮顶球，体会手用力垫，伸腿立腰向上顶，全

身用力。

②看图思考分解动作，学生看图思考肩肘倒立的分解动作，并且展示自己的想法，

提高学生主动思考的能力和大胆想象的能力。

③踝关节夹纸，屈体后仰脚触地，体会双腿紧闭，上体后倒迅速，双膝和脚尖绷

直，双手用力压垫。让同伴轻轻拍打提醒没做好的地方，提高学生的相互合作的能力。

④屈体后倒屈膝手叉腰，体会双肘内收成为支撑点，使身体平衡的感觉。 ⑤保护与帮助，请同学展示完整动作，从而引出保护与帮助的方法与技巧。

2、肩肘倒立完整练习：①两人一组进行练习，在老师的口哨引导下进行保护与帮助的合作练习。使学生的动作更准确，稳定性更好，提高学生的自信心，也能培养学生的合作互助的能力。

②小组自主练习，让小组自主练习，提高对动作的巩固。在练习过程中老师观察到大多数同学都范的一个错误，集体指出后在练习，提高学生对动作的掌握程度。

③请同学展示学习的成果，鼓励学生大胆积极的展示自我，检验本次课学习的成

果，为自己的成功感到自豪。

3、游戏：奔跑吧. 同学：学生积极参与这个游戏可以提高学生跑的能力，不让课堂过于单一，课堂气氛活跃。

（四）结束部分：1、放松活动：深呼吸、拍腿、拍手、柔腰，平静心情，使生理与心理都得到放松。

2、老师引导，学生总结 3、师生再见并收回器材 八、预计负荷

通过本次课教学内容的练习和游戏的进行，预计本次课学生的运动强度平均心率为100-110次/分钟，练习密度为40%-45%。

九、场地与器材 场地：校体育馆

器材：小体操垫22张，标志桶12个，录音机1台

不同

体 育 课 时 计 划（第一课时）

肩肘倒立教学反思（第一课时）

肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作，其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。该动作看似简单易学，但从上课的整体情况来看，学生独立完成动作的人数比较少，而且在教学过程中还存在着很多问题。

首先，从教学过程来说：

第一，安全教育方面，没有让学生特别是女生把头上的饰物取下，造成安全隐患；在

游戏的过程中，也没有强调安全。

第二，体育学科是学生练习为主，在本次课的教学过程中，我却讲得过多，导致前面

的屈体后仰脚尖触地等辅助练习的次数过少。

第三，根据图纸引导学生思考要学习的内容并且做示范，让其余同学进行模仿，这样

能给学生自由发挥的空间，但是这样会导致时间的浪费。在第一个学生示范没有达到我要的效果的时候，再找了另一个同学进行示范。浪费了一些时间，如果我自己进行示范，效果上是一样的，但时间上会节约很多。

第四，本次课的时间应该花在最后的保护与帮助的练习和完整动作的尝试中， 前面的

辅助练习时间花得过多，没有把握住时间，对教学的目标没有明确到位。

其次，从教学场地来说：

第一，一个以老师为中心的半圆形场地，有利于老师和学生的相互观察。但是，就学

校体育馆的场地来说，应该把垫子布置在整个体育馆的中心，学生在游戏抢滩登陆时才更安全。

第二，奔跑吧. 同学这个游戏的场地太靠后了，导致跑的距离有些短。 最后，从对课堂的预计来说

对课堂突发事件没有预计到位，例如：老师提问后没有举手回答的同学，场面感觉尴

尬；在学生示范的时候，第一个学生没有做到老师想要的效果，我的反应是接下来再请一个同学而不是自己进行示范。

总之，在这次汇报课的前期准备和最后的上课，我都学习到了很多东西。对于课堂的把握，细节的考虑，课堂的预计都还不够，在今后的课堂中要积极改正错误，努力反思，争取能更好的上好每堂课。