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职业生涯规划设计书
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月 日1
职业生涯规划设计书
目 录
1 自我认知
1.1 职业生涯规划测评„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1.2 360度评估„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 1.3 橱窗分析法„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„1.4 自我认知小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
2 职业认知
2.1 外部环境分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
2.2 目标职业分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.3 职业素质测评„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.4 SWOT分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2.5 职业认知小结„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
3 职业规划设计
3.1 确定目标和路径„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3.2 制定行动计划„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3.3 动态分析调整„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„3.4 备选规划方案„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„
2
一、 自我认知
1、 职业生涯规划测评
（测评报告）
2、 360度评估
3、 橱窗分析法（选做，不作强制要求）： 橱窗1：“公开我”
橱窗2：“隐藏我”
橱窗3：“潜在我”
橱窗4：“背脊我”
4、 自我认知小结：
3
二、 职业认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析
② 学校环境分析
③ 社会环境分析
④ 目标地域分析
2、 目标职业分析
① 目标职业名称
② 岗位说明
③ 工作内容
④ 任职资格
⑤ 工作条件
⑥ 就业和发展前景
3、 职业胜任力测评
（测评报告）
4、 ＳＷＯＴ分析
我的优势(strength)及其使用
4
我的弱势(weakness)及其弥补
我的机会(opportunity)及其利用
我面临的威胁(threat)及其排除
MiniMax SWOT分析（选做）
5、 职业认知小结
5
三、 职业生涯规划设计
1、 确定职业目标和路径 ① 近期职业目标
② 中期职业目标
③ 长期职业目标
④ 职业发展路径
2、 制定行动计划 ① 短期计划
② 中期计划
③ 长期计划
3、 动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
4、 备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业规划方案：
6
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