怎样灵活运用考试心理和技巧

一）合理安排时间

各项时间分配：四段时间：听力20分钟，单选和完形25分钟，阅读40分钟，书面表达35分钟（全国试卷为短文改错和书面表达）。每段不要超过规定时间5分钟。有些考生在做单选时耗费的时间比较多，做到二卷的短文改错和书面表达时就只剩十几分钟了，特别是书面表达有时不能很好地审题，来不及思考或写出提要，提笔就写往往错误百出，发挥不出应有的水平。有些考生想调整一下做题的顺序，这要取决于你平时做题的习惯，一般来说还是应该从前到后，更容易把

握时间。

（二）认真正确地填涂机读卡

一共是75个，最后一定要看是否都涂上了。不要出现漏填、错填的现象。填涂的三种方法：一个一个填，较费时间，思路有时受影响；全部做完填，有一定的风险，前提是时间充裕；按大题填，比较可靠；无论用那种方法，一定要标准，

保证上交的机读卡没有出现漏填、错填的现象。将失误减少为零。

（三）各部分做题提示：

1．听力：考英语时尽量提前进入考场使自己平静下来。在做听力题时，情绪一定要非常稳定，充分利用好每段听力前所给的读题时间，找出每段所要听的重点，可以在题上划出关键词，先预测一下短文或对话的内容，带着问题去听。万一有听不清楚的地方也不要着急，可以集中精力听好第二遍。听的过程中一定要放松，如遇到没听清的词，不要多想，重要的是大意，把握对话或短文的主要意思，注

意说话人的语气，重点听实词。

2．单项选择：注意语境，利用信息，适当分析句子结构，特别注意疑问句、感叹句、定语从句中的句子成分还原。选定答案后尽量不琢磨，不轻易改动所选答

案。注意这部分一定不要花过多的时间，应该是30秒钟做完一题。

3．完形一定按照平时训练的方法读3遍，不要因为时间紧张拿起来就急于答题，上下文一定看通以后再做选择，做完有时间带着答案往回读一遍。尽量避免出现

连错的现象。

4．阅读5篇，用时40分钟，平均8分钟一篇。掌握好时间。记叙文重细节和中心思想；议论文注重作者态度和核心观点；信息题先读题，迅速浏览。可以在试卷上划出重点。先看题还是先通读文章？要看文章的体裁，一般来说，信息类的文章应该先看题，针对性更强；而记叙文要找细节和中心思想，就一定要通读全

文，避免只看局部而造成的理解的片面性。

以下是关于第二卷的答题注意事项：

首先是用对书写工具，机读卡用2B铅笔，而第二卷必须用钢笔或圆珠笔，否则

不给分。

书写、标点及大小写也不可忽视。标点要规范，卷面要整洁，不可涂改过多，最好不超过三处，不能带涂改液、胶条进考场，写错的地方，用笔划掉即可，不

要涂成一个个黑疙瘩。字体大小适中以便修改。

5．短文改错注意事项：

（1）通读全篇，注意动词时态，并列结构是否一致；

（2）一定要以句子为单位而不是以行为单位，特别注意转行的错误以及上下文

逻辑；

（3）注意改错的类型，一般都是一个对的，删词和加词三处左右，改动的六个。其中需要改动的包括：冠词，形容词和副词的误用，名词的单复数，动词的时态

和语态，非谓语动词，连词，介词搭配等等。改错的写法要正确，原文中要有准

确的标志。

6．书面表达：

（1）注意中英文提示，注意你自己写作的身份，不要写错名字，比如李华，写成李明会被认为写了真名而被扣分，看提示确定写作的身份、背景、时间等。

（2）看图、表或其它提示明确写作的要点。要点要全，而且详略得当，不要随意发挥加入过多的个人看法及感情抒发等。每个要点一两句话。全文一般8-10

句话。

（3）字数在100字左右，最好在100-110之间。有些同学为了得到较高的分数,

发挥得比较多,这样既浪费时间,又容易出错很得不偿失。

（4）表达清楚，不要用不熟悉的结构。

（5）连接结构，注意句子之间的衔接，最好不要每句都以主语开头，加入副词，

短语等。小词往往能使文章增色。

（6）使用结构丰富，文章中最好有简单句、从句、非谓语结构等，水平比较高的同学甚至可以用独立主格、倒装、感叹、强调等，但要从自己的水平出发,不要为了用而用，显得文章很涩。最好的文章是能让读的人一口气读完，而不是在

琢磨你到底想说什么。

（7）很重要的一点，一定要留够充足的时间来写作，不要少于25分钟，否则

很难写出得分高的文章。

北京考生关于开放作文：最重要的一个环节是审题，掌握好文体和交际对象(也

就是谁来读这篇文章)，尽量用比较接近口语的语言，避免用过于复杂的句式。要有好的想法，并有具体描述(即细节支撑)，字数不少于50，但也不宜过长。

（四）检查

最好把时间控制好，不要剩过多的时间检查，改错答案的例子并不少见，要相信自己的第一感觉。要检查，首先看看答题卡是否填涂正确了，还可以看看改错

和写作中的问题。

（五）良好的心态是正常发挥的重要保证

高考中保持良好的心态，不要受其他科目考试情况的影响，相信自己能正常以致超水平发挥。英语试题的难度相对稳定，一般来说不会有大的失误，所以保持良好的状态往往能有出色的发挥。做题时不要着意，把握好时间。到考场可用一

些心理暗示的方法，使自己放松下来。

（六）最后几天安排

每天看一至二个小时就可以了。最好是看看最近三年的高考题。也可以看看范文、背背单词，常用动词的过去式及过去分词、看看错题等。最好不要再做套题了。读读高中课文或一些短的英语文章，如“新概念”的第二册里面的课文，21世纪英文报的中学生版或“空中英语教室”等，看看文章是怎样组织的，用了哪

些好的连接结构及词汇。怎样灵活运用考试心理和技巧

一、考前

1、养兵蓄锐。考生考前一般学习紧张，因而大脑长期处于疲劳、紧张状态。建议考前一、两天不要紧张学习，让大脑处于休息状态，这样考试才有精力，才能很好地发挥大脑的潜能，恰到好处时，还会有一些灵感。

2、熟记环境。指考场环境。建议考前看看考场、了解路程、路况等信息。同时还要考虑特殊情况。

3、备齐物品（准考证、文具、手表等）。建议考前制一个简单的考试备用卡，写清所带物品，考完一堂后认真清理并随身带走。

4、沉着冷静。有些考生考前紧张，少数出现考试恐惧症，晚上失眠睡不好，影响考试成绩。建议考前多做几次深呼吸，叮嘱、鼓励自己，目的是树立自信心，消除紧张心理。

二、考中

1、稳定情绪。试卷到手，不提倡马上做题。建议先填好考号、考室、姓名，怕最后慌乱中忘记了。

2、审清题意。想好了再动手做。

3、字迹清晰、卷面整洁。这是给评卷人的第一感觉，要想得高分必须注意这两点。

4、避重就轻。遇到难题不要硬拼，在那儿冥思苦想，更不要心急，而应迅速放下，挑会做的先做，做一题得一题的分，做到“分秒必争”——这里的分是指题目的分数，秒是指考试时间。然后再做难的，既节约了时间，又不会挫伤自己的积极性和自信心。一定要注意，想难题越想越烦时不要硬拼。考试的总体原则:先做基础题，后做高分、高难度的题。

5、巧做难题。简单地说，就是不让难题空着。文科题根据题意去思考或从相关、相近的知识去思考，去组织语言，写上一些观点或想法也能得分。难做的填空题、选择题也可以借鉴此法。

6、巧用推理。对于某一学科的考试，首先在老师的引导下，弄清这一学科考试的基本题型或常见题型。不会做的怎么办？用公式、原理、定律等去推理，从中可发现一些思路或有价值的东西，或许还可以从中找到一种非常好的方法。

7、认真检查。如果试卷上的题目已经做完，还有多余的时间，应马上抓紧时间认真检查已做的题目。重点检查平时容易出错的题型、知识掌握不好的题型或还没有把握的题。

三、考后

走出考场后，最好不要对答案。在对答案的过程中，如果答案不一样，你总会认为自己的错了，这样会影响考试情绪。这时应该做好下一场考试的准备。通俗地讲，就是“忘记上一场，准备下一场。”