美容养颜水果
美容养颜水果,推荐4种。水果对于女性的肌肤来讲是最好的,最天然的美容养颜产品,那么哪些产品美容养颜效果最好呢?给大家推荐四种水果,快来了解一下是哪四种水果吧!
1、葡萄
葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。另外葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。水果的最有效吃法是吃葡萄不吐葡萄皮,因为葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质,称为opc,它的功效比维生素c,e高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。
2、红石榴
有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。而红石榴就含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。水果红石榴的最佳吃法是榨汁,100毫升果汁中含维生素c98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之类饮用,芳香可口。可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。
3、番茄
水果番茄含有番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。水果番茄最佳吃法是生吃不熟吃,因为茄红素是脂溶性物质,它遇油加热之后,更容易被人体所吸收。但是,西红柿的加热时间不要过长,最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话,西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。
4、桑葚
现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。而且水果桑甚的营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。尽量选黑紫色吃,女性例假时要少吃。
本文转自:丽女网——美白护肤
http://www.llady.com/meirong/meibaihufu/[1**********]52.html
相关文章
- 水果美容养颜
- 水果敷出美丽吃出窈窕
- 冬季应该吃的十种水果
- 膳食营养与美容
- [爱上水果]美容也养眼---苹果花水果拼盘
- [银杏果]银杏果怎么吃,银杏果的功效与作用,银杏果的药用价值
- 17条排毒养颜小知识,做清爽的女子
- 减肥水果排名第一!葡萄柚的惊人美容瘦身功效
- 花草茶功效大全
如何用水果美容养颜 西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库".维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑 ...
流火七月,毒辣的太阳炙烤着柳州龙城.高温"烤"验下的柳州时尚女孩不无沮丧地发现本来白皙的脸晒黑了,如何在"美者生存"的竞争中占有一席之地,便成了她们的头等大事,水果护肤.减肥引领今夏龙城美人风.荔枝. ...
冬季应该吃的十种水果 寒冬伊始,保暖的同时也应该注意身体对营养物质的吸收,水果是美容人士最青睐的美容主题.本文旨在盘点冬季里最适合吃的十种水果,给大家的健康生活保驾护航! NO1.梨. 上榜理由:生津止渴补中气,养血生肌又美容. 中医上一直 ...
膳食营养与美容 岁月变迁,物换星移,人类繁衍生息,社会发展变化,人们对美容的追求始终如一.随着经济的发展,人的追求越来越日星月异,但是健康还是没变,它还是美的一个永恒不变的标准.但健康离不开营养,营养也是美的重要因素之一.因此从各种食物中摄 ...
菜品口味:原味 主要工艺:其他 所需时间:廿分钟 制作难度:普通 所用厨具:其它 食材明细 苹果小个一个 蜜桔中个一个 南风小橘子1-3个 猕猴桃小个一个 西瓜一小块 雪梨 小个一个(其实少半个就够用) 周末有空了,给自己放松一下,很喜欢吃 ...
减肥果 | 银杏果health 银杏果怎么吃,银杏果的吃法 取带壳银杏一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用.要即炒即吃.趁热食用.热食食之可口清香,冷食食之干苦无味.招待客人--详细>> 银杏果的药用价值 白果的 ...
17条排毒养颜小知识,做清爽的女子 来自:娱乐_腾讯热门博文 引导语:亲爱的女人,不要把便秘当小事.每天吃25克以上的纤维质食品,坚持腹部按摩,并养成定时进餐.定时大便的习惯.17条排毒养颜小知识,排除毒素,做清清爽爽的女子. 1.生病时没 ...
减肥水果排名第一!葡萄柚的惊人美容瘦身功效 光闻味道就可控制食慾 有没有听过「只要闻闻葡萄柚的味道,就可以变瘦」这句话? 在这里会解释这种说法的真正原因喔 构成葡萄柚香气的成份,分别是圆柚酮和柠檬烯,它们能加快血液循环和能量消耗,也有帮助燃 ...
花草茶功效大全 2009-03-07 20:34:42 | 小贴士:你不理财,财不理你:理财从头学起 花具有清热解毒.消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用:"花茶"偶尔饮饮无妨,但几乎所有的"花茶"都不 ...