做好老年预防性康复的探讨
做好老年预防性康复的探讨
近年来,我国人口预期寿命提高很快,但老年人生命质量却不够高,一是老年期死亡率高,二是许多老年人往往重病缠身,健康寿命只占预期寿命的1/3左右。据近期卫生统计资料表明:70岁以前死亡顺序仍是癌症、心脑血管病及呼吸系统疾病。70岁以后则以心脑血管病居首。心脑血管疾病不仅是老年人死亡的主要原因,也是高致残率的直接原因。随着康复医学的兴起,给老年人残疾的恢复带来了希望。
康复医学主要面向残疾人和老年人,减轻疾病功能障碍和后遗症达到“病而不残,伤而不残,残而不废”。世界卫生组织也将其列为继预防医学、治疗医学后的第三医学。康复医学也是与内外科一样的临床学科。在发达国家,康复医学早已成为防治老年疾病不可缺少的组成部分。在我国除拥有物理治疗、作业治疗、言语治疗和康复工程等专业治疗外,还吸收了针灸、推拿等传统的康复技术,对许多老年人心脑血管病的功能障碍恢复和后遗症的减轻,保证老年人身心健康起了非常重要的作用。
1坚持健身运动,做好预防性康复
要保证老年身心健康,实现健康老龄化,首先要降低许多慢性病的发病率及致残率,因此必须从预防做起。就老年人而言,主要是预防高血压、冠心病和糖尿病等慢性病。现在认为应该从中年,甚至从年轻时就应抓好发病前的病因预防,如限盐、减体重、合理膳食及鼓励运动等以杜绝这些疾病的发生,此为一级预防。对已患疾病要及时诊断,积极治疗,避免伤病发展为残疾,争取病而不残;对已有的残疾要积极进行康复,限制其发展,避免成为永久性、严重的残障,争取残而不废,此为二级预防。大量资料显示,老年人做好疾病的一二级预防,除配合药物,合理饮食外,运动预防无疑是最经济、最有效的防治方法。
根据国内外研究,以下几点在老年预防性康复临床中供参考。
1.1年迈、体衰、多病的老年人运动应以轻度运动,即低能量运动为主坚持这种运动的中老年人比不参加或偶尔参加剧烈运动者死亡率降低2.5倍,心脑血管病、糖尿病、老年痴呆症等发病率减少35%。可见轻度运动也有良好的健身效果。有余力者可过渡到中度或直接从中度运动开始。参加重度运动应慎重行事,剧烈运动对老年人应列为禁忌,运动时间每天一次或几次,累计在30 min 以上即可。
1.2由于生理、心理和文化素质的不同,运动方式可灵活多样太极拳、扭秧歌、老年迪斯科、交谊舞、门球、体操等均可,步行是最好的健身方式之一。瑞典科学家研究,70岁以上老年人每天坚持步行30 min以上者,对男性骨盐含量、肺功能和上楼梯的能力,对女性肌力、上楼梯的速度都有明显提高。
1.3饭后百步走并不科学进餐特别是饱餐后对心血管病是一种负荷,研究证
相关文章
- 20**年中华护理学会各专科护理学术交流会议征文内容
- 护理学本科毕业论文选题
- 老年髋部骨折患者的护理
- 老年股骨颈骨折患者术后72例康复护理
- 骨折人工全髋关节置换患者术后护理
- 国内外预防患者跌倒护理方法研究进展_王倩
- 妇产科手术患者腹部切口的护理体会探讨
- 浅谈脑梗塞的康复护理
- 全膝关节置换术后围术期的康复护理
·92· 中华护理杂志2013年1月第48卷第1期ChinJNurs,January2013,Vol48,No.1 ·通知· 2013年中华护理学会各专科护理学术交流会议征文内容 经中华护理学会学术工作委员会和各专业委员会研究决定,将于20 ...
毕业论文(设计) 题 目 学 院 学 院 专 业 学生姓名 学 号 年级 级 指导教师 毕业教务处制表 毕业 毕业二〇一五年 十二月一 日 毕业 护理学毕业论文选题(1157个) 一.论文说明 本写作团队致力于毕业论文写作与辅导服务,精通前 ...
1727 宫产病例,应用米索前列醇配伍钙剂,产后总出血量少于对照组(P<O.05):产后出血发生率少于对照组(P(0.05),两组新生儿出生后lmin阿氏评分差异无统计学意义,与梁明娟等嗍研究结果相似.米索前列醇配伍钙剂预防高危产妇术 ...
老年股骨颈骨折患者术后72例康复护理 [摘要] 目的 探讨老年股骨颈骨折患者术后的康复护理效果.方法 选择我院2007年6月至2010年6月股骨颈骨折患者72例,以上患者均行手术治疗.在术后实施康复护理,主要包括心理康复护理.预防并发症.术 ...
・临床护理・ 股骨颈骨折人工全髋关节置换患者术后护理 阙佩娟 (天津滨海新区大港医院骨二科.天津300270) 擒要:探讨股骨颈骨折人工全髋关节置换患者术后护理要点.股骨颈骨折是老年人常见的骨折.随着人均寿命的逐年增长,其发病率占全身所有骨 ...
·87··综 述· 国内外预防患者跌倒护理方法研究进展 王倩,王燕* roressreventinResearchinfallmethodsathomeandabroadanQian,WanYan ∥Wg g pgpg 摘要:探讨国内外预防 ...
[摘要] 目的:探讨妇产科手术患者腹部切口的护理体会.方法:回顾性分析江西省妇幼保健院近年来针对妇产科腹部切口患者实施的护理.结果:通过在术前对患者进行饮食调节,健康指导和心理护理,术中严格执行无菌操作,术后对切口进行的严密护理和康复指导, ...
浅谈脑梗塞的康复护理 [摘要] 目的:探讨对于脑梗塞患者的康复护理的方法 方法:采取一系列有效的措施来护理脑梗塞患者,从而取得满意的临床效果,使所有脑梗塞患者减少出现损伤加重.坠积性肺炎.泌尿系感染.褥疮等并发症发生的几率,从而加大患者痊愈 ...
[摘要] 目的 探讨全膝关节置换术后围术期的康复护理. 方法 对2011年3月-2012年5月本院收治的58例全膝关节置换术患者进行术前功能锻炼指导.术中评估指导.术后全面细致的康复护理及出院指导,在出院时对患者的膝关节功能状态进行评估,观 ...