杜小龙:钟情跆拳道的轻武者

　　初识杜小龙是在东方国术馆跆拳道的开班仪式上，他年轻、阳光、帅气，动作潇洒到位，腿法精湛，教起课来循循善诱，因生制宜，得到了学生和家长们的交口称赞。很早就听说过跆拳道界有一个叫杜小龙的，身兼数家道馆的总教练，教出的学生屡次在北京大赛中斩金获银，被圈内人誉为“金牌教练”。在教学的间隙，我走近了这位痴迷于跆拳道的年轻武者。 　　面前的杜小龙身材修长，阳光干练，像个大男孩。谈起从事跆拳道的经历，他侃侃而谈，如数家珍。 　　一 　　杜小龙出生于1989年，小学时期体育成绩就非常优秀，在校运动会上每项体育都获得冠军。优秀的体育成绩引起了老师的重视，体育老师曾经找家长进行谈话，希望能够劝说小龙进行专业体育训练，因当时家长并不十分了解体育行业，觉得很辛苦，所以当时就拒绝了老师的建议。 　　有一天，体育老师将杜小龙带到办公室，对其中的一位老师说，这就是我们学校体育最好的学生，非常有天赋。后来小龙才知道这是北京市第一零五中学的体育老师王军进行跆拳道小运动员的挑选。这是他第一次接触跆拳道，之后他进入北京市第一零五中学学习，体育成绩依旧优异，并创下建校以来男子1000米和跳高的最高新纪录，至今无人打破。 　　学习初期，父母并不是太支持小龙，只是作为一种兴趣爱好让他进行锻炼、学习，他们反对的理由：第一是怕学习体育时间太多耽误文化课的时间，在父母的传统观念里读书考大学才是正经的出路；第二是因为学习跆拳道需要购置道服和道鞋，对并不富裕的家庭来说，兴趣爱好还要进行投资，自然不太得到父母的支持。但是父母都是尽自己最大的能力支持孩子的，所以那时候小龙为了学习跆拳道向父母承诺不会因为练习而耽误文化课成绩，为了减轻经济开支，在学习的时候他都是光脚练习，父母知道后也是很心疼，对于他学习跆拳道的观念有了转变，有了更多的支持，杜小龙也学得更加卖力了。 　　随学习时间的增长，难度的加大，陆续有许多学生放弃了跆拳道的学习，虽然当时还都是业余队的学生，但是像是肌肉拉伤，身上青一块紫一块的情况很多，让很多学生望而却步，选择了放弃。对于这些小伤小龙并不愿意过多提及，作为练体育的运动员来说受点小伤特别正常，不需要大肆放大，对跆拳道的酷爱让他坚持了下来，在初三的时候顺利进入了北京跆拳道队。在面试时，教练对于小龙的身体条件、技能都十分满意，所以面试之后马上就通过了，很快进入了北京队的训练，成为了一名专业的运动员。 　　训练是残酷的，被人们称为“魔鬼式”训练，每天的训练都非常的辛苦，每次训练完道服就像被洗过了一样，一拧都会出很多汗水，每天都要不停对练实战，伤痛甚至引起了脚踢出拇外翻，但小龙坚信别的人能做到的，他也一定能；在采访中，小龙深情的说：“我能坚持，甘心为自己专业付出汗水和努力，要感恩在我身边一直支持鼓励我的人！” 　　任何成功都不是一蹴而就的，没有付出、没有汗水、没有努力，谈成功无异于空中楼阁。所有的汗水与努力都是小龙成绩的见证，每一个奖杯的背后，都是汗水的凝聚，所以每一次参加比赛小龙都很自信，因为他坚信汗水没有白白流淌的，汗水洒在训练场上，比赛中它会转化为赛场上的王者霸气。 　　二 　　2008年小龙开始授课，起初是在母校北京第一零五中学和各个俱乐部进行授课。小龙多次带领校队参加比赛，每年都能够获得优异成绩，曾经连续三年蝉联冠亚军。 　　随着授课的时间增长，授课经验不断丰富，小龙越发地热爱跆拳道教育事业，他想让更多的人了解跆拳道项目，所以为了推广跆拳道教育，小龙开始在北京市各区开展跆拳道馆的合作与推广项目，在海淀、朝阳、西城、房山区等地开设道馆，他任总教练，让更多的人知道跆拳道，了解这项世界第一搏击运动，能够喜欢这项强身健体、陶冶情操的运动，发展至今小龙创办的北京龙凤贝康教育咨询有限公司跆拳道部，授课学生已达上千人，学员们都特别喜欢他，幼儿园的小朋友们都亲切地叫他“杜爸爸”，小龙带领他们参加市级国家级比赛，看着他们的成长，小龙也找到了自我的价值，感觉到自己所付出的一切都是值得的，能够为自己所热爱的跆拳道事业做出一点贡献，小龙感到了巨大的幸福感。 　　小龙一边教学，一边思考，他创新思路，探索新的跆拳道教学方法。经过不断实践，杜小龙形成了自己独特的教学风格，能让孩子学得更快，掌握得更好。授课育龄段突破到2岁8个月大的孩子启蒙班，取得了良好效果，受到了家长和社会的认可。 　　三 　　系统学习了跆拳道功夫后，杜小龙在锻炼中逐渐体悟到：跆拳道不仅仅是一项手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它是以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志，振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动，通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸多方面得到提高和发展。因此，它和传统武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。它能够利关节、强筋骨、壮体魄，能够理脏腑、通经脉、调精神。 　　杜小龙告诉记者，我们所讲的跆拳道，通常是指韩国跆拳道，确切的说是世界跆拳道联盟（WTF）的跆拳道，奥运会比赛项目。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式，使练习者增强体质，掌握技战术，并培养坚忍不拔的意志品质。 　　跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、是一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一门武术搏击学。以动作优美、速度敏捷而著称。跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。跆拳道的精神是：“礼仪、廉耻、忍耐、克己，百折不屈。”跆拳道精神告诉我们，知礼，懂礼，用礼，坚忍不拔，不论做任何事情，都要时刻记着，用坚韧的意志，勤劳的双手，去打造我们自己的世界。 　　杜小龙在长期的教学实践中，总结出跆拳道锻炼对学生的熏陶主要表现在：一是防身健身，磨练意志，培养高尚的品格修养。跆拳道作为一门武学，它的防身和健身作用是不言而喻的。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。通过对跆拳道的练习，如：百次连续踢脚靶附加上发声等各种练习方式，可以培养学生坚忍不拔、勇敢无畏、顽强坚毅的意志品质。尤其讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的精神培养，使练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道，讲礼守信，见义勇为的情操，以有益于社会和个人修养。能够觉得参与坚持本身就是一种幸福。咏春拳一代宗师叶问曾说过：“武学并非打打杀杀，而是修练人精神境界的一种艺术方法。可见跆拳道的礼仪蕴涵着深厚的文化内涵和东方文明，对人起着潜移默化的教育作用，日久天长，就能规范人的日常行为。二是树立正确的道德观，人生观。跆拳道的教学形式具有培育强烈的褒贬意识。对于道德的行为，人人都能见而赞扬，誉为光荣；对于不道德的行为，处处都收到贬斥，视为耻辱。从而形成一种履行道德规范高尚，违背道德规范可耻的学习风气。三是学会做人，养成发自内心的行礼习惯。跆拳道学员在上课前必须向国旗敬礼，向教练行鞠躬礼。在学员对练时双方必须相互鞠躬、行礼，以表示对对方的尊重与感谢。并把这种行礼行为养成一种习惯，使之内化，形成发自内心的尊敬师长，尊重对友。武道在心里早已不只是兴趣和习惯了，它是一种信仰。 　　谈及未来的发展，小龙充满了自信，对小龙来说未来永远是一片亟待开发的希望之地，他引用一句经典名言：当你意识到自己走在失败的弯道上，其实自己已经走上成功的直道上了，此时此刻我不变的是面对困难的勇气和坚持到底的决心！ 　　路还长，小龙还年轻，在以后的道路上，小龙正精神抖擞地继续前行，不论前面是坦途还是沼泽，他都将义无反顾，慨然前进……