我很棒,你也很棒(中学生心理健康教育)

我很棒，你也很棒

课题：我很棒，你也很棒

课时：1课时

设计理念：初中生他们在看待自己时，往往出于完美的心态，只看重自己的缺点和不足，进而产生自卑心理，影响身心正常、健康的发展。本课设计以“学生为主体，提高学生的心理素质为基点，趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中”为宗旨，针对初中生自我评价发展的年龄特征，通过“星秀展示台”“快乐比拼苑”“优点采撷园”三个版块活动的设计，使学生在参与活动和心理体验的过程中，正确地认识自己的优缺点，从而更好地接纳自己，完善自己，发展自己，树立自信心，逐步领悟到增强自信心的途径和方法，促进学生心理素质的提高。

教学目标：

知识与技能目标：发现、欣赏自己和同学的优点和长处，并以恰当的方式赞美。 过程与方法目标：认识自己的优缺点，学会自我肯定和自我完善，从而更好地接纳自己，发展自己，增强自信心。

情感态度价值观目标：积极探索自己的内心世界，使他们能正确对待他人的评价，形成正确的、全面的自我意识，主动进行自我完善，并勇于展示自我。

教学重点：了解自己，悦纳自己

教学难点：正确对待他人评价

教学过程：

一、故事导入，引出主题

（一）幽默大本营

甲：其实姚明没什么了不起的。

乙：她不是著名的篮球运动员吗?

甲：那又怎么样，还不是我的手下败将!

甲：其实郭晶晶也不是很厉害。

乙：他可是跳水啊，多次拿过国际大赛的冠军!

甲：他也被我打败了，哈哈!

乙：你是谁啊?你怎么胜他们的?

甲：我和姚明比了跳水，和郭晶晶打了一场篮球。

乙：原来如此……

（二）故事放送

相传，孔子有一次和他的众多弟子一起周游列国，到处传播他的思想，每到一处他们都得到很好的款待，因为他们知识渊博。可是有一天，他们经过一块农田时，遇到一位老农，当他们告诉老农，他们是孔子和孔子的弟子时，那老农对他们大笑：“你们整日不劳动，四肢不勤快，不能区别各种农作物，亏你们还是有知识的人呢!……”

想一想：

1．小幽默中的可笑之处在哪里?

2．老农的指责有道理吗?为什么?

目的是使学生懂得“智者不可能全能，愚者未必一无是处”。我们每个人都有自己的长处与短处，能力也是如此，每个人有自己的优势智能，也有自己的劣势智能。

上面的小幽默和孔子的故事，说明能力有很多种，不同的人可能有不同能力。邓亚萍乒乓球打得好，只是说明她的运动能力强，身体的协调性好，反应快、灵活，但是观察力、推理力未必强；而聂卫平围棋下得好，可以说明他分析能力强，但是其运动能力未必高。孔子和他的弟子们尽管懂得很多管理国家和做人的道理，但是动手能力未必强。

名人、圣人绝不是每个方面都强的，他们只是某些方面发展得超过平常人而已，他们在其他方面的能力和平常人一样，就是低于平常人也不值得惊讶!但是他们将长处充分发挥出来就十分了不起了!

只要大家充分挖掘、培养和发挥自己的能力，其实我们每个人都可能变得十分优秀。前提是我们必须充分认识自己，发掘自己的能力!

二、层层递进，烘托主题

1、星秀展示台

（1）首先，老师带你们去一个有趣的地方——星秀展示台：一年一度的“人与动物星秀评选”活动又开始了，各色各样的人与动物都从四面八方赶来，他们聚集在一起，尽情地展示自己（出示课件，星秀展示自己：爱心捐款、扶老人过马路、刘翔获奥运田径项目冠军；猴子在树上跳跃、章鱼游泳、鸟飞翔、羚羊斗角等情景）要求学生仔细观察，他们中间谁最棒？棒在哪？

（利用多媒体课件形象逼真、生动新颖的特征，真实地再现某些场景，营造出与主题相映衬的生动气氛，吸引学生观察、发现，从而让学生明白不论是人类还是动物，作为独特的个体，都是有自身特点和优势的。）

2、快乐比拼苑

（1）接下来，我们一起进入“快乐比拼苑”：每个人都有自己的独特之处，昨天，老师在部分同学中作了一次调查，他们都用这些词语描述自己，我觉得他们很棒（课件出示“棒棒树”）。那我们能不能也夸夸自己，说说自己哪些方面很棒？比一比，看谁说得多。（活动形式：将“棒棒果”采集到“棒棒树”上）如果有学生说到特长时，进行才艺展示。

（2）刚才我们说着夸自己，那我们能不能用其他形式夸夸自己，学生自由有创意地夸自己。（活动形式：说、唱、演等）

（3）小结：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通过说、唱、演等形式进行，用意在于突出心理课趣味性和活动性的特点，营造生动活泼的良好氛围。在和谐的气氛中，使学生正确认识自己的优点，并体验增强自信心的方法：欣赏法。）

３、优点采撷园

（1）接下来，让我们快乐走进“优点采撷园”，一起采撷他人的优点。请一

名同学上台，大家都来夸夸他。

（2）采访：①采访夸别人的同学：你为什么欣赏同学这一点，拿自己与他比较一下，你有什么想法或打算？②采访被夸的同学：听到同学夸你，你现在心情怎样？在今后的学习、生活当中你准备怎么做？

（3）我们再来夸夸其他同学，你想夸谁就大胆地走到他面前，把你最真诚的夸奖送给他。（学生自由夸奖自己想夸的同学）

（4）小结：你很棒，我向你学习，我就会更棒。

（“夸夸他人”以说、采访等形式进行，旨在通过师生互动、生生互动，增进相互沟通和情感交流，帮助学生正确认识自己的不足，懂得只有“取人之长补己之短”，才能完善自我。在互动过程中体验增强自信心的方法：完善法。）

三、结束活动，升华主题

今天我们合作学习的很愉快，老师将这三句话送给大家，请同学们站起来，跟着老师一起做，大声说“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”，最后连起来大声说一遍。同学们,你们真的真的很棒! 今后，在学习过程中老师希望你们保持自己的优点，做一个独特的人；学习他人的优点，做一个满怀自信的人。让我们再一起大声地说一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

不要忘记用这三句话不断地鼓励自己。因为相信自己棒，才是真的棒！

（通过谈话与学生进行沟通，营造和谐愉悦的课堂氛围，激发学生参与学习的兴趣，并运用三句话进行心理暗示，使学生体验增强自信心的方法：提醒法。）

备用：歌曲《相信自己》