儿童钙锌不能同补,掌握时间很重要
现在的大多数孩子由于偏食挑食或者户外活动不够，都缺锌缺钙。而年轻的父母们由于极度关心，容易被大量的“钙锌同补”的广告误导。其实对于广大儿童来说，补钙补锌不能同时补，要分时间段进行。
因此，专家建议广大父母白天补锌，晚上补钙，吸收的效果会更好。主要是因为孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用。
因此，父母们在一心为孩子着想的同时，也不能被广告所蒙蔽，“钙铁锌硒同补”是不可行的。
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