心理健康手抄报资料:做一个心理健康的人
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的:
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。
我们要做一个身体健康的人,更做一个心理健康的人!
相关文章
- 拒绝不健康零食 合理规划零用钱
- 心理健康手抄报资料:什么是心理健康
- 心理健康手抄报资料:大学生心理健康中值得重视的几个问题
- 心理健康手抄报资料:青少年产生心理叛逆的原因
- 英语手抄报比赛活动方案及总结
- 中学生如何正确与异性交往手抄报资料
- 羊年春节手抄报内容资料
- 心理健康手抄报资料:学生心理危机的预防
- 美丽中国·可爱家乡手抄报比赛
- 世界湿地日手抄报资料
拒绝不健康零食 合理规划零用钱 武清区王庄军民小学 三·1中队 三年级少先队活动课<拒绝不健康零食 合理规划零用钱>本节课共分为2课时,本节说课为第一课时内容,授课中队为三"1中队. 一.设计背景: 由于近期学校附近常 ...
第一,有一个积极进取的人生态度. 一个心理健康的人总是热爱人生.热爱生活.珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来充满了希望,无论是对社会.还是对自己都是采取极其负责的态度,因而总是满腔热情地投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富.对这些人来说, ...
大学生心理健康中值得重视的几个问题 调查结果表明:学业问题.情绪问题.人际关系问题.焦虑问题.情感问题.性健康.特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题. 1.学业问题 学习压力大,学习动力不足,学习目的不 ...
青少年产生心理叛逆的原因多种多样,其中父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的主要原因. :传统思想影响着一些家长 中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在,家长对子女的教育缺乏民主意识,总认为孩子还不成熟,要绝对服从自己,不能有自己的看 ...
2015年下学期 郴州亚星学校英语手抄报活动方案 为了丰富学校的校园文化,营造浓厚的学习氛围,激发学生学习英语的乐趣,也为了让学生准确.规范书写作业,养成优秀的的书写习惯,尽情展现我校学生的风彩,特举行了六至九年级英语手抄报比赛. 一.活动 ...
中学生如何正确与异性交往 首先要端正态度,培养健康的交往意识,淡化对对方性别的意识.其次,要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深,广泛接触,利于我们认识.了解更多的异性,对异性有一个基本的总体把握,并学会辨别异性.再次,交旆关系要疏而 ...
羊年春节手抄报内容资料 羊年春节手抄报内容资料之一:1月21日,我回老家过春节,在合肥暂停的时候,赶上了一场大雪.那天我们住在大酒店的十楼,倚在窗户边观雪,又是一番风景.只见雪花先是几片几片地坠下,然后慢慢的增多,最后一群一群地落下.一阵西 ...
学生心理危机的预防 构建完善的学生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径. 开展心理健康教育活动,丰富学生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加 ...
通 知 为推进"美丽中国·可爱家乡"活动的开展,加强学校环境教育,增强中学生"爱护环境.热爱祖国,关心家乡"的意识,培养学生努力建设美丽中国.美丽重庆.美丽家乡,和谐校园的主人翁责任感,在校团委组织下 ...
湿地是环境保护的重要领域,不同的国家和专家对湿地有不同的定义.我国科学家对湿地定义是:陆地上常年或季节性积水(水深2米以内,积水达4个月以上)和过湿的土地,并与其生长.栖息的生物种群,构成的生态系统. 常见的自然湿地有沼泽地.泥炭地.浅水湖 ...