炸金针菇的做法大全有哪些
炸金针菇的做法大全有哪些
有次带儿子去菜市场的时候,经过一个烧烤摊,儿子哭着闹着说要吃炸金针菇,心想这些油肯定不是那么的干净的,好说歹说最后才把儿子给治住了,说回家就给他弄的。就带儿子去买要
炸金针菇的食材,回家就给他弄了,以下就是一些步骤的介绍,希望能够帮助到大家。
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。
经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇可是好东西。
金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。
炸金针菇的食材
主料:金针菇300g
辅料:油适量、盐适量、花椒面适量、生抽适量、香油适量、料酒适量、蚝油适量、面粉适量。
炸金针菇的做法步骤
1.金针菇洗净备用。
2.入开水焯熟。
3.冷水过凉后撰水装盘备用。
4.加入花椒面。
5.加盐。
6.加入料酒。
7.加入生抽。
8.加入香油。
9.加入蚝油。
10.拌匀后放置一边充分喂制入味。
11.面粉调制稀糊状备用。
12.锅内热油。
13.金针菇裹胡。
14.入锅炸制金黄飘起即可。
小贴士
由于金针菇内含有一种什么物质我记不住了,入锅金针菇没有完全熟透的话吃完人会迷糊,所以我先将金针菇过水焯熟了。已除后患。
炸金针菇不能够多吃,这毕竟是油炸的东西,吃多了会引起喉咙发炎的,平时还是注意点吧!以后要是孩子再出现这个样子的话,就要慢慢的解释一下吃这个东西太多的后果,偶尔吃吃还是有利于身体健康的。
相关文章
- [菜谱]金针菇的做法大全
- 金针菇的做法大全
- 老年人食谱大全02
- 幸运草wrh的文件夹[蔬菜及果蔬制品]
- 补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱
- 凉拌菜做法大全
- 三文鱼的做法大全05
- 即食鲍鱼的做法大全
- 素食菜谱大全及做法-[八宝素什锦]
[菜谱]金针菇的做法大全 金针菇拌豆干 0 个 金针菇拌豆干的做法 做金针菇拌豆干时,金针菇一定要煮够2分钟,不要太短时间,食用不熟的金针菇可能会导致食物中毒:烧热油时,要注意材料放的先后顺序,先放辣椒和花椒,再放蒜片,如果同时放,蒜片会炒 ...
金针菇 凉拌金针菇 蠔油金针菇肥牛卷 冬瓜金针菇汤 金针菇牛肉卷 培根金针菇卷 香辣金针菇 金针菇炒肉丝 洋葱彩椒香干炒金针菇 白灼金针菇 泡椒金针菇蒸鱼片 蟹柳蒸金针菇 芥末鸡丝金针菇 金针菇培根卷 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤 金针菇日本豆腐 ...
老年人食谱02 (分享151种老年人食谱) 菠菜芹菜萝卜粥的家常制作 如何制作菠菜芹菜萝卜粥,菠菜芹菜萝卜粥的做法是怎样,菠菜芹菜萝卜粥的养生功效 菠菜芹菜萝卜粥主材包含以下 : 材料:芹菜.菠菜各20克,大米100克,胡... 日期:20 ...
萝卜丸子的做法_丸子怎么做好吃(美食禁忌:萝卜+木耳 同食会得皮炎) 萝卜丸子的做法_丸子怎么做好吃(美食禁忌:萝卜+木耳 同食会得皮炎)萝卜丸子的原料:白萝卜.萝卜丸子的配料:鸡蛋.肉.姜末.香菜.盐.面粉.白糖.萝卜丸子的做法:萝卜丸子 ...
馆友"wyk1014": 您好!您的馆藏文章"补血汤的做法大全 分享女性不容错过的补血汤谱"深受广大馆友的喜爱,于2015年10月30日进入"阅览室"频道的"健康/养生& ...
凉拌菜做法大全 中国的凉拌菜,其实,在国外就叫沙拉! 属于绿色健康食物,这些凉菜大全,一定让你饱口福! 凉拌金針菇 原料 金针菇.黄甜椒.葱段.蒜蓉.生抽.香醋.香油.蜂蜜(糖). 做法: 1.水烧开,先放入金针菇.黄甜椒丝烫30秒,最后加 ...
三文鱼的做法大全 黑松露三文鱼卷图片 主食图片黑松露三文鱼卷图片 美厨邦配图 延伸阅读:土豆三文鱼卷的做法... 日期:2016-04-06 | mei08发布 | 7个赞 [图解] 柠香薄荷三文鱼的制作教程 家常菜谱 美厨邦小编教你柠香薄 ...
即食鲍鱼的做法大全 清蒸鲍鱼 清蒸灯笼鲍鱼[材料]新鲜鲍鱼200克左右,盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克. [做法] 1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开: 2. 葱姜洗净,葱切 ...
素食菜谱大全及做法-[八宝素什锦] 2016-03-24 11:00:24 原生素 展开下三张 主料:香菇 (50克) 木耳 (50克) 腐竹 (50克) 脆皮豆腐 (100克) 花生米 (50克) 莲藕 (100克) 胡萝卜 (100克) ...