土豆烧四季豆的做法

土豆烧四季豆的做法

土豆我们也叫做是马铃薯,土豆不但可以食用而且食用价值还很高,土豆含有丰富的营养,经常吃土豆可以起到减肥美容,抗衰老等功效,所以我们要懂得如何利用土豆来为我们的健康和美丽服务,土豆有很多做法,我们既可以采用土豆来煮汤,也可以采用土豆来炒肉,下文我们介绍一下

土豆烧四季豆的做法。

马铃薯(学名:Solanum tuberosum,英文:potato,potatoes),属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。

马铃薯又称土豆、洋芋、山药蛋等,茄科植物的块茎。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。

马铃薯原产于南美洲安第斯山地的高山区,人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年

到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯主要生产国有中国、俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。

2015年,中国将启动马铃薯主粮化战略,推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食,马铃薯将成稻米、小麦、玉米外又一主粮。

1.蒜切末,指天椒切圈,土豆去皮切块泡水,四季豆去筋掰段。

2.平底锅下稍多点油,爆香一半的蒜末和指天椒,下土豆和四季豆。

3.炒至土豆边上透明,四季豆颜色变深,下老抽炒匀。

4.加水没至食材表面,放五香粉,小火慢烧。

5.汤汁快干时放剩下的蒜末了指天椒,炒匀,大火收汁,出锅前放盐即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是土豆,我们知道土豆也叫做是马铃薯,土豆不但味道很好百度攻略&大众养生 提供,更多精彩攻略访问gl.baidu.com而且还有非常高的养生功效和保健的作用,上文详细介绍了土豆烧四季豆的做法。1

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