运用子午留住--保护好自己的身体!!!

地球是宇宙中的太阳系的一个星球，它是在各种磁场力、万有引力的作用下围绕太阳进行公转及自转。它吸取太阳的能量后有生存能力的、

人的一生也和大自然一样，是有一定的规律的，如违背就会出见不同的生理变化，所以说不能违背它，一旦不按自然规律的生存就要出见不同的生理变化，大自然有冬、夏、秋、冬四季，二十四节气、冷暖变化，日夜十二个时辰的变化，、即是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个时辰，它的对应时钟时间是这样的：子时是23时到凌晨1时、丑时是凌晨1时到3时、寅时是3时到5时、卯时是5时到7时、辰时是7时到9时、巳时是9时到11时、午时是11时到下午1时、未时是下午1时到下午3时、申时是下午3时到下午5时、酉时是下午5时到下午7时、戌时是下午7时到下午9时、亥时是下午9时到夜11时。

人体上有十二经络，这些经络是调整人的身体各部各器官的运转和好坏修整的。大自然的十二个时晨同人体上的十二经络是相对映的，不同的时区对映不同的经络。，人体都能在不同时间也就是不同的经络几区域来调整和修整不同的器官以消出一天的耗损，这就是“子午留住”每个人都要尊守这一规则，不然就要出现毛病。

各时间区对映的人体恢复器官位址：

夜21（9）时－凌晨3时：是人体免疫系统功能修复的时间，也是各脏器功能恢复修复调整的时间，把人一天的损耗和感染的病菌清出掉，在这个时间人一定要睡觉休息，不能做各种活动。

21时－凌晨11时（亥时）：是免疫系统运作时间

11时－1时（子时）：是人的骨髓造血的时间

1时－3时（丑时）是人的肝脏系统的修复休息时间，在这个时间有肝病的人要注意好好休息，少活动。

3时－5时（寅时）：是人体的呼吸系统的修复时间，对有呼吸系统疾病、肺结核、肺气肿等病的人一定要休息好。

4时：这时一特别特的时间，人们称之是魔鬼时间，在这个时间人的各脏器都工作在最低程度最弱，如心脏的跳动在最慢的述度脉博特别弱，对有慢性病的人来说是人体活动的弱点及危险（害）极点，是有病人最易发生猝死的时间。在这各时间对患有慢性病的人们最好不活动或少活动。要是活动也要过5点钟以后，做小量活动。

5时－7时（卯时）：是人体的大肠、消化系统最旺盛最忙的活动时间做好排便、清理肠道做好进食的准备的时间。

7时－9时（辰时）：是人体的胃器官最旺盛最活动的时间是要求吃食物的时间，

9时－11时（巳时）：是人体的脾脏器官最旺盛最活动的时间，是通（统）血储血还是这一个免疫器官最佳活动的时间，都有帮助。

11时－13时（午时）：这个时间也是人体的造血时间在这各时间人们要好好的休息，这时是人的骨髓最活跃的时间也是吃午饭的最佳时间，在这个时间要好好的休息以免出现贫血。

13时－15时（未时）：这个时间也是人体的小肠最活跃的时间小肠是消化、吸收的器官，它通过各种酶的分解由肠璧吸收送到人体各部。

15时－17时（申时）：这个时间也是人体的膀光最活跃的时间，在这各时间人体最需要水的时间，要多喝水，(在300－500ML左右)以满足如体排解废物后的需要，这是排毒的最好的时间。人每天要有三个时间多饮水上午、中午（15－17时）、睡前。

17时－19时（酉时）：这个时间也是人体的肾脏系统最活跃的时间，是人体全身排解废物最主要的时间人工作一天所产生的废物通过肾脏、膀光排解出体外。

19时－21时（戌时）：这个时间也是人体的心脏和神精系统最活跃的时间，也是人的记忆最好的时间，是学习最佳时间。

2 1时－23时（亥时）：……每天周而复反