"好学生"也有心理压力吗?

作者：徐岫茹

当代家庭教育报 2010年12期

　　人们一般认为，学生若学习成绩不够好，就容易有心理压力。那么，成绩好的学生也有心理压力吗？心理咨询的许多个案证实，好学生也有心理压力，可能压力更大。我们先来看两个个案：

　　个案一 一位家长询问：“我的女儿性格特别认真，尤其是很重视她的成绩，有时没考好，我都没觉得有什么，她就哭得一塌糊涂，还得我反过来安慰她，请问专家，她一考不好就哭，我该怎么办？看着孩子难受，我也不好受。”

　　针对这位妈妈提出的问题，我们建议帮助女孩真正懂得影响考试的因素是复杂多样的。对她的哭，家长要从容镇定应对，最好是“冷处理”。关键是帮助孩子形成健康的竞争心理，明白“天外有天、人外有人”。同时又要使她树立自信心，接受自己成绩有波动的事实；也要看到，即使像姚明、刘翔这样著名的体育明星，也有因伤病退赛的时候。

　　个案二 一位母亲说：“我儿子原来是一个比较优秀、开朗而且自己蛮要强的孩子，学习成绩也挺好，数学基本都是考第一，班主任称他是他们班里的‘数学王子’。但是从今年3月份开始，他有焦虑情绪，老是觉得自己屁股有臭味发出，身后同学一声咳嗽他也觉得是人家闻到了他的味道，其实在家从来也没闻到过。现在他每天早上都要洗过澡才去上学。即使这样他还是克制不住去想臭味的事，敏感得不得了，以至于上课精力不能集中，每天上学都快变成他的负担了。其实我们家长平时也没对他的学习有什么压力，我们家庭也比较和睦，经济条件也算是中上等。他有两次情绪反应较大，结果请假在家就没去上学。 目前成绩还算没多大退步，但是我们很担心他的心理状态，如果得不到化解和引导，会向更严重的方向发展。我们家长该怎么做，才能帮他解开心结，让他健康成长？”

　　对于男孩，父母应帮助孩子克服“过分关注自己”的问题。这个男孩实际上是担忧自己“数学王子”地位不保所产生的心理压力，而出现焦虑情绪，并有典型的“强迫性思维”，由所谓“气味”导致“自我丑陋”的联想，这是好学生常出现的心理障碍，是需要进行心理治疗的。

　　心理压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验。它是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态常通过心理和躯体上的种种不良反应表现出来，中小学生也不例外。

　　适当的心理压力可成为学习的动力，而好学生的心理压力过大，主要有以下原因：

　　过分在意考试成绩和名次；自己期望值过高；爱面子，要求自己十全十美；耐受力差，难以接受成绩下降的事实；不能科学评价自我；思维方式片面狭隘。

　　从减轻好学生心理压力的角度来分析，建议家长对孩子采取下列措施：

　　1.培养学习兴趣：强烈的好奇心与求知欲，益于淡化对成绩名次的过分关注；

　　2.独特学习方法：符合自己个性的学习方法，益于克服学习的盲目性与功利性；

　　3.正确对待竞争：关键是对自己的正确定位与科学评价，因为参与社会的人才竞争是孩子一生的事；

　　4.脚踏实地学习：诚实学习，尽心尽力即可，考试不是目标，学会终生学习更重要；

　　5.生活方式健康：善于科学用脑，高效省时，劳逸结合，爱运动，可保障身心健康；

　　6.自觉调适心理：情绪稳定、意志坚韧，勇于克服困难，是压力适度、心理健康之要诀。

　　“优秀学生需要具备三方面基本素质——诚实、不折服于权威、任何时候都保持严谨的科学态度。”这是诺贝尔物理学奖得主、荷兰乌特勒支大学教授霍夫特博士心中的好学生标准。这就意味着，中小学生应学会心理上的自我调适，才可培养良好的心理素质。

　　显然，所谓好学生是不能只用考试成绩这唯一的标准来衡量，好学生的标准随时代发展而变化，每个人理解不同，见仁见智。学习阶段只是人生的准备期，也不应将不断变化成长中的学生分为三六九等。在现代开放的信息社会，孩子对未来的发展应有多方面的准备，才能成为社会所需要的实用型人才。