关于大学生健身运动情况的调查报告

关于大学生健身运动情况的调查报告

摘要： 通过问卷形式调查大学生的健身运动情况，得到数据，通过对数据的统计和分析找出问题，并提出解决问题的方法和建议。

关键词： 大学生 健身 运动

引言： 在如今经济迅速发展人们生活水平也得到很大提高的同时，疾病也越来越多。从有关数据可以看出人们的身体素质在降低。我们身为大学生也非常关注我们这一群体的健康观念，所以我们针对大学生健身运动情况做了调查，得出了有关结论，并对出现的问题提出了解决方案和建议。

调查方式

1.资料来源：互联网

2.调查过程：先在互联网上查找资料，针对网络提供的大学生的健身运动情况制作了调查问卷，然后将调查问卷向大学生发放，共发放100份，收回94份，有效问卷94份。男生和女生数目基本相等。整个过程是整个小组分工完成。

调查结果和分析：通过对调查数据的整理，得出结果如下：

业余时间里，上网或看电视的同学最多，其次是逛街购物、看小说、体育锻炼、学习、其他，其中进行体育锻炼的只占13%;

对健身运动的关注情况，73%的同学关注,12.12%的一般， 9%的偶尔看一下，6%的不关注;

每周去锻炼的一到两次的最多，为47%，两次到三次的其次，34%，三次以上的为16%，一次都没有的为3%；

最喜欢的运动中篮球占36%，羽毛球占19%，足球占15%，乒乓球占14%，排球占10%，慢跑占5%，游泳占1%；

参加一次体育运动的时间长度，在30-60分钟的占52%，在30分钟以以下的占30%，在60分钟以上的占18%；

健身强度，中等出汗的占51%，出一点汗的占23%，大汗淋漓的占16%，身体微微发热的占9%，没感觉的占1%；

参加锻炼的原因，自己主动去的占46%，被朋友叫去的占39%，参加运动会的占8%，其他的占4%，参加学校的运动社团的占3%；

导致健身运动兴趣得不到充分施展的原因，场地不足的占57%，没时间的占17%，缺乏指导的占13%，器材陈旧短缺的占6%，没兴趣的占4%，没组织管理的占2%，没伙伴的占1%；

对体育馆的满意程度，还好的占58%，满意的占18%，没去过不知道的占16%，不满意的占8%；

参加体育锻炼目的，减少压力的占45%，增强体质的占28%，和朋友出去玩的占18%，减肥的占7%，其他的占2%；

对自己健康情况的看法，一般的占53%，很健康的占26%，体质较差的占17%，不清

楚的占4%；

对学校体育课必要性的看法，非常有必要的占77%，可有可无的占19%，没有必要的占4%；

认为最好的锻炼时间，傍晚的占44%，清晨的占33%，午后的占13%，上午的占10%； 对学习和健身运动哪个更重要的看法，二者同等重要的占61%，学习更重要的占28%，运动更重要的占10%，都不重要的占1%，

对专门学习健身知识的必要性看法，一般的占53%，有必要的占32%，不清楚的占9%，没有必要的占6%；

通过对数据的整理，我们得到如下分析：

大部分的大学生对健身运动的关注程度还是比较高的，关注程度达到了73%，并且46% 的同学表示锻炼身体是自己主动去的，71%的同学认为健身运动还是很重要的；但是他们的健身时间和次数还是不够多，大多数的业余时间花在娱乐上面，健身运动只占13%，健身次数也不多，大部分都只是一周一到两次，只有16%的同学每周三次以上，说明很多同学对健身运动没有多大的热情；关于没有兴趣锻炼的的原因，大部分同学表示场地不足和没时间，并且只有4%的同学表明是自己没有兴趣，这说明主要原因还是客观原因，很多同学还是愿意参加体育锻炼的，只是因为场地限制或者时间不够；还有，关于他们锻炼的目的，大多数同学表示是为了减少压力放松自己，还有28%的人认为是增强体质，这说明如今大学生的压力还是比较大的，并且同时也映射了上面所说的大多数时间花在娱乐上面的原因，因为要通过娱乐缓解压力；再者，很多同学对基本的健身知识了解的也不够多，首先他们对自己的健康认识中，认为自己一般的占53%，认为自己很健康的只占26%，认为自己体质较差 的竟然占到了17%，这充分说明很多同学对自己的健康状况还是没有自信的，更说明了他们虽然关注健身运动，但是还是没有好好付诸行动来锻炼；再者，有44% 的同学认为最好的锻炼时间是傍晚，没错，但是还有33%的认为是在清晨，实际上清晨锻炼是不好的；还有就是，有51% 的同学锻炼时是中等出汗，16%的同学是大汗淋漓，只有23% 的同学是微微出汗，而专家表示，微微出汗是最好的，出汗太多反而不好；从他们对学习健身运动必要性的看法可以知道只有32%的同学认为有必要，有53%的同学认为一般，在问体育课有没有必要时还有高达19%的同学说可有可无，这说明体育课的内容没能满足他们的健身要求，还有一点就是，有28%的同学认为学习比健身运动更重要，从这些数据可以看出，问题很大程度上在于大学生所接受的健身教育不够，并且通过参考在互联网查找的资料也可以得出这一结论。

3.图表（见附录）

4.讨论

由我们提出的2、3、5、13题，可以看出能够在课余时间选择体育锻炼的同学实在不占多数，部分同学对如何进行正确的健身活动甚至一无所知。追究其原因，大抵是因为对于健康知识的缺乏，同时也与学生成长的环境有关。

辽宁师范大学体育学院专门研究运动营养学的林华教授说：“当今学生体质下降的主要原因是日常体育运动不够。健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。”这一句话足够说明健康知识对于普通学生的

重要性了。

首先产生的便是家长问题。长久以来，学生的奋斗的目标只是高成绩、好学校，家长们每天关心的也只是昨夜有没有完成，在学校有没有被老师批评或者表扬，很少有家长会问有没有在学校进行体育锻炼，更不要说会对同学进行健康知识的传输。这样下来，学生们自然会忽视健康这一个人类最基本的生存条件。对此，我们建议家长应该改变教育的方式。不仅要关注孩子的成绩，更要关注孩子的身体健康。虽然现在孩子已经离开家长，来到了一个独立的地方生活，但是在每次的叮嘱里请不要忘记了对孩子们健康的关心，不要忘记督促孩子们进行健身活动。

再次，就是学校的问题。而这个问题不仅关系大学，还关系到小学、初中、高中。学校除了要提供必要的运动场地之外，还应该开设相关的健身知识课堂，灌输健康知识，帮助学生们树立正确的健身概念，同时举行一些有利于学生健康的活动，例如运动会，趣味运动会，体育比赛等等。

当然，说到运动场地，在我们的4、8、12题的调查结果中，可以看出，学校所能够提供的运动器材十分有限，而同学们所喜爱的运动也仅仅在有限的几种中。场地的不足大大地限制了同学们的锻炼欲望。每次看到运动场上挤满了运动的同学，有些同学就不会再进行运动了。拥挤的运动人群，也产生了隐患。运动器械，如羽毛球拍等，可能就会在不经意间打到其他同学，造成运动损伤，反而会危及到同学的健康。对此，我们建议，学校应该创造良好的运动环境，提供足够的运动设施，丰富运动种类，全方面地激发学生的运动兴趣和运动潜能。

最后，也是最重要的问题，是大学生自身。同学们虽然会受到家庭、学校的影响，但正如哲学家所说，你会成为怎样的人，最终取决于你自己。有些同学迫于学习的压力，或者是学习成绩长期得不到提高，就自暴自弃，沉迷于网络世界，打游戏，聊QQ，终日坐在电脑前面动也不动。熟不知，在长期这样的过程中，自己的身体健康体系正在渐渐崩溃，最终得不到挽救。压力是一把双刃剑，可以促人成功，也可以将人置于死地。而我们要学会的就是如何正视压力。当学习累了的时候，学会放松自己，走进自然，与同学朋友进行体育锻炼，在运动中让自己全面放松，然后再投入战斗之中。这才是正确的方式。同时，学生们不应该仅仅让自己局限在一个狭小的运动空间之中，尝试多一些体育锻炼方式，更好地建立健康体系。平时，要多一些了解健康知识，学会如何进行正确的健身，学会发展自己的同时，也要保护自己。这样才有利于学习和生活的有效平衡。

5.结论

在我们这一次关于大学生健身活动情况的调查中，我们发现了学生自身、教育者、学校、家庭等多方面的问题。在此，我们希望社会各方面应该多多关注大学生健身运动的情况，给与大学生正确的健身指导，帮助他们树立健身的良好习惯。家庭、教育者、学校，应该为学生们创造一个良好的运动氛围，给他们空间施展自己的运动才华，指引他们走上健康之路。更重要的是，大学生自己应该学习健身运动的知识，意识到运动的重要性，开展健身运动，保护自己，发展自己。共同为我们的未来努力！