人体没有所谓的"宿便"

　　无论是在药店还是在一些商场，“清肠减肥茶”都卖得相当红火。一些清肠减肥茶的还明确指出，便秘患者和爱美女性都可以通过饮用其清肠减肥茶，从而达到“清宿便，排肠毒”的功效。清肠茶真的那么神奇吗？

　　“宿便”是商家的一种炒作

　　据专业医生介绍，无论是中医还是西医都没有“宿便”这个说法。正常人可以一天排1～2次便，也可以1～2天排1次便，甚至2～3天排便1次都是正常的，但是超过3天就有肠梗阻、便秘的可能性了，最好到医院检查一下。

　　商家说“宿便”长年存在于体内，完全就是一种炒作。肠道不是下水道，不会在管壁上堆积垃圾。肠道有规律地运动，而且各段肠道的运动相互配合，不会出现某些大便长期附着在肠壁上的情况。

　　正常人体内都有细菌，排出的粪便固体重量中约30%都是细菌。有细菌不一定是坏事，细菌是肠道黏膜屏障的一部分，医学上叫“微生物屏障”。微生物能帮助人体消化吸收，很多人还会通过酸奶等补充益生菌，所以说人体健康离不开细菌。而结肠内细菌分解食物时可能产生人体不需要的物质，也就是商家宣传中的“毒素”。目前，无证据表明正常人的肠道会吸收这些毒素并造成“危害”。

　　别轻信清肠茶的功效

　　很多女性都表示，自己曾经通过服用清肠茶解决便秘或是进行减肥。

　　小陈说，她妈妈一直就有便秘的问题，后来看到清肠茶有解决便秘问题的时候，她就抱着试试的态度给妈妈买了两盒。没想到她妈妈一喝完所谓的清肠茶，不到半个小时就出现腹泻的情况，还伴有轻微的肚子痛，她都很怀疑这是泻药了。她妈妈喝了一次之后，就不敢再喝了。

　　曾经利用清肠茶进行减肥的小文一开始以为这些清肠茶并没有什么副作用，不用吃减肥药和运动就有减肥的效果，所以也就忍不住买来试试，没想到喝了之后很快就出现腹泻、拉肚子等症状，搞得她最后也不敢再尝试了。

　　泻药减肥危害健康

　　市面上所谓的“清肠茶”都有泻药成分，即使打着“纯天然”的口号，比如含番泻叶和大黄等“纯天然”的草本植物，但其实这些草本植物也是属于泻药的范畴。所以，清肠茶的原理就是利用腹泻来减肥。

　　人体自身能够新陈代谢，有自我消除毒素的机制，如果不是便秘（3天以上大便一次）或者肠梗阻，不需要借助外力来排毒。常喝清肠茶还可能会造成人体对泻药的依赖，最后导致没有泻药就没办法排便，出现顽固性便秘，最为严重的后果还可能会导致结肠黑变病，增加得肠肿瘤的几率。所以切勿轻信广告的宣传，以免危害自己的健康。

　　（摘自《番禺日报》）

人体没有所谓的"宿便"

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