中学课间跑操细则

杨安镇中学课间跑操说明

课间跑操不仅可以锻炼身体适应性较强的运动，更是一项提升校园精神文化的集体励志活动。在“队列整齐，步伐一致，精神饱满”的集体跑步中，学生可以跑出自己的豪气、底气、大气、霸气、勇气。通过学生在课间规范跑操，有利于激发奋发向上的生活激情，展示奋发向上、自强不息的精神状态，增强班级团队凝聚力，对促进班风、学风、校风建设可以起到积极的推动作用。“跑”使学生获得一种积极向上的精神状态，一种“坚持就是胜利”的信念，一种“我能行，我成功”必胜的信心。通过集体跑步，“跑”出一种效率，“跑”出一种精神，“跑”出一种学习所必备的品质。可以说，跑操既是一种锻炼手段，更是砥砺学习斗志、提升团队精神、涤荡灵魂境界的“营养大餐”。为规范跑操行为，提高跑操效率，特对跑操作如下说明。

一、时间：上午大课间9：40集合，3分钟集合完毕 二、地点：在田径跑道指定位置集合沿跑道按逆时针跑操 三、队列要求：

（1）每班6路纵队，形成方阵，前后排学生间距不大于30厘米，左右间隔两拳。身高由左向右逐渐增高，最高的在队伍最右侧。

（2）女生队列在前，男生队列在后，每排最右侧学生负责本排队形。 （3）体育委员在本班队列左侧，发令并监督各排学生。 四、跑操要求：

追求跑操的力度、密度、速度、响度，要做到队列整齐、步伐统一、队形严密、口号响亮、精神饱满、斗志昂扬，充分展现分宜中学学子的精、气、神。

（1）力度：脚步要掷地有力。

（2）密度：班与班之间的间隔保持在5-10米左右。 （3）速度：集合快速有序，跑动快速一致。

（4）响度：高喊口号，要喊出响彻云霄、气贯长虹的气势，要喊出杨安镇中学学子的豪气、底气、大气和霸气。 五、量化管理规定：

跑操检查标准（满分15分）

1、班主任到岗情况2分，班主任按时到岗2分，缺席扣2分，迟到扣1分。 2、集合秩序2分，快静齐2分，良好1分，差0分。

3、纪律情况2分，主要检查有无说笑打闹情况，优秀2分，良好1分，差0分。 4、队列情况3分，跑操信号发出，全体学生同时开跑。跑步时步幅以30厘米内为宜，为保证队形整齐，步伐一致，弯道内侧学生步幅应适当减少，而外侧步幅须应适当加大。精神饱满，队列符合规定要求整齐3分，良好2分，懒散给0分。

5、结束集合2分，按秩序快静齐集合2分，说话打闹等0分。 6、人数情况2分，人数在限定范围2分，空缺过多0分。

7、校服仪表2分，校服齐全2分，较多（5人以上）不穿校服0分。

说明：学生如有身体原因实在不能参加跑步者班主任应鼓励学生尽可能到操场，或站立观看，或小步快走，或围操场散步。

六、班主任跑操管理要求：

（1）对学生进行经常性的体育锻炼意识和安全教育，让学生时刻树立体育锻炼的自觉性和安全意识。

（2）提倡班主任带领本班学生跑操。在跑操过程中，班主任要眼观六路、耳听八方，密切注意跑操行进中每一个学生的变化，做到发现问题，及时处理，尽快消除安全隐患。

（3）跑操时班主任要提前到达本班指定集合位置，跑操结束时班主任要随班维持纪律。 七、安全须知：

(1)上下楼梯时不要快速奔跑，不要拥挤，防止撞伤或摔伤。

(2)跑操前应活动腿脚和全身关节，系好鞋带，做好准备活动，防止运动伤害。 (3)跑步时要听好口令，紧跟队伍，步伐一致，不可凌乱，避免安全事故的发生。 (4)在捅挤的路上和操场拐角处跑操时，不要太急，不要太快，否则易引起绊倒、摔伤。 (5)跑步时若有同学不慎在队伍中摔倒，后面的同学应立即停下并予以积极救助，不能不管不顾，否则容易引发踩踏事故。

杨安镇中学政教处

团委 2016.03

杨安镇中学跑操检查表

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