谈谈卫生与健康
谈谈卫生与健康
卫生与健康是息息相关的,必须养成注意卫生的好习惯,才能保证健康的体魄。我认为讲卫生主要体现在两方面:一是个人卫生,一是饮食卫生。
良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为生活中的一点一滴。比如要保持个人清洁卫生,我们要做到勤换洗衣服、勤洗澡勤理发勤剪指甲,保持良好的个人形象,身体整洁清爽了心情才会好。我们还要注意生活环境的卫生,家里要勤打扫,经常拖地擦桌子,常开窗通风,定期进行大扫除,保持良好的家庭卫生,使家人一回家就感到神清气爽。良好的卫生习惯要从小做起,我的儿子现在快两岁了,现在能够做到的是每天早晚洗脸抹香香,早晚刷牙,吃东西以前要洗手,而且必须是香皂和洗手液都抹一遍,大小便自己到卫生间找他可爱的小便盆。可能现在的他还不清楚什么叫讲卫生,讲卫生是为了什么,每次他刷牙也是学着我的样子玩一会儿,但是从小培养他良好的卫生习惯,等到他懂事的时候,该刷牙的时候,他就不会反感每天早晚要洗脸,不会反感刷牙这件事情。
第二要注意饮食卫生。俗话说病从口入,如果吃的不干净了,很容易造成拉肚子肠胃炎。最容易病从口入的应该就是街边的小吃了吧,各色小吃城里,路边摊上,烤肉串麻辣烫串串香臭豆腐烤面筋这些,可以说是色香味俱全,每次路过都想大吃一顿!但是我吃小吃的次数很少,以前是因为刚参加工作经济拮据,现在则是意识到那些小吃不卫生,看起来光鲜亮丽的小吃谁知道上面有多少细菌,先不说材料新鲜
不新鲜,单单是路边荡起的灰尘就够我们吃一肚子了。所以现在我越来越喜欢在家做饭,不仅制作成本低,关键是干净卫生,能保障家人的健康, 同时还锻炼自己的厨艺。
所以说,卫生和健康是息息相关的,要讲究卫生为了自己从我做起。
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