胖胖减肥记
突然“砰”地一声关门声,让正在厨房做饭的妈妈吓了一大跳。她赶到客厅一看,却发现原来是女儿胖胖气呼呼地坐在木地板上生着闷气,圆嘟嘟的苹果脸因为生气而显得更圆润。
“宝贝,谁惹你了?”妈妈掏出手绢给胖胖擦着眼角未干的泪水。原来,下午体育课上,老师进行运动会选手的挑选比赛。结果,在500米跑的比赛中,刚进行到一半,胖胖因为身体太胖,跑在跑道最后一位。全班同学看着她那肥嘟嘟的身材和滑稽的姿势,竟然全都笑她是“猪猪妹!”
“太侮辱人了。”胖胖说到这里,好不容易止住的眼泪又掉了下来。妈妈连忙劝慰着:“那是他们不对,长得胖不是你的错。来,妈妈中午给你做了红烧鸡翅,可好吃啦!”
“不吃,不吃!”胖胖头摇得像拨浪鼓:“我决定从现在起开始减肥,一定要变苗条,不做肥猪!”
“不吃东西怎么可以!”妈妈听到女儿的话,惊讶地说:“那样会生病的。你要减肥,妈妈支持你。以后每天吃过饭,我陪你跑步去!”
“不!”胖胖认定的事,九头牛都拉不回来。无论爸爸妈妈怎么劝,奶奶甚至声泪俱下,软硬兼施地哀求,她也是铁了心,不肯吃半口饭。一连几天,胖胖饿了就靠喝水充饥,唯一吃过的食物就是两个苹果。
这天中午,胖胖闻着饭菜的香味,肚子不禁咕咕叫了起来。可是,一想到同学们嘲笑自己的场景,她的狠劲又上来了,转身回到房间,关上房门:“我一定要坚持下去!”说完,她戴上耳机,躺在床上听着音乐。过了一会儿,放在房间的电话突然响了起来,胖胖爬下床准备去拿电话。可她刚拿到听筒,就觉得脑子突然晕乎乎的,紧接着眼前一片黑,然后就什么都看不见了。
“怎么回事?”胖胖心里十分慌乱,下意识地向后倒去,幸好是摔在了床上,所以没有受伤,可是眩晕的状态一直持续了几十秒。妈妈在外面只听到电话铃响,却没听到胖胖说话,觉得奇怪。推开门问:“是谁打来的?”这才发现女儿姿势奇怪地躺在床上,赶紧扶起她问:“怎么回事?”
“妈妈,我很难受。”胖胖感觉天旋地转,人还没缓过劲来:“头很重。刚才那会儿,眼睛什么都看不见,昏昏沉沉的一片。”
“啊!”妈妈一听,急了,“你真是为了减肥命都不要啦!”说罢,赶紧叫爸爸冲了杯牛奶,胖胖喝下肚后才渐渐有了些力气。
安全手册
1.厌食症、低血糖、贫血以及骨质疏松症等10种慢性疾病的发病都与不良饮食习惯有关,而过度节食就是诱因之一。节食、吃药、针灸、短时期的剧烈运动、抽脂等减肥方式,都会危害身体健康。
2.长期节食会让心、肺等器官因为都得不到锻炼而容易出现问题。我们平常的食物吃得太少,体内营养会极度缺乏或不均衡,因而造成内分泌失调,产生比肥胖更为严重的后果。
3.最健康的减肥方式是:全面均衡的营养+热量控制+适量的运动。在成功保持健康体重的同时还能够增强体质。
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