思维技术学

第一节 精神世界理论模型

第二节 大脑功能的扩展

我们一般都能体会到我们可以控制的大脑功能，比如视觉表象、听觉表象、语言、联想等等。

这些我们都应该有经验。而且有一个特点注意到没有，我们对大脑功能的控制程度和年龄和学习经验，理智等有关，简单的说，这些功能不是任何人任何时候都是能被意识控制的。我们会有自动的联想和无法抑制的表象，甚至医学心理学里有自动思维这样的现象，千万不要以为你的意识能自由控制自己的思想，这绝对是数千年来的幻想。

但可以看到，什么时候我们是能自主控制这些功能是有规律的。情绪冷静，应激水平低的时候就容易控制；年龄大，用脑经验丰富也越容易控制；性格内向稳重的就容易控制；对心理学掌握越深越容易控制等等。

以上不是我要讨论的重点。我要说的是，大脑的其他功能有几个人发掘过并且试图自主控制呢？

随便提几个：

【降噪】

大家应该有这样的经验。我们为了在晚上听清一个细微的声音，叫竖起耳朵来听。这个过程其实没有耳朵竖起，实际上是所谓的集中注意于听觉。但这个并不是我要讨论的。其实这里面有两个思维操作而不是一个。

[降噪][集中]

[集中]我们都明白,就是集中注意力于听觉.[降噪]就是一种不容易发觉的脑功能了.那么降噪是怎么回事呢?根据我的医学知识,我认为降噪是对大脑皮层下GABA系统的一定程度的自主支配，效果总体是抑制性的，是降低情绪兴奋度，当你使用这个功能的时候会感觉到平静，然后这个时候再浮现表象就会更加清晰。在使用的时候会有点难受的感觉，如果继续加强效果会有类似恶心的感觉，类似吃了某些药物的效果。

这个功能的发掘过程却一点不好。我怎么能自主控制这个功能的呢？因为有几年我患有严重的失眠，然后睡眠节律紊乱。有的时候熄灯躺在床上的时候意识还比较清醒（估计没到困的时候）。然后勉强自己睡过去，无意启动了这个功能。开始也不顺利，就是感觉难受，这个时候又烦躁，焦虑也是一种刺激，就更加睡不着。后来找到技巧，[降噪]后不急不慢的等，慢慢的不知道什么时候就睡着了，只要没有烦躁的刺激降噪后自然能睡着。为什么我确定这个是对GABA系统的控制，因为这个和安眠药的效果是一样的，安眠药之所以能起作用本质是因为人脑本来就有那样的功能，药物不可能产生人体没有的功能，明白了吧！当然降噪的另一个作用就是让人平静，这个就类似镇静剂了。

【兴奋】

第一节 精神世界理论模型

第二节 大脑功能的扩展

我们一般都能体

会到我们可以控制的大脑功能，比如视觉表象、听觉表象、语言、联想等等。

这些我们都应该有经验。而且有一个特点注意到没有，我们对大脑功能的控制程度和年龄和学习经验，理智等有关，简单的说，这些功能不是任何人任何时候都是能被意识控制的。我们会有自动的联想和无法抑制的表象，甚至医学心理学里有自动思维这样的现象，千万不要以为你的意识能自由控制自己的思想，这绝对是数千年来的幻想。

但可以看到，什么时候我们是能自主控制这些功能是有规律的。情绪冷静，应激水平低的时候就容易控制；年龄大，用脑经验丰富也越容易控制；性格内向稳重的就容易控制；对心理学掌握越深越容易控制等等。

以上不是我要讨论的重点。我要说的是，大脑的其他功能有几个人发掘过并且试图自主控制呢？

随便提几个：

【降噪】

大家应该有这样的经验。我们为了在晚上听清一个细微的声音，叫竖起耳朵来听。这个过程其实没有耳朵竖起，实际上是所谓的集中注意于听觉。但这个并不是我要讨论的。其实这里面有两个思维操作而不是一个。

[降噪][集中]

[集中]我们都明白,就是集中注意力于听觉.[降噪]就是一种不容易发觉的脑功能了.那么降噪是怎么回事呢?根据我的医学知识,我认为降噪是对大脑皮层下GABA系统的一定程度的自主支配，效果总体是抑制性的，是降低情绪兴奋度，当你使用这个功能的时候会感觉到平静，然后这个时候再浮现表象就会更加清晰。在使用的时候会有点难受的感觉，如果继续加强效果会有类似恶心的感觉，类似吃了某些药物的效果。

这个功能的发掘过程却一点不好。我怎么能自主控制这个功能的呢？因为有几年我患有严重的失眠，然后睡眠节律紊乱。有的时候熄灯躺在床上的时候意识还比较清醒（估计没到困的时候）。然后勉强自己睡过去，无意启动了这个功能。开始也不顺利，就是感觉难受，这个时候又烦躁，焦虑也是一种刺激，就更加睡不着。后来找到技巧，[降噪]后不急不慢的等，慢慢的不知道什么时候就睡着了，只要没有烦躁的刺激降噪后自然能睡着。为什么我确定这个是对GABA系统的控制，因为这个和安眠药的效果是一样的，安眠药之所以能起作用本质是因为人脑本来就有那样的功能，药物不可能产生人体没有的功能，明白了吧！当然降噪的另一个作用就是让人平静，这个就类似镇静剂了。

【兴奋】

类似的原理,这个功能就是兴奋剂激动的功能了.我们在某种程度上是能控制自己的兴奋度的,这个就是所谓的自控力.我们在小时候,包括我,在高中的

时候都无法控制,说明本质不是什么社会阅历和城府,从科学上看其实是对大脑去甲肾上腺素系统的控制.注意我们一般有3种常见的兴奋:多巴胺的兴奋,肾上腺素的兴奋和去甲身上腺素的兴奋,基于我粗浅的神经生理学知识,不知道有没有理解正确,这里暂且这么粗略的认为,多巴胺的兴奋是一种带有愉快类似性快感的兴奋,肾上腺素的兴奋是带有焦虑的兴奋,去甲肾上腺素的兴奋是冷静的最纯粹也是最好的兴奋.任何兴奋都能提高工作效率但各有偏向.

这个功能如何体验呢?先说我.我是在某次没睡到自然醒被吵醒后体验到的.这个时候一般刚开始还好,过3个小时精神就不行了,工作效率进入低潮.然后我中午一趟,其实也没睡着,躺了大概五分钟(在这五分钟基本作用不是睡眠因为根本没睡着,主要是平复神经内分泌,没有自然醒的话会出现应激水平偏高的状态,所以感觉不好受).五分钟后应激水平是下去了,这个时候用力挣扎(类似在做噩梦时努力想挣扎醒来,这个描述应该是恰当的),而且一次还不够,一次的话只能维持一小段时间,说明兴奋剂分泌的剂量不够,多次后剂量合适,大脑进入稳定的清醒活跃状态.这个时候差不多下午就没有睡意了,也没有不良的感觉,就是稍微容易情绪失控,注意力稍微容易被转移,其他的和自然醒的良好状态类似.感觉和喝了几杯咖啡效果相同,所以我认为是肾上腺素神经元兴奋带来的效果.

这里我就讲两个,其他功能很多很杂,也不好描述,作用也不大,暂时不讲.

第三节 意元

第四节 思维模式的进化

第一节 精神世界理论模型

第二节 大脑功能的扩展

我们一般都能体会到我们可以控制的大脑功能，比如视觉表象、听觉表象、语言、联想等等。

这些我们都应该有经验。而且有一个特点注意到没有，我们对大脑功能的控制程度和年龄和学习经验，理智等有关，简单的说，这些功能不是任何人任何时候都是能被意识控制的。我们会有自动的联想和无法抑制的表象，甚至医学心理学里有自动思维这样的现象，千万不要以为你的意识能自由控制自己的思想，这绝对是数千年来的幻想。

但可以看到，什么时候我们是能自主控制这些功能是有规律的。情绪冷静，应激水平低的时候就容易控制；年龄大，用脑经验丰富也越容易控制；性格内向稳重的就容易控制；对心理学掌握越深越容易控制等等。

以上不是我要讨论的重点。我要说的是，大脑的其他功能有几个人发掘过并且试图自主控制呢？

随便提几个：

【降噪】

大家应该有这样的经验。我们为了在晚上听清一个细微的声音，叫竖起耳朵来听。这个过程其实没

有耳朵竖起，实际上是所谓的集中注意于听觉。但这个并不是我要讨论的。其实这里面有两个思维操作而不是一个。

[降噪][集中]

[集中]我们都明白,就是集中注意力于听觉.[降噪]就是一种不容易发觉的脑功能了.那么降噪是怎么回事呢?根据我的医学知识,我认为降噪是对大脑皮层下GABA系统的一定程度的自主支配，效果总体是抑制性的，是降低情绪兴奋度，当你使用这个功能的时候会感觉到平静，然后这个时候再浮现表象就会更加清晰。在使用的时候会有点难受的感觉，如果继续加强效果会有类似恶心的感觉，类似吃了某些药物的效果。

这个功能的发掘过程却一点不好。我怎么能自主控制这个功能的呢？因为有几年我患有严重的失眠，然后睡眠节律紊乱。有的时候熄灯躺在床上的时候意识还比较清醒（估计没到困的时候）。然后勉强自己睡过去，无意启动了这个功能。开始也不顺利，就是感觉难受，这个时候又烦躁，焦虑也是一种刺激，就更加睡不着。后来找到技巧，[降噪]后不急不慢的等，慢慢的不知道什么时候就睡着了，只要没有烦躁的刺激降噪后自然能睡着。为什么我确定这个是对GABA系统的控制，因为这个和安眠药的效果是一样的，安眠药之所以能起作用本质是因为人脑本来就有那样的功能，药物不可能产生人体没有的功能，明白了吧！当然降噪的另一个作用就是让人平静，这个就类似镇静剂了。

【兴奋】

类似的原理,这个功能就是兴奋剂激动的功能了.我们在某种程度上是能控制自己的兴奋度的,这个就是所谓的自控力.我们在小时候,包括我,在高中的时候都无法控制,说明本质不是什么社会阅历和城府,从科学上看其实是对大脑去甲肾上腺素系统的控制.注意我们一般有3种常见的兴奋:多巴胺的兴奋,肾上腺素的兴奋和去甲身上腺素的兴奋,基于我粗浅的神经生理学知识,不知道有没有理解正确,这里暂且这么粗略的认为,多巴胺的兴奋是一种带有愉快类似性快感的兴奋,肾上腺素的兴奋是带有焦虑的兴奋,去甲肾上腺素的兴奋是冷静的最纯粹也是最好的兴奋.任何兴奋都能提高工作效率但各有偏向.

这个功能如何体验呢?先说我.我是在某次没睡到自然醒被吵醒后体验到的.这个时候一般刚开始还好,过3个小时精神就不行了,工作效率进入低潮.然后我中午一趟,其实也没睡着,躺了大概五分钟(在这五分钟基本作用不是睡眠因为根本没睡着,主要是平复神经内分泌,没有自然醒的话会出现应激水平偏高的状态,所以感觉不好受).五分钟后应激水平是下去了,这个时候用力挣扎(类似在做噩梦时努力想挣扎醒来,这个描述应该是恰当的)

,而且一次还不够,一次的话只能维持一小段时间,说明兴奋剂分泌的剂量不够,多次后剂量合适,大脑进入稳定的清醒活跃状态.这个时候差不多下午就没有睡意了,也没有不良的感觉,就是稍微容易情绪失控,注意力稍微容易被转移,其他的和自然醒的良好状态类似.感觉和喝了几杯咖啡效果相同,所以我认为是肾上腺素神经元兴奋带来的效果.

这里我就讲两个,其他功能很多很杂,也不好描述,作用也不大,暂时不讲.

第三节 意元

意元也是个比较难理解的概念.这个词和意象的概念有点关联.

我们知道我们的精神世界的实体千千万万,但大多数内容都停留在所谓的"理性认识"上,可以用词汇或者概念表示.但其实这里面的内容绝大部分不是真正的理性认识,不是说你把概念背熟了你就有理性认识了,真正的理性认识必须以大量的感性认识为基础发展而来,舍此就没有理性认识.所以我们在学校学的大多数所谓毕业后还给老师了的内容是概念,但不是理性认识,真正的理性认识是不可能还给老师的.

那么意元是什么呢?意元本质就是精神世界的一个完整的实体."这里有一把尺"对于大多数成年人来说就是意元,"思维技术学是基于认知心理学、脑科学、逻辑学而发展来的"对于所有人都不是意元。意元不等于意群，意群无法以非记号形式一次调入意识，意元能够，这就是区别。意元是无数同质经验碎片的叠加和抽象，是人类认知的“积木”，是思维的最趁手的工具，是个人早期以来行为的内化。

第四节 思维模式的进化

第一节 精神世界理论模型

第二节 大脑功能的扩展

我们一般都能体会到我们可以控制的大脑功能，比如视觉表象、听觉表象、语言、联想等等。

这些我们都应该有经验。而且有一个特点注意到没有，我们对大脑功能的控制程度和年龄和学习经验，理智等有关，简单的说，这些功能不是任何人任何时候都是能被意识控制的。我们会有自动的联想和无法抑制的表象，甚至医学心理学里有自动思维这样的现象，千万不要以为你的意识能自由控制自己的思想，这绝对是数千年来的幻想。

但可以看到，什么时候我们是能自主控制这些功能是有规律的。情绪冷静，应激水平低的时候就容易控制；年龄大，用脑经验丰富也越容易控制；性格内向稳重的就容易控制；对心理学掌握越深越容易控制等等。

以上不是我要讨论的重点。我要说的是，大脑的其他功能有几个人发掘过并且试图自主控制呢？

随便提几个：

【降噪】

大家应该有这样的经验。我们为了在晚上听清一个细微的声音，叫竖起耳朵来听。这个过程其实没有耳朵

竖起，实际上是所谓的集中注意于听觉。但这个并不是我要讨论的。其实这里面有两个思维操作而不是一个。

[降噪][集中]

[集中]我们都明白,就是集中注意力于听觉.[降噪]就是一种不容易发觉的脑功能了.那么降噪是怎么回事呢?根据我的医学知识,我认为降噪是对大脑皮层下GABA系统的一定程度的自主支配，效果总体是抑制性的，是降低情绪兴奋度，当你使用这个功能的时候会感觉到平静，然后这个时候再浮现表象就会更加清晰。在使用的时候会有点难受的感觉，如果继续加强效果会有类似恶心的感觉，类似吃了某些药物的效果。

这个功能的发掘过程却一点不好。我怎么能自主控制这个功能的呢？因为有几年我患有严重的失眠，然后睡眠节律紊乱。有的时候熄灯躺在床上的时候意识还比较清醒（估计没到困的时候）。然后勉强自己睡过去，无意启动了这个功能。开始也不顺利，就是感觉难受，这个时候又烦躁，焦虑也是一种刺激，就更加睡不着。后来找到技巧，[降噪]后不急不慢的等，慢慢的不知道什么时候就睡着了，只要没有烦躁的刺激降噪后自然能睡着。为什么我确定这个是对GABA系统的控制，因为这个和安眠药的效果是一样的，安眠药之所以能起作用本质是因为人脑本来就有那样的功能，药物不可能产生人体没有的功能，明白了吧！当然降噪的另一个作用就是让人平静，这个就类似镇静剂了。

【兴奋】

类似的原理,这个功能就是兴奋剂激动的功能了.我们在某种程度上是能控制自己的兴奋度的,这个就是所谓的自控力.我们在小时候,包括我,在高中的时候都无法控制,说明本质不是什么社会阅历和城府,从科学上看其实是对大脑去甲肾上腺素系统的控制.注意我们一般有3种常见的兴奋:多巴胺的兴奋,肾上腺素的兴奋和去甲身上腺素的兴奋,基于我粗浅的神经生理学知识,不知道有没有理解正确,这里暂且这么粗略的认为,多巴胺的兴奋是一种带有愉快类似性快感的兴奋,肾上腺素的兴奋是带有焦虑的兴奋,去甲肾上腺素的兴奋是冷静的最纯粹也是最好的兴奋.任何兴奋都能提高工作效率但各有偏向.

这个功能如何体验呢?先说我.我是在某次没睡到自然醒被吵醒后体验到的.这个时候一般刚开始还好,过3个小时精神就不行了,工作效率进入低潮.然后我中午一趟,其实也没睡着,躺了大概五分钟(在这五分钟基本作用不是睡眠因为根本没睡着,主要是平复神经内分泌,没有自然醒的话会出现应激水平偏高的状态,所以感觉不好受).五分钟后应激水平是下去了,这个时候用力挣扎(类似在做噩梦时努力想挣扎醒来,这个描述应该是恰当的),而且

一次还不够,一次的话只能维持一小段时间,说明兴奋剂分泌的剂量不够,多次后剂量合适,大脑进入稳定的清醒活跃状态.这个时候差不多下午就没有睡意了,也没有不良的感觉,就是稍微容易情绪失控,注意力稍微容易被转移,其他的和自然醒的良好状态类似.感觉和喝了几杯咖啡效果相同,所以我认为是肾上腺素神经元兴奋带来的效果.

这里我就讲两个,其他功能很多很杂,也不好描述,作用也不大,暂时不讲.

第三节 意元

意元也是个比较难理解的概念.这个词和意象的概念有点关联.

我们知道我们的精神世界的实体千千万万,但大多数内容都停留在所谓的"理性认识"上,可以用词汇或者概念表示.但其实这里面的内容绝大部分不是真正的理性认识,不是说你把概念背熟了你就有理性认识了,真正的理性认识必须以大量的感性认识为基础发展而来,舍此就没有理性认识.所以我们在学校学的大多数所谓毕业后还给老师了的内容是概念,但不是理性认识,真正的理性认识是不可能还给老师的.

那么意元是什么呢?意元本质就是精神世界的一个完整的实体."这里有一把尺"对于大多数成年人来说就是意元,"思维技术学是基于认知心理学、脑科学、逻辑学而发展来的"对于所有人都不是意元。意元不等于意群，意群无法以非记号形式一次调入意识，意元能够，这就是区别。意元是无数同质经验碎片的叠加和抽象，是人类认知的“积木”，是思维的最趁手的工具，是个人早期以来行为的内化。

前面讲过我们的精神世界有无数精神实体，但并不是任何实体都是内部结合良好的整体，大多数实体是支离破碎的，部分实体是用语言系统组织从而能够检索的，只有小部分实体才有资格成为意元。

意群包括大多数意元和用语言系统组织从而能检索的精神实体的小部分。意元是大脑能够自动化处理的边界，也就是说，比意元更大的意义单位必须有意识的去处理，而无法自动理解和运用。

那么如何体验意元呢？这是无声思维非常关键的门槛，这个是我反复琢磨后得出的结论。

第四节 思维模式的进化

第三节 意元

第四节 思维模式的进化

百科博士肥兔(654913643) 15:22:16

1.界面2注意力主要分配于内感觉上，注意力不在外部。这个时候视觉在书本或屏幕上没有焦点，并且思维操作的对象并非外部听到的声音或者看到的图像，而是内部缓存的心像或心音。如果你仔细体会，会发现内感觉比外感觉有一个延迟（我估计是300毫秒），你处理的内容是后面出现的内部感觉信息，而不是外部。

2.最主要的思维操作在于信息的分类和挂接。分类运用逻辑和语法

知识，挂接的时候用的是节点挂接术，你能感觉到内部的思维操作犹如一个看不见的手，在对精神实体进行操作。这个内化的手称为内手。

3.你的学习速度取决于你对内手控制的熟练程度和对自己知识网的熟悉程度。并不是所有信息都能一次性的放到正确的位置上，这个时候你应该找一个近似点挂上以后修改，而不要因此放弃了挂接的机会。只要挂接了，就进入了知识网，就记住了。挂接的位置不对会对回忆有一定障碍，但以后还有修正的机会。

4.界面2有一个明显的现象就是主动麻痹。这个时候身体的肌肉，特别是喉部肌肉是比较紧张的，我推测，主动麻痹是为了让大脑输出信号不变成声音而直接变成感觉信息再输入大脑从而强化大脑的记忆。所以一旦肌肉累了，界面2就难以维持。

百科博士肥兔(654913643) 15:27:51

我的解释是主动麻痹的作用应该是对内外动作的分化。因为思维操作本质是外部动作的内化，所以实际大脑无法很好的区分外部的动作和内部的思维。所以如果主动麻痹外部肌肉，才能更好的进行内部的思维操作

百科博士肥兔(654913643) 15:28:06

这一点，是为现代心理学所证明了的

枫叶(630408062) 15:35:48

嗯,很好。

(本消息由该成员通过手机QQ发送，体验手机QQ请登录： http://mobile.qq.com/c )

枫叶(630408062) 15:38:09

关键是如何进入。

百科博士肥兔(654913643) 15:38:35

全身放松

百科博士肥兔(654913643) 15:38:50

然后注意力集中到内感觉上

百科博士肥兔(654913643) 15:38:53

然后

喻耀庆(6671154) 15:39:03

你的意思是说残疾人更聪明一点吗

百科博士肥兔(654913643) 15:39:09

不见得

百科博士肥兔(654913643) 15:39:31

我问你

百科博士肥兔(654913643) 15:39:43

如果你很熟悉某种舞蹈的动作

百科博士肥兔(654913643) 15:39:50

然后你看别人跳舞

百科博士肥兔(654913643) 15:39:59

然后大脑仔细分析

百科博士肥兔(654913643) 15:40:10

会不会感觉自己似乎也在跳舞一样？

百科博士肥兔(654913643) 15:40:23

甚至会有心跳加速等生理反应？

百科博士肥兔(654913643) 15:40:32

这个是动作的内化

百科博士肥兔(654913643) 15:40:42

内动作

百科博士肥兔(654913643) 15:41:11

如果你不会这种舞

朴客(45936643) 15:41:15

太深奥了

百科博士肥兔(654913643) 15:41:33

可能就无法引起你的生理反应

百科博士肥兔(654913643) 15:41:47

但

百科博士肥兔(654913643) 15:41:57

如果你自己观看和分析对方动作

百科博士肥兔(654913643) 15:42:05

时间长了也能达到类似效果

百科博士肥兔(654913643) 15:42:08

而且

百科博士肥兔(654913643) 15:42:17

如果你的运动经验丰富

百科博士肥兔(654913643) 15:42:26

不需要学着做

百科博士肥兔(654913643) 15:42:31

心理模拟一遍

喻耀庆(6671154) 15:42:42

恩，我感觉这是心的作用。

百科博士肥兔(654913643) 15:42:43

下次第一次做就能做的大致不错

百科博士肥兔(654913643) 15:42:50

对吧?

百科博士肥兔(654913643) 15:43:05

因为你用内动作模拟了一遍

百科博士肥兔(654913643) 15:43:19

思维

百科博士肥兔(654913643) 15:43:21

本质上

百科博士肥兔(654913643) 15:43:32

是手和喉部的内动作

百科博士肥兔(654913643) 15:43:46

是内手和内喉

百科博士肥兔(654913643) 15:43:57

科学家做过实验

百科博士肥兔(654913643) 15:44:04

麻痹了一个人的喉部神经

百科博士肥兔(654913643) 15:44:11

对方就难以流畅的思维了

枫叶(630408062) 15:44:58

有点类似无声思维？

百科博士肥兔(654913643) 15:45:03

你对内手的控制熟练与否

百科博士肥兔(654913643) 15:45:13

决定了你无声思维的能力

百科博士肥兔(654913643) 15:45:19

内喉

百科博士肥兔(654913643) 15:45:25

就是有声思维

喻耀庆(6671154) 15:45:51

是的，这是心的作用

枫叶(630408062) 15:48:45

嗯,懂了。

喻耀庆(6671154) 15:49:37

你是说，如果人的咽喉被麻痹，就不能够有咽部的内动作了吗？

浪子思维实践(464232124) 15:49:56

哈哈

朴客(45936643) 15:49:58

当然

朴客(45936643) 15:50:25

麻痹了等同于没有嘛

朴客(45936643) 15:50:46

话说百科博士是做什么的啊？

浪子思维实践(464232124) 15:51:15

哈哈你把他给气晕了

朴客(45936643) 15:51:30

我才刚冒泡

枫叶(630408062) 15:53:47

相当有道理,受益匪浅。

枫叶(630408062) 15:55:41

先让大脑进入内思维,然后再用它去分析东西。应该是这样。