夏季健康生活小窍门

1、不宜过早开空调，夏季过早打开空调，容易患自律神经失调症，如表现为腰脚部冰冷、浑身没力等。

2、让身体出汗，上午11时至下午2时最热，这时段应到户外走走，可帮自律神经进行体温调节，让身体逐渐适应室外温度。

3、少食多餐，控制甜饮，一顿吃过多，身体代谢热量也越多，因此，甜饮中的糖分虽能缓解疲劳，但不宜多吃，应多吃容易消化的食物，如鳗鱼。还应注意补水。

4、温水冲澡，应使用低于体温的温水洗澡，冲凉水，会使身体热量散失后，身体会产生更多的热量来弥补。

5、穿棉质衣服，棉质衣服有利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉凉快，浅色的衣服还能反射理多的阳光。

6、睡眠要充足，充足的睡眠对于解除“苦夏”十分重要。

夏季防蚊虫叮咬的小窍门夏季防蚊虫的8个小窍门 1.涂抹薄荷,取几片薄荷.紫苏或西红柿的叶子,揉出汁涂抹于皮肤上,注意远离嘴部. 2.点燃艾草.艾条驱蚊,或者用晒干的橘皮防蚊虫. 3.白醋驱蚊,在室内喷洒点白醋,也可达到驱蚊效果. 4.睡前 ...

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家庭省电小窍门 2012-02-15 11:44:57 节约应从一点一滴做起-不仅仅是为了节省那一点点电费,更是为了节约能源,爱护我们的地球,言归正传哈~~~下面让我们一起看看吧~如果盆友们也有什么好的节电小窍门,也不妨说出来和大家分享一下 ...

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是什么? 要写这篇作文,首先要搞清楚什么是"低碳".什么是"低碳生活". "低碳 (low carbon living)"中的碳,是指二氧化碳.所谓低碳,是指生活作息时所耗用能量要 ...

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美容护肤是每位女性的必修课,女性朋友都想自己拥有漂亮美丽的容颜,所以女性朋友学一些美容护肤的知识是非常必要的,那么女性日常美容护肤都有哪些方法呢,下面小编就教大家日常肌肤保养技巧. 女性美容护肤日常保养技巧皮肤干燥起皮怎么办橄榄油保 ...