人际沟通与社会交往

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伯牙和子期的故事传唱了千年，让无数人羡慕他们的友情。所谓士为知己者死，可见找到一个知己的不易。在当代社会，除非我们非常幸运，否则很难遇到知己，因此只有通过培养好的人际关系，广泛交友，才能寻觅到真正的朋友。另外，一个好的人际关系可以帮助我们获得完美的爱情。作为满怀理想即将步入社会的大学生，人际关系的好坏影响我们的前途，因此学习怎样与人交往、怎样获得好的人际关系对我们意义重大。

许多大学生都懂得人际交往的重要性，但是他们畏惧人际交往，甚至对人际交往产生恐惧，以至于在这方面感到无从下手甚至自卑。所以，培养好的人际关系，必须首先克服对人际交往的畏惧，变得自信起来。我们需要意识到，人际交往并不可怕，它是人生活必不可少的一部分，通过与人沟通，我们才能获得信息。每个人都渴望与他人建立良好的人际关系，只要我们表现出友好和善意，别人也会同样回报以微笑。要克服畏惧，必须在心里提醒自己，鼓起勇气，勇敢地和别人交往。另外，必须多锻炼，多与人交往，学习人际交往的技巧，遇到困惑向别人请教，当我们有足够的经验时，就会在这方面变得熟练。只有这样才能做到自信开口、轻松交流。

在当今社会，要想获得成功，一个好的人际沟通与社会交往习惯必不可少，更有人认为，一个好的人际沟通关系是一个人功成名就的决定因素。如果你能和任何人继续谈上十分钟并使对方发生兴趣，你便是很好的交际人物了。因为任何入这范围是很广的，也许是个工程师，也许是个法学家，或者是个教师，或者是个艺术家，或者是个打石工人。总之，无论三教九流，各种阶层的人物，你若能和他谈上十分钟使他感到兴趣的活，真是不容易的。不过不论难易，我们总不能不设法打通这难关，常见许多人因为对于对方的事业毫无认识而相对默然，这是很痛苦的。其实如果肯略下工夫，这种不幸情形就可减少，甚至于做个不错的交际家也并非难事。工欲善其事，必先利其器，虽是一句老话，直到现在仍然适用，所以要充实你自己的知识。

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要培养良好的人际关系，还要掌握人际交往的技巧，学会察言观色。交往的技巧有交谈和倾听的技巧例，如：谈话尽是符合别人的兴趣，谈话兴趣与关注焦点是渐进过程，需要双方都将注意力投向对方，而不是只集中在自己身上；避免掺杂过多评论，过多评论伤害对方情感，特别是否定性评论，其效果常使对方感到别人正借此显示其高明，评论本身也是一种压力，使对方不能按原想法真实谈话；最佳反馈是作描述性的问答，或以简洁的语句复述对方的谈话，给予更多积极反馈；学会赞美别人，互帮互助，礼尚往来。

生活中我们交往的人很多，但并不是和每个人都能成为好朋友。根据亲疏关系，可把交往的人分为亲人知己、一般朋友和陌生人。和不同亲疏关系的人交往的深度不同，有时应保持适当的距离，尤其是和普通异性朋友，如果学会人际交往的技巧，就能使交往更顺利。 在人际交往过程中，应本着求同存异、包容的态度。生活中我们会遇到各种性格的人，甚至是和自己性格相反的人，这时就需要包容他人。世界上没有两片相同的叶子，性格也是，但是每个人的性格都有优点和缺点。那些和我们性格不同的人也有许多优点和缺点，如果我们过多地注重对方的缺点，交往过程中就会产生隔阂，阻碍交往。因此，我们应多注重对方的优点，求同存异，找到对方和我们的共同之处，从而包容对方。所谓海纳百川，有容乃大，有胸襟和度量的人才能广交良友。 要有好的人际关系，还必须修养自身。高适送别友人时曾说“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”。一个谈吐幽默、学识渊博、虚怀若谷的人不仅会受到许多人的欢迎，还可以交到修养高尚的人做朋友，交到知己知音。

要建立良好的人际关系，光有自信还不够，还必须有正确的心态、待人真诚。有的人把人际交往看得太功利化，这类人在交往过程中缺乏真诚，很难得到别人的信任和认可，甚至会被人反感。要避免这个问题，首先要认识到人际交往中的人是感性的，是人与人之间沟通

感情的桥梁，只有具有感情基础才能进行有效地信息交流。我们需要先得到对方的认可，对方才会有交流的意愿。所以不要把交往功利化，应该本着交朋友的心态去和别人交往，不过河拆桥，不亲疏分级，必须真诚待人，不能轻许承诺，一旦承诺就必须做到。 在人际交往过程中，我们应尊重他人，平等交往。孔子说，己不所欲勿施于人。如果我们不考虑别人的感受，只顾及自己，对方受不到尊重，交往就会不愉快。所以在与人交往时要学会倾听，学会换位思考，多站在别人的角度思考问题，当双方出现矛盾、交往困难时，应理解宽容对方，在不违反原则的前提下适时地让步。另一方面，如果对方不尊重我们，根据情况可以和对方沟通，让他意识到或者不去和他交往。人际交往还应注意细节，抛弃庸俗的实用主义交友观，不自命不凡，不斤斤计较，不苛求于人，要不拘小节。总之，只有我们尊重自己、尊重他人，才会获得别人的尊重，只有相互尊重，交往才会顺利愉快

如果你能和任何人继续谈上十分钟并使对方发生兴趣，你便是很好的交际人物了。因为任何入这范围是很广的，也许是个工程师，也许是个法学家，或者是个教师，或者是个艺术家，或者是个打石工人。总之，无论三教九流，各种阶层的人物，你若能和他谈上十分钟使他感到兴趣的活，真是不容易的。不过不论难易，我们总不能不设法打通这难关，常见许多人因为对于对方的事业毫无认识而相对默然，这是很痛苦的。其实如果肯略下工夫，这种不幸情形就可减少，甚至于做个不错的交际家也并非难事。工欲善其事，必先利其器，虽是一句老话，直到现在仍然适用，所以要充实你自己的知识。

在人际交往的过程中，我们不仅能获得有用的信息、交到好朋友，还能够更好地认识自己。有人说，别人眼中的自己才是客观的真实的自己。在与人交往过程中，会暴露我们待人处事的缺点，但往往我们自己察觉不到。这时，我们应多听取别人的意见，询问别人自己是否有不当之处，从而认识到错误，进而注意改善错误和缺点，完善自己。 综上，在人际交往过程中只有自信、真诚、尊重他人、注重技巧、包容、修养和完善自己，才可以培养好的人际关系。在社交课的学习中，我收获了很多，也发现了自己的许多缺点，如：对自己不自信、不能包容不同性格的人、欠缺经验和技巧等。

通过对人际沟通与社会交往这门课的学习，我改变了从前认为人际关系不需要刻意去培养的想法，而是对身边的朋友，家人，乃至陌生人都有了不一样的态度，只有用正确的沟通方式，才算是正式的人际沟通。我会尽力改变自己从前对人处事时候的缺点与不足，从而做一个懂得沟通与交往的真正的文明人。