太极达人--魏广元(山东莱芜)

太极达人——魏广元（山东莱芜）

每天清晨，在繁花碧草、绿树掩映的红石公园南门内，有一位身体强健的太极武者，他时而刚柔并济、松活弹抖，时而行云流水、气定神闲，他就是陈氏太极拳掌门人陈小旺大师的入室亲传弟子，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人----年过五旬的魏广元。现任莱芜市龙源太极拳研究会会长；莱芜市龙源太极功夫培训中心总教练；中国武协会员；国际武道联盟黑带八段；国际武术段位考试官；武术六段；国家武术一级裁判；国家级社会体育辅导员；高级讲师。从年少痴迷武术拜师求学，到学艺有成传授技艺，他潜心苦修三十余载，不但通过太极获取了自身健康，更把太极身心双修的裨益带给他身边的每一个人——

青春年少，酷爱武术

上世纪八十年代，一部武打影片《少林寺》几乎在一夜之间风靡了神州大地、大江南北，掀起了万千少年的习武热潮，正在上中学的魏广元活泼好动，很自然地成为了其中的一员，变成了一个地道的“武术迷”。每天一放学，他就和几个喜欢武术的同学，跑到河边或小树林，扔下书包，舞拳弄棒地大练一番，常常是天黑了才想起回家。

魏广元说，那个年代农村信息不发达，了解外面的世界只能依靠收音机和课外书，看个电影都要跑很远的路，学武术谈何容易？想找一个会武术的老师就更难上加难了。没有老师就自己练，特别是看过武打片以后，他们一群喜欢武术的少年就按耐不住心头的激情，聚集在一起压腿冲拳翻跟头，竟然无师自通地学会了一些武术基本功。没有专业老师指导，自己盲目练习肯定会出问题。有一次，他在练习“鲤鱼打挺”的时候，不小心扭伤了脖子，当时就一动不敢动了，害得他歪着脖子过了一个星期。提起这段往事，他失笑不已：那时候青春年少，觉得武术充满了无穷的魅力，真像着了魔一样！

就这样，与酷爱的武术相伴，在日复一日的习武中，少年魏广元的身体逐渐强壮起来，个头也长高了，武艺也大有长进。他当时最大的梦想就是，希望有一个专业的武术老师来指导自己，他就可以好好地学习武术了。

大学深造，痴迷太极

几度春去秋来，几番寒来暑往。魏广元一边刻苦习武，一边认真读书，不仅身体素质较好，而且学习成绩也不错，他中学毕业后以优异成绩考入大学体育系学习体育教学与运动训练，并选定武术专项进行学习。在武术老师的指导下，系统修炼少林拳、翻子拳、螳螂拳、太极拳等拳术和器械，并多次参加武术比赛和表演赛，获得金牌近20枚。更让他感到高兴的是，在这里他拜了生平第一位武术师父---初运海。

魏广元的这位师父，是大学特聘教师。一个偶然的机会，他得知老师武功深厚，就多次表达了想要拜师学武的愿望，但是一直未能如愿。有一次，他早晨起来去操场打篮球，无意中发现一位老者在练拳，他仔细一看正是自己仰慕已久的武术老师。他吸取了之前的教训，为了避免被再次拒绝，他就躲在远处偷偷地边看边学，老师那时而行云流水、刚柔并济，时而穿蹦跳跃、闪展腾挪的招式一下子就牢牢地吸引了他。一连十天他都跑去偷看老师练拳，痴迷学武的冲动使他忍不住走上前去虚心向老师请教，其实老师早就发现了他，也被他学习武术的真诚所打动了。老师告诉他，这叫陈氏太极拳，之前他没想到看似绵柔的拳法也极具爆发力。后来，他才了解到这正是陈式太极拳的独特魅力。

从此，魏广元跟随师父学起了陈氏太极拳，从师父教诲中他了解到，陈氏太极拳是武术中的高级拳法，他是集合了精湛的各家武术、太极阴阳之理、中医五行及经络学说，再加上《黄庭经》中的导引吐纳和养生之术，融会贯通而成太极拳的。通过练习太极拳可以内外双修，达到祛病养生、延年益寿、强身健体、防身自卫的目的。特别是陈式太极拳，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，运动如行云流水，绵绵不断；发劲时松活弹抖，完整一气。以缠丝劲为核心，外形走弧线，内劲走螺旋，逐渐产生一种似柔非柔、似刚非刚、

极为沉重又灵活善变的内劲，如棉花裹铁，外柔内刚，通过“炼精化气、炼气化神、炼神还虚”的长期训练，最后达到“道法自然、天人合一”的境界。于是他越练越痴迷，发誓终生研修太极拳，弘扬国粹文化，促进全民健身，造福一方百姓。 教书育人，太极强身

随着时光的流逝，魏广元学业有成，大学毕业后回到莱芜山区当了一名体育教师。从此在清净优雅的东部山区开始了他长达近30年的教学和习武生涯。这一时期他一边教书育人，一边利用业余时间拜师学艺苦练太极，那时候太极拳还不被周围的人们所认知，练功要耐得住寂寞，忍受单调乏味之苦，渐入佳境后方能体验到其中乐趣。他通过练太极不仅造就了一个健康的体魄，而且还获得了很多人生感悟。

练太极的人都知道，只有静下心来，慢慢练习，才能达到出神入化的境界。教学工作也是如此，只有心无杂念，不求回报，才能全身心地投入，教育好每一个学生。他认为太极拳最应该走进学校，太极拳的修炼强调身心和谐、天人和谐、人际和谐，体现着民族核心价值取向，有利于培养学生“终身运动”意识和习惯，让学生从太极拳运动中获得审美情趣、人际交往和生命感悟的提高，获得一种精神的自然陶冶与心理的状态平衡，更重要的是可以把学生的兴趣转移到正确、健康的轨道上来，这在今天全民娱乐的网络时代，意义尤为重大。

魏广元毕业任教十年后，由于潜心研修太极拳，功力已经日渐纯熟。之后，他又多次去太极拳发源地河南温县陈家沟拜师学艺，先后从师于太极大师张志俊、朱天才、王西安、陈小旺老师，并成为了国际太极拳大师、陈式太极拳掌门人陈小旺大师的入室亲传弟子，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人。通过师父言传身教，魏广元德艺双修，刻苦训练，深得老师真传，系统掌握了陈氏太极拳、太极枪、太极刀、太极棍、太极剑、太极扇、春秋大刀等各种套路，并在太极推手、太极散手、拆拳讲劲等方面日臻成熟，成为名副其实的莱芜“太极达人”。

传授太极，健康生活

几年前，魏广元举家搬迁到莱城红石公园附近的城市中心位置，为他习拳练功提供了天然的优越条件。他更是如鱼得水，每天坚持早晚在公园南门和正顺红石广场练功几小时，由于技艺非凡、武功高强，他身边逐渐吸引了大批太极拳爱好者，也就是从那时候起，他承担起了传承发展太极文化，促进推广全民健身的重任，把太极拳对健康的裨益带给更多的莱芜人民。

魏广元说，随着现代生活节奏的加快，压力的增大，已有80%的人处于亚健康状态，这就需要一种科学的运动来调节周身气血，调整身心平衡，打太极拳就是最好的运动方式。习练太极拳无论是对青少年、过度紧张与生活重压的中青年人，还是慢性疾病的患者，或者是退休赋闲、颐养天年的老人，无疑都是一种强身自卫、修身养性的理想养生手段。人们的生活需要太极，打太极应该生活化。学太极不仅要练就高超的技艺，更要培养健康理念，学会健康生活！

现在，魏广元每天早上5：30到7：00；晚上7:00到9：30都要带领来自全国各地的太极拳爱好者一起站桩，习练陈式太极拳、械的各种套路和太极推手，已有多人在国际国内大赛中获得金、银、铜牌。很多人在练了太极拳之后，自身健康状况出现了明显的好转，通过调节周身气血运行，调整体内阴阳平衡，使人气血旺盛、精力充沛，身体素质提高，免疫力增强，促进了胃肠蠕动，提高了睡眠质量，胃肠、关节、血管、神经等很多慢性疾病得到缓解或消失。同时，他在传授技艺的过程中，也深刻地领悟到了太极拳的博大精深与奥妙无穷，这是要用毕生的精力去研习和探究的，因为太极拳不仅是一项武术运动，更是一种国粹文化

与太极大师张志俊老师合影