好书推荐:[情绪游戏]

来源：心灵咖啡网编撰　发布时间：2013-03-09 13:54:57　编辑：PSYCOFE-NaNa

关键字： 情绪游戏潜意识唤醒疗愈

心理引言：人生难免困顿低潮，对女性而言，婚姻经常是主因。在本书中，瀞文穿插了许多自己的生命故事，揭示自我需要很大的勇气，我相信这也是她有意的安排，她以现身说法拉近与作者的关系，具体实践着彼此分享和平等的互动，如同她一向努力的亲子与配偶关系一样。   ——心灵咖啡网

书名：《情绪游戏》

作者：张瀞文 著

出版社：北方妇女儿童出版社

出版时间：2010年08月01日

内容简介：女性情绪困扰最大的来源，就是亲子、伴侣与婆媳关系。如何才能自解束索，让恼人情绪变成掌中游戏？身心灵整合治疗团体领导人张瀞文通过一个个真实的故事，为你揭开真正困扰你情绪的谜题。

心理学看点：潜意识 唤醒 疗愈 情感

心灵咖啡推荐理由：亲与子、夫与妻、婆与媳之间的问题，你是选择终其一生在抱怨中度过，还是面对它、解决它？张瀞文再度释放强大治愈力量，1次机会，尽享女巫式的疗愈之旅；24种情绪，唤醒沉睡中的真实自己；48场游戏，重现最鲜活的生命现场；将內心黑暗面化为生命力的女巫心理学——案例实践篇。

精彩书摘：

女人的父亲与丈夫

11月我回台带了课程，课程第二天，我用茶树精油作为冥想的能量导引。茶树精油在灵性导引上具有修复一个人的生命之流中过去、现在与未来之间的连结断裂的功能，我以此茶树的灵性导引设计了茶树的冥想内容，紧接着进行自动绘画后。

梅如似乎在冥想与绘画中有深层的体悟，有点腼腆地说出她的渴望，「我希望可以在这次课程里解决我不能成功恋爱的问题，有没有可能用家族系统排列，让我可以恋爱成功？」

她说完很不好意思地笑了，大家爆出一阵乐观其成的笑声。

梅如是因母亲的建议来上课。她不能成功谈恋爱，跟妈妈有很深的关系，妈妈因某种家庭动力的牵引极端讨厌与排斥自己的丈夫，从小她就被妈妈拉在同一战线，成为捍卫母亲的女战士，跟妈妈一起讨厌爸爸。

妈妈是每个男人的第一个女人，爸爸是每个女人的第一个男人，一个女人若是厌恶第一个男人－他的父亲，她能够与第二、第三，甚是第四个男人建立令人满意的亲密关系吗？她能够用没有污染的心，去爱之后出现在生命中的男人吗？基本上是很难的。

这些话我并不先说，我的上课风格是不先进行分析，当个案一点瞭悟都没有发生，分析一堆不过是浪费口舌对质，浪费时间辩解，我带工作坊这些年，已经很少花时间在说服个案相信我的预知，我先让他在冥想、绘画、排列中进入深层了悟，之后画龙点睛地说明案情，他很容易得到启发与力量！

相对于其它个案的沉重，梅如这个要求让大家很期待，毕竟恋爱是令人愉悦的经验。首先，进行排列前，选出梅如与爱情代表，梅如代表上场后，显出压抑的不安，爱情一上场就对着梅如的代表露出微笑，身体轻松地摇摆，显出愉悦且接纳的样子，并且伸出双辈想拥抱她，但对面的代表并没有相对的响应，反而出现局促的样子。

显然地，不是爱情不要她，是她因某些原因不能接近爱情。接着我在梅如与爱情中间，排入父亲与母亲，爱情的表情改变，愉悦不见了，出现激烈的晃动，有一股抗拒的力量往父亲那一边作用。

她的目光连在母亲身上，母亲出现往女儿的方向移动的动力，父亲看着女儿，眼神与肢体透露出紧张与撤退，但也充满爱，父亲却无法再靠近女儿一点。

我让此排列持续几分钟，接着让梅如亲自上场，代表下场。请梅如对母亲说：「亲爱的妈妈，你是我的妈妈，我接受你是我的妈妈，而你的痛苦是你的，你的爱情是你的，我可以有我自己的痛苦，我也可以有我自己的爱情，我可以享受男人对我的疼爱，我可以享受爱情，我依旧深深爱你，并感激你，亲爱的妈妈。」

梅如说完，妈妈代表流下眼泪，移动到梅如身边〈这反映着现实生活中母女的关系，妈妈是支持女儿，但是也在无形中阻碍女儿追求爱情，女儿要能够不跟妈妈站在同一阵线对抗父亲，才能自由拥抱爱情〉。

接着我要梅如看着父亲代表说：「亲爱的爸爸，你是我的爸爸，我接受你是我的爸爸。」空气凝固在父女眼神的交会中，梅如转头对我说，「老师，我不能说…」我鼓励她再试试看，几分钟过后，梅如说：「老师，我真的不想说。」 于是，我宣告此排列到此为止。

休息过后，梅如看起来有点沮丧，我问她：「现在知道为何你个性不错，工作也不差，长的也不差，也不是没机会，就是没能好好谈场轰轰烈烈的恋爱？」

她点点头笑了！「讨厌爸爸的女孩，很难有甜美的恋情！」我笑着说?「你随时带着对爸爸的愤怒在身上，在不知不觉中把对爸爸的厌恶，带到其它男人的关系里，那些男人无形中也会感觉到，形成你与一些新认识男人之间的无形障碍，所以恋情难以发生，即使发生了，就像你说的，不到三个月就无疾而终，根本没开始就结束了！因为他们无意间会感受你的愤怒，吓得逃走，年轻男人在恋爱时并不像小说写的那么勇往直前，他们其实是挺小心胆小的，即使恋情开始了，你也会在有意无意间把对爸爸的情绪转移到恋人身上，把他们吓跑，你觉得自己厌恶男人吗？」

梅如又笑了，「是啊，我是看不起男人，所以妇运这块领域我都不敢去碰，我会很生气…」说完，自己哈哈大笑。

「你看不起男人，又要人家爱你，不是很矛盾？怎么办？」我说。

梅如说：「老师，你配一瓶恋爱精油给我就行了嘛！」全班一听到，大家笑翻了，「当然可以，但是不只是让你恋爱成功，一定要先移除心理的障碍，不然失恋时，你就要怪我害你！」

根据以往的经验，虽然个案在排列中无法达到和解，而终止排列，疗愈依旧在排列之后持续着，因为疗愈的动力已经开启。

在最后一天课程，我看到梅如来，「不是说今天你妈要来吗？你不来吗？」

「对啊！我排除万难，可以来了！昨天我们还为谁来上课吵架，我想来，妈妈也想来，但是我不希望她来！她就生气…」大家听了又哄堂大笑。

梅如很兴奋地分享，「这两个星期我有注意自己跟爸妈的互动，这个星期特别明显，我发现我对爸爸的讨厌有逐渐减少，比较能客观看爸爸的行为，不过我还是不能原谅他曾经对我的伤害…但是他跟妈妈的互动，我看得比较清楚，我发现妈妈会用眼神指使我…我开始假装没看见她的眼神，拒绝她的指使，我又发现，以前在家我都会很注意妈妈眼神的指示，现在很想跳脱出他们的战争，不想站在妈妈这边了，我想要给自己自由，可是…有个麻烦，我好像开始生我妈的气，对妈妈有愤怒…怎么办？」

于是我分享了自己的经验，当我用海宁格的治疗性语言直接跟爸爸对话之后，长期以来因为听妈妈不断抱怨爸爸的过错而产生的障碍，瞬间从我与爸爸之间移开。

......

什么是孝顺

孝顺是华人的传统美德，是每个人都不会去怀疑的价值观，也是自小深植脑中的行为准则之一。

但是如果找几个成年人来请他们说说，「什么是孝顺？」、「　都如何孝顺着你的父母？」一定会遭遇一段的尴尬静默。

二十岁的戴维，从计算机游戏中眼神涣散地抬起头来，「我好像从没想过孝顺是什么？从小就是一直享受着父母的照顾，到现在还是在家中让妈妈照顾我的吃穿住，让爸爸照顾着我的钱包，我爸妈什么都不缺啊？每次母亲节父亲节都让我伤透脑筋，不知道要怎样表达我的『孝顺』！从小他们都说，只要我努力读书，可以让他们有面子就是孝顺，我想只要顾好我自己，有空的时候陪他们吃吃饭，就是孝顺了吧！」

二十六岁的发达，看着天花板，想个几分钟，「我孝顺吗？去年我奉子成婚，薪水自己都不够用，老婆工作也是不稳定，又超爱买东西，娘家也常要钱，还好有老妈免费帮我带孩子，奶粉尿布钱忘了给，他们也不好意思跟我要，没钱时，我就装傻啰！反正是自己的妈，等我发达了，一定会孝顺他了啦！我如何孝顺父母呢？嘿嘿！以前看他们对阿公阿妈还算恭敬，也做很多伺候他们的工作，可是我们年轻的都这么忙，实在没那种闲功夫像上一代这样，生个孙子给他们带，让他们有事忙，有寄托，可不可以说是孝顺呢？」

三十四岁的淑琬，蹙着眉头，「我孝顺吗？我常常回家探望他们，看病也都是我抽空带去，三不五时给他们零用钱，我当然比弟弟孝顺，可是爸妈好像只是欣慰，并不欣喜，我想我是一种『给』的孝顺，弟弟也不是说不孝顺，他是一种『要』的孝顺，爸妈也说我孝顺，因为我一直都在付出金钱与心力，弟弟呢，爸妈对他的期待就是他有在家里，还需要父母，快点结婚生子，就表示他在乎父母了！其实说到孝顺，我是点怨言啦！」

四十五岁的阿满，停下手中做不完的家事，歪着头想，「你说对谁孝顺？婆家？还是娘家？去年底我妈过世，最后一面没见到，出山那天才回去，当天就赶夜车回家照顾中风的公公，料理一家十多个人的三餐，洗衣服，打扫家里，我没做，就被先生骂，婆家不会直接骂我，只会对着先生说我如何不对，我先生就来说我不对，20多年，我从不辩解，默默承受。我孝顺吗？娘家哥哥说我不孝，一年回家看妈妈一次，匆匆来去，妈妈死了，也是匆匆来去，我好心痛！婆家也没人说我孝顺，公婆总是称赞住在国外的媳妇偶而带东西回来孝敬他，真是孝顺懂事！我不知道什么是孝顺，只知道女人的命运就是认命去做，想太多，会很痛苦！」

五十五岁的财茂，很得意地说：「我孝顺吗？结婚十多年，我太太大部分时候看起来对我的父母还算不错，只要太太对公婆恭敬不忤逆，亲戚就会说我很孝顺，小时候看到的孝子就是样！所以我一直很努力在督促太太按规矩奉待我的父母，如果太太有怨言，我会安抚，必要时也会骂她，只要媳妇孝顺，家庭一定很和谐的，媳妇不认份，就很难啦！你说我如何去孝顺？我只要督促好太太去孝顺，常常问父母，媳妇有嘘寒问暖吗？有没有做这个那个？有没有孝顺您老人家啊！何必自己做呢？」

什么是孝顺？请您也来段自问自答吧！

本书目录：

第一章 亲子之爱

第二章 觉醒之爱

第三章 夫妻之爱

第四章 婆媳之爱