花茶功效及搭配

各种花茶的功效

玫瑰

功效：

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。 玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。 使用方法：

1.取5朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用 推荐搭配:

家庭健康茶：枸杞（10粒）玫瑰（5朵）+菊花（5朵）

女人养颜茶：玫瑰（5~8朵）+红巧梅（3~5朵）+千日红（3~5朵）

禁忌：孕妇 经期

保存方法：阴凉 避光 干燥处

保质期：18个月

桃花

功效：

在清明节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。美容、去斑、通便。

使用方法：

取5朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用

可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜，也可以加入自己喜欢的花茶，不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可

禁忌：经期 孕妇 体虚、久泄者禁用。

保存方法：阴凉 避光 干燥处 低温 20°以下

保质期：12个月

推荐搭配：

1.桃花(5~6朵)+法兰西玫瑰(5朵)+玫瑰茄(2朵)= 调经排毒、美白祛痘、补水

2.桃花(5~6朵)+茉莉花(5朵)+金盏菊(1片)= 缓解痛经、消炎杀菌

3.桃花(5~6朵)+冻干柠檬片(1片)+百合花(4片)= 祛斑除痘、美白润肤、恢复弹性

桃花(5~6朵)+平阴玫瑰(5朵)+牡丹花(1朵)= 排毒养颜、调节内分泌、润肤活血 红巧梅

功效：

美白、降斑、调解内分泌紊乱，解郁、降火补血

养颜调经清肝散结、安神定喘、消炎止带，清热散火，抗菌洁肤，沐浴可清洁肌肤调整内分泌，降火补血，对色斑和暗疮有疗效，能使皮肤白嫩红润。

使用方法：

取5朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用

可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜，也可以加入自己喜欢的花茶，不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可

禁忌：孕妇 经期 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮

保存方法：阴凉 避光 干燥 低温 20°以下

推荐搭配：

红巧梅3朵、玫瑰花2朵、紫罗兰2朵、蜂蜜10毫升=美容养颜

红巧梅2朵 勿忘我4朵 牡丹花1朵= 调节活血消斑

红巧梅2朵 勿忘我4朵 桃花5朵=美白消斑

温馨提示：痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用，有减缓的作用，长期饮用效果更佳。

白梅花

使用方法：

白梅花味微甘、辛、凉，有解暑生津，开胃散郁，解毒生肌，止咳的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常用白梅花煎水给婴儿饮服，有清热解毒的功效。

取15-20朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用

可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜，也可以加入自己喜欢的花茶，不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可

禁忌：孕妇 经期

保存方法：阴凉 避光 干燥 低温

保质期：18个月

推荐搭配：

1.绿梅冰糖茶 绿萼梅5克，冰糖适量。用沸水冲泡绿萼梅、冰糖，代茶饮。

2.绿梅茶 绿萼梅10克，绿茶4克，以沸水冲泡，代茶频饮。

3.梅花粥 绿梅花 5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入绿梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连吃三五天。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增

勿忘我

功效：

勿忘我能清热解毒、清心明目、滋阴补肾、养颜美容、补血养血、抗病毒、抗癌防癌。 能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力，具养血调经之功效。

含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，美容增白，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

禁忌：孕妇 经期

保存方法：阴凉 避光 干燥 低温

保质期：18个月

推荐搭配：

1、马鞭草（6g）+白梅花（4）+勿忘我（4朵）＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效

2、黄山贡菊（6朵）+勿忘我（5朵） =具有滋阴补肾、清热解毒的功效

3、勿忘我（5朵）+康乃馨（3朵）+玉美人（3g）=滋阴补肾

薰衣草

功效：

这道茶的浓香使人愉悦，不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。

功效最多，被称为 “ 香草之后 ” 。适合任何皮肤，促进细胞再生、治灼伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕。

止痛功效闻名遐迩。可抗菌、驱虫、除臭，改善感冒、头痛、偏头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、月经不顺、月经痛，帮助生产。

为神经和情绪系统中最佳均衡剂。可镇定情绪、改善睡眠，减轻压力和忧郁不安。 使用方法：

1.取20-30颗克左右+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用

3.可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜，也可以加入自己喜欢的花茶，不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可

禁忌：经期 孕妇

保存方法：阴凉 避光 干燥处 低温

保质期：12个月 建议室温20°下

推荐搭配：1、薰衣草（3g）+ 法兰西玫瑰（5朵）+ 胎菊王（10朵）= 滋润肌肤，安神清热，调节内分泌；

2、薰衣草（3g）+ 法兰西玫瑰（5朵）+ 冻干柠檬片（1片）= 美白祛斑，安抚心情，养颜护肤；

3、薰衣草（3g）+ 洋甘菊（3g）+ 菩提叶（4片）= 纾解焦虑，安神助眠，缓解感冒、偏头痛；

4、薰衣草（3g）+ 洋甘菊（3g）+ 合欢花（3g）= 安神定痛，缓解焦虑，解除烦恼，开胃健脾。

茉莉花

使用方法：

取20朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2.加入85°开水，5分钟即可饮用

可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜，也可以加入自己喜欢的花茶，不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可

禁忌：

1、茉莉花味辛，若平时容易上火、时常便秘的请慎喝。

2、孕妇 经期 忌服。

保存方法：阴凉 避光 干燥 低温

保质期：18个月

推荐搭配：

1、茉莉花(10朵)+法兰西玫瑰(5朵)+柠檬马鞭草(6片)= 调经止痛,养颜润肤

2、茉莉花(10朵)+薰衣草(3g)+洋甘菊(3g)= 纾解焦虑,舒缓胃痛

3、茉莉花(10朵)+薄荷叶(5片)+紫罗兰(6朵)+腊梅花(8朵)= 缓解头痛头晕

4、茉莉花(10朵)+薄荷叶(5片)+桂花(10朵)= 缓解胃痛,恢复食欲

5、茉莉花(10朵)+法兰西玫瑰(5朵)=美容养颜

6、茉莉花(10朵)+胎菊王(15朵)+金银花(8g）=清热解毒、常服更可降火、宁神静心。

苹果花

功效：

具有补血明目解毒治疗神经痛，祛痘美白的功效。解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱粉刺养颜美容帮助消化强肝活血健胃整肠。可以用来疏解神经痛。调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效。

1，润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。

2，预防高血压；苹果酚能够抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。

3，具有补血明目,解毒,治疗神经痛，祛痘美白的功效。

4，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠

【冲泡方式】 1茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖、冰糖、甜菊叶或蜂蜜饮用。

【使用注意事宜】请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

【适宜搭配】 苹果花适合搭配玫瑰花和橙花。

【食用宜忌】孕妇忌用。