篮球体育欣赏

篮球体育欣赏

----体育欣赏结课论文

课程名：体育欣赏

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篮球体育欣赏

------体育欣赏结课论文

大学一年级，因着对篮球的几分喜爱，我加入了中南大学篮球协会（以下简称篮协）。俗话说“内行看门道，外行看热闹”，进入了篮协这个大家庭之后，我才发现我之前所谓的喜欢篮球完完全全是看个热闹，根本不能知道比赛中球员的每一个动作所表现出的速度、力量和他们的精神。为了弥补这个遗憾，本学期我选修了体育欣赏这门课。虽然放假或校运会等原因导致有几次课没有上，但我还是从刘强老师身上学到了一些关于体育欣赏的技巧。说到体育，大多数人就想到去体育场上运动，而且一般人也只对自己经常参与的运动略懂一二。我觉得，体育欣赏这门课，就是在教我们对所有的体育项目都略懂个一二，教会我们去欣赏各类体育项目。平时，我们在看到比如排球、花样游泳等项目的时候，可能会为这项运动的“美”所吸引。但是大多数人太不够专业，确切说是，根本搞不清楚这些运动的胜负条件，它的紧张之处，它的美的体现，于是，可能只是好奇的扫那么两眼，然后就不看了。而学习了体育欣赏这门课之后，我再看一些体育赛事，就不再是云里雾里了，可以用体育的眼光去欣赏体育的美，觉察到这里面的对抗，紧张，拼搏。

一学期快结束了，每周一次的体育欣赏课都让我更加感受到我之前对体育的了解太浅显了。比如说，看篮球，只知道怎么是输，怎么是赢。但是在经过了篮球课程的学习之后，感受到的跟以前完全不同。对篮球尺寸，比赛场地，比赛方法等的了解；对篮球的起源，发展和在奥运会中的发展的了解；对世界知名篮球选手，协会，赛事的了解等等都是以前所不知道的。以前，看完一场赛事，跟同学经常讨论的，最多就是，什么什么赢了，谁谁谁打的真漂亮之类的。但是，现在完全是用不同的眼光去看比赛了，会关心下他们的对抗技巧，会在最紧张的时候不由自主的分析下，甚至会想如果某方采用什么样的策略会不会比较好。 在这门课中，我学到了很多之前不关心但其实很有用的知识。其中关于篮球的部分中，以下五点我认为是每一个喜爱篮球的人必须要知道的：

1.比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜出为止。

2.得分种类:球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分，3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。

4.违例大概有22种：跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例——俗称翻腕、带球走违例——俗称走步、3秒钟违例、5秒钟违例、8秒钟违例、24秒钟违例、干扰球违例、罚球违例、（故意）脚踢球违例、拳击球违例等。

5.进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则：球队从后场控制球开始必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

美给予人们心理愉悦的感受，篮球运动给人们提供了这种心理感受。投篮 命中、技术表演、战术配合、顽强拼搏等等，向不同的观赏者展现出不同层次的美感。对于初级的观赏者来说，看到投篮命中就能产生愉悦；中级的观赏者，注重欣赏有难度的进攻与防守，及配合的默契；而高级的观赏者，既欣赏比赛本身，又欣赏比赛双方意志的对抗，并从中获得反思。篮球运动中的美来源于运动的和谐，又把和谐即篮球的魅力展现出来，它是人们观赏时要体会的重要内容之一。我现在勉强算是一个中级的观赏者，就我知道的来说，篮球的战术分为两个方面：进攻和防守。进攻的战术有：快攻战术，人盯人防守时地进攻战术，区域联防时地进攻战术，全场紧逼人盯人防守时地进攻战术，混合防守时地进攻战术。防守的战术可以分为两大类：区域联防和盯人防守。在一场比赛中，战术很重要，球员的发挥也及其重要，典型的例子就是科比了。2006年01月23日，科比一次拿下了令人咋舌的81分，率湖人以122-104击败猛龙。81分在NBA历史上排第二，除了张伯伦的100分外，没人再比他高。然而2014年11月15日，洛杉矶湖人主场迎战圣安东尼奥马刺的比赛中，科比却陷入打铁模式，前三节10投全失，整场比赛14投仅1中，得到9分6助攻4篮板4失误尴尬数据。但科比仍然是以为优秀的篮球运动员。

从体育学的角度来观赏篮球比赛，可把篮球比赛看做是健身、娱乐、休闲和竞技表演的具体形式。篮球比赛中运动员匀称的身姿、健壮的体魄、高超的技 巧、默契的配合以及顽强拼搏的精神，给观赏者以健与美、奋发向上的精神享受。赛场上，篮球明星精彩绝伦的表演成为不少青少年学习和效法的榜样，他们把明星看作英雄，学习他们的技术，模仿他们的行为。经常地观赏篮球比赛，可培养和强化青少年对篮球运动的兴趣，激发他们投身篮球运动的热情。同时，可促进青少年正确的世界观、人生观和价值观的形成，使他们积极向上，不怕挫折，勇于战胜困难。篮球运动正是以如此独特的魅力对广大青少年具有重要的教育作用。

一场篮球比赛，不论水平高低，不论比赛进程及外部的包装如何，它都要在篮球规则的制约下遵循着篮球运动的基本规律。那么对于学过篮球或有过篮球运动体验的人，在感受篮球运动带来的愉悦的同时，能会用专业的眼光观赏一场比赛是一件很棒的事！