用乐观的心态快乐生活和工作

现代社会飞速发展，人们的生活和工作节奏在不断加快，许多人觉得压力很大，为工作和生活东奔西忙，大脑的弦每天都绷得紧紧的，有时被一些小事也弄得心烦意乱，好像总有声音在心里说：好烦，活得好累啊！

面对深圳快节奏的生活和工作，也许你真的感觉压力很大，疲惫不堪，也许你确有难言的苦衷和忧虑，甚至对生活、工作乃至人生失去兴趣和信心。面对压力其实大可不必这样，人生只有短短的几十年，不要因压力和烦恼使自己变得心智大乱，浪费许多宝贵的时间，从而陷入不可自拔的境地。你可以试着用另一把钥匙去打开快乐之门，这把钥匙就是乐观的心态，只有努力控制自己的情绪，保持良好的心态，才能排解生活和工作的压力，快乐生活，快乐工作。

乐观的心态是一个人获得美好生活的源泉。乐观向上的心态会让我们会积极寻找生活和工作中的乐趣，从而感觉周围的一切都是美好的。如果我们把耗费在忧虑烦恼和一些不起眼的小事情上的时间和精力用在做一些有意义的事情上，忧虑就会在智慧的光芒下消失。乐观的心态，快乐的情绪，带给你的是可爱的微笑和坚定的自信，自信和微笑会使你精力充沛、活力十足。努力保持充沛的精力和活力，会使你看到人生处处充满阳光和希望，也会使你更好的适应工作环境，提高工作效率。

那么，压力大，精神疲劳的时候，我们具体怎么做呢？我想最好的办法就是让自己放松、放松、再放松！你不妨在工作之余到户外活动一下，清晨新鲜的空气会使你一天都有好心情，或者做一些自己感兴趣的事，读一本自己喜欢的书，听一段优美的乐曲，让烦恼离我们远远的。另外饮食上要清淡少油腻，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的果蔬，营养均衡，这样既有利于身体健康，又能保持愉快的心情。

在快节奏的社会里，我们要学会艺术地生活，让生活过得简单而不乏味。生活简单不是随便，而是对一切事情都能处置得法。不随便虚耗和浪费精力，皆能获得工作上的最好效果。生活也许是平淡的，但平平淡淡才是真，保持积极乐观的人生心态，体味生活中的快乐，哪怕是简单的生活，你也可以从中品出不同的生活乐趣。

人的精力和生命是有限的，我们要保持乐观向上的心态，好好学习，好好工作，好好生活，做自己命运的舵手，积极创造美好幸福的生活！

祝愿每一个人天天都有好心情，快乐生活，快乐工作！

2010年９月２０日

用乐观的心态快乐生活和工作

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