机关食堂营养菜谱

机关食堂营养菜谱

日期

周 一

一食堂

1、排骨炖冬瓜 2、酱炖豆腐 3、青椒烧肉 4、牛肉烧土豆 5、黑白菜 6、木须瓜片 1、辣子鸡块

政府小灶食堂

1、清蒸多宝鱼 2、本地鸡炖蘑菇 3、小炒茄子 4、青椒炒肉 5、蒜茸油菜 6、炒合菜 1、尖椒护心肉 2、牛肉炖萝卜 3、家常炖胖头 4、冻豆腐白菜炖海带 5、蒜茸西兰花 6、黄磨土豆片 7、山药炒木耳 8、香菇油菜 9、酿馅尖椒 10、猪柳炖角瓜 7、树椒土豆丝 8、木须柿子 9、芹菜炒肉 10、黑白菜

中灶食堂

1、排骨炖土豆 2、清蒸鲫鱼 3、青椒炒肉 4、青笋胡萝卜虾仁山药 5、白菜木耳

人大小灶食堂

1、红烧排骨山药 2、红烧鲫鱼 3、猪手花生 4、茶树菇 5、蒸豆腐 6、萝卜土豆粉 7、炒羊肉片 8、上汤菠菜 9、甩秀汤

1、 小鸡炖蘑菇 2、 羊肉炖萝卜 3、 小炒香菇杏鲍菇 4、 元葱炒肉 5、 角瓜丁炒胡萝卜丁 6、 蒜茸油菜

1、鲶鱼炖茄子 2、杀猪烩菜 3、牛肉烧土豆 丸子汤 4、蒜蓉粉丝娃娃菜 5、油淋干豆腐 6、香酥玉米粒

7、葱炒木耳 8、冬菇蒸鸡 9、希波羊肉

周 二

2、芹菜炒肉 3、土豆炖茄子 4、炒三丝 5、新三鲜 6、红烧肉炖粉条

1、 排骨炖豆角 周 三 2、 干炸小黄花 3、 木耳白菜 4、 鸡蛋糕 5、 肉炒菜花 6、 尖椒干豆腐

1、蘸酱菜 2、大骨头炖酸菜 3、红焖黄花鱼 4、葱烧海参 5、白菜片炒干豆腐 6、酱扒茄子

7、蒜苗炒鸡蛋 8、火爆大头菜 9、肉炖油豆角 10、尖椒圈炒肉

1、 护心肉炒尖椒 2、 红烧肉炖粉条 3、 木须柿子 4、 土豆炖茄子 5、 白芍炝生菜 6、 肉丝炒蒜苗

1、 杭椒牛柳 2、 东坡肘子 3、 笨豆芽 4、 香菇菜心 5、 饺子 6、 海蛎子土豆汤

1、 水煮肉片 周 四 2、 鸭子炖土豆 3、 豆腐叶烧油菜 4、 肉炒洋葱 5、 角瓜炒蛋 6、 肉末冬瓜

1、黄磨扣肉 2、酱炖嘎鱼 腿 3、手把羊排 4、葱烧木耳 5、炖四白 6、苦瓜煎蛋

7、肉末小白菜 8、蒜薹炖土豆火 9、清炒菜花 10、肉炒芥兰

1、 牛肉炖柿子 2、 龙骨酸菜 3、 五花肉炖豆角 4、 笨豆芽炒蒜苗 5、 鸡蛋柿子菠菜汤

1、 红烧肉豆角 2、 红烧鲤鱼 3、 猪手黄豆 4、 蒜茸粉丝蒸扇贝 5、 树椒土豆丝 6、 杏鲍茹

7、粉条葱头黄磨 8、蒜苗炒鸡蛋 9、虾仁冬瓜汤

1、 干炸刀鱼 周 五 2、 小鸡焖土豆 3、 木须柿子 4、 菜花炒肉 5、 鸡丸木耳油菜 6、 白菜土豆条

1、 红烧鲸鱼 2、 龙骨压土豆 3、 双吃基围虾 4、 豆腐泡烧油菜 5、 鲜蘑肉片 6、 海带炒白菜

7、木须肉片 8、清炒青笋 9、新三鲜 10、烧茄子

1、 猪手炖黄豆 2、 回锅肉 3、 青椒土豆片 4、 蒜薹炒肉 5、 酱烧茄子 6、 肉炒老黄瓜

1、 红烧肉豆角 2、 红烧鲤鱼 3、 猪手黄豆 4、 蒜茸粉丝蒸扇贝 5、 树椒土豆丝 6、 杏

鲍茹

7、粉条葱头黄磨 8、蒜苗炒鸡蛋 9、虾仁冬瓜汤