如何防止面部松弛肌肉下垂?

如何止防部松弛面肌肉下垂？

面据部升提专家李晓东教介绍授在面：部健中美防止，部面弛松肌下垂是非常肉非常要的。重为因是保它持脸部侧平面滑有和性的弹主导。肌

你当轻年时的，这束隐在皮肤下候面的肌肉强是健，细的小肌肉纤维的向向后拉上紧着，使其他的并部肌肉面保持自己在位的置上随，年着的龄增，岁月长的逝，同其他流肉肌一，颞样肌颥会也逐失渐去弹性整个面颊，陷凹两侧，皮下垂，衰肤老的标志渐显就出来。了重、力化老不、确正操的等练，所这有些素都作因在这个重用的面部支要物上。如果不够撑健强就以完难它的重任成。此因，保这持部肌分肉活力的强健是和分十要的必

。

面下操的练有将于保利并持促衰使弱这部分肌的肉新重发，展并使实的肌结肉保持尽在能好的状可中态。

请

你着镜子做一个对验：你将试小球指（即部掌手外部侧肌肉分按于两边）颊骨面外的，轻度地朝侧阳穴太方上拉向和后。这时拉在你中见到的镜己的自面效部相当于结果实健强的颞在起肌着作用。如手果边镜有子这个试验你马上就，做一下就不，用我再你描述向你的面容，颞对颥肌多大的依有性赖！

1）（是一个这基的操本练。以可指用，尖也可用手掌进以。行如运用指果尖，把四个要指头紧在靠一起形成个一肉肌垫。的两只手你一要动作起，两使颞肌同侧时得到锤炼而得结变实。将手或手指掌按在紧部两侧面颖颓肌上，的手要不在皮上滑动。如此肤肌做肉转旋作，每天2动3次～每次1，～分钟，持续2个数星期。

（）2将的手指你（记尖住组肌成肉）轻垫按在轻颞颥上。肌住就可按以了不，用要手使指肉肌运动然后，。开口张，能张多就尽可能张大多大形成，个一“O大”，然字后闭口再张口，再闭，口，颌骨使开一一来回动合作你感觉。了到指手面颞下肌的颥动运？感知吗到颌的运动是由颞经肌颥的曲伸而生的吗产？该应能感到。

觉

在最后面的这道操留是练最难的因，它需为要借你助“的念”意来成，而意完的念集中本就又身要需练。训合轻双（合目目为了是更好地集意念。中如果顺利能将意集念中睁眼，做更方会些便），想象着一来个自颞肌的拉力颥，正向向上拉后着扯眼、睛颊面皮的和肌肤。肉必你须神（精意）念度高中集全神贯注，一，直你到真地实觉到额颥肌感受为拉止。

开一是需要始通过念支意学会控制配活和这两块动颖肌。颓一训这练时随地随都能，做乘、车息休至走路等甚片刻等间时都可用起利来。颓颖肌的制控一是机个的变化体程，过来它自心内意志和的神精的专。当你注实确支配这能

重要部的分肉时肌，就会对你你面的在容期短内回返年轻的岁到而感到月喜不已。好了，需惊提醒你要是的以上操练持续，星数期，后视可果适当效少，以防肌肉劳累减度。过

如何防止面部松弛肌肉下垂?

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