消极情绪的危害
消极情绪的危害
每个人都会有情绪出现而也有两种情绪是不一样的,比如有的人对一件事很积极,而有的人却很消极,凡事不往好的方面想,首先的自我放弃,所以人一旦长期被消极情绪控制之后后果是不堪设想的,而且因为情绪也会影响到身边的人和事情,久而久之也会引发身体毛病的情况。
其实这种情绪的出现完全是心理问题,凡事都想得太消极不去美好的规划它,所以要想让消极情绪快速走开就要多做一些事情来分散注意力,或者看些搞笑的电视来暂时忘却这种情绪。
消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。例如,人在恐怖时,会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪,长期不愉快、恐惧、失望,会抑制胃肠运动,从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人,往往容易患各种疾病。
每个人的情绪,都是会有波动的,应该主动摆脱消极情绪。当有什么事使你烦恼的时候,应当畅所欲言,不要闷在心里。当事情不顺利时,不妨避开一下,改变一下生活环境,可能会使精神得到松驰。如果要办的事情较多,应先做最迫切的事,把全部精力投入其中,一次只做一件,把其余的事暂时搁在一边。如果你感到自我烦恼,试着帮助他人做些事情。
所以生活是美好的没必要为了这种消极情绪而去浪费大好时间,而是积极的去享受这种美妙的人生,要知道人的一生也是很短暂的,所以趁着还年轻就去多多历练一番去浏览许多美好的地方,不管干什么事情都要积极的去面对。
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