私人教练有什么标准
私人教练有什么标准
私人教练,从广义上来讲,就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身会员(顾客)。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
作为私人教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识,为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德,还要热爱健身,处处考虑到客人的需要。
私人教练需要拥有雄厚的体适能知识,要对不同类型的知识有一定程度的了解,除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外,对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型,如普拉提、功能性训练、轻器械训练(如健身球、弹力带、悬挂器械训练)等用法,甚至具备团课授课能力,更有助于提高私人教练的专业地位,扩大你的客户群,确立在行业中 "多才多艺"的教练形象。拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业,关心、照顾、聆听客人的想法,了解客人真正的需求,真正帮助练习者达到设定的训练成果。
私人教练要根据客户的具体情况为他设置一个可行的目标,制定安全的策略,监控健身进度,及时调整练习者的健身计划,不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。作为私人教练,其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。
1. 职业资格。当今健身行业还处在不发达尚需完善的阶段。有很多的教练有滥竽充数之嫌,靠关系进到俱乐部里面,会做几个动作就教学员,其实这样的教练是不在少数的。一名合格的私人教练需要拥有私人教练的资格认证,“健身教练国家职业资格认证”(简称国职证)是目前国家最权威行业认证。
2. 从业经验。健身行业不是青春饭,而是永葆青春的职业。作为一名优秀的健身教练,需要在工作中不断积累经验,不断扩充自己的知识量,从业越久越值钱。将所有的健身方法运用的十分熟练,至少需要两年的时间,所以,想成为一名优秀的健身教练,需要耐心。
3. 性别。私人健身教练对于性别没有特殊要求。不同性别,均具有自己的优势。
4. 身材。很多希望从事健身教练的人都会认为做一名健身教练,首先必须拥有发达的肌肉,健美的身材,其实这是个误区。拥有大块头,不一定就是一名合格的健身教练。当然,身材好的教练会
更有说服力,练就好的身材难,保持更难,所以找身材好的教练不仅可
以学到如何练出好的身材还可以学到保持体型的好方法。健身教练自身的形体当然很有说服力,但练得好不意味着教得好。私人教练应为顾客设计全方位的健身计划,帮助他们在名目繁多的健身课程中,选择适合客户需要的健身课程,还要帮客户明确锻炼目标,提供精确的健康评估和科学咨询。
5. 年龄。从事健身教练行业对于年龄其实并没有严格的界定。每个人都拥有获得健康的权利和帮助他们获得健康的权利。只要你热爱健身行业,身体健康状况等方面满足健身教练的需求,就没有问题。
私人教练有几大优势:一是针对性强。私人健身教练可以依据顾客个人需求、体能状况、运动习性等,设计一套个性化的运动处方与饮食配方。二是有显著效果。由于是针对性训练,符合个人的体质要求,又有专业教练的指导,健身效果比较明显。三是具有更高的安全性。相对来说,由私人教练指导可以避免一些人因不正确锻炼而造成运动损伤。四是专业性,私人教练接受过专业培训,比较正规。
私人健身教练对练习者的帮助
1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标。
2、提高练习者的整体健康水平。在私人教练的专业的指导下,练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果,从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。
4、增强练习者的智力、体力和精神。
5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面,获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。
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